Kaip padaryti klizmą, kad išvalytumėte žarnyną: žingsnis po žingsnio instrukcijas ir receptus su aliejumi ir vaistažole

Bronchitas

Apie šią procedūrą gydytojai neturi aiškios nuomonės. Kažkas mano, kad tai tiesiog būtina reguliariai naudoti, o kas nors kritikuoja už žalą kūnui. Paprastiesiems žmonėms būdinga ta pati situacija: yra žmonių, kurie jau tapo įpročiu, o kai kurie po to yra taip blogai, kad nebando bandyti pakartoti eksperimento. Čia yra toks dviprasmiškas - klizma, skirta žarnoms valyti, gerovei ir svorio mažinimui. Ar turėčiau pastatyti ant pjedestalo, ar susilaikyti nuo abejotino įvykio? Mes suprantame.

Iš pradžių jūs turite suprasti, kad žarnos valymas klizmu yra medicininė procedūra su visomis tolesnėmis pasekmėmis. Ji turi indikacijas ir kontraindikacijas, ji reikalinga tam tikrų ligų gydymui, o svarbiausia - tai turėtų daryti gydytojas. Tačiau šiandien visi tapo nepriklausomi, o praktikuojančios namų procedūros laikomos madingomis, nepaisant to, kad atsiranda vis daugiau komplikacijų ir šalutinių poveikių.

Tokiu būdu nusprendusios valyti kūną ir numesti svorį, labai vertiname jūsų galimybes: ar jūs kenkiate tokiai procedūrai?

Indikacijos ir kontraindikacijos

Jūs negalite atlikti valymo klizmos tik todėl, kad šiandien tai madinga, o visi jūsų draugai jau seniai įsisavino šį neįprastą svorio metodą. Pirma, nuspręskite, ar jums to reikia.

  • atsigavimas po intoksikacijos;
  • meteorizmas;
  • blogas kvapas;
  • nereguliarus išmatos;
  • pasirengimas operacijoms, gimdymas, ultragarsas ir rentgeno spinduliai;
  • su vidurių užkietėjimu;
  • didelis prakaitavimas;
  • mieguistumas;
  • dažnas pilvo skausmas;
  • dažni peršalimai (susilpnėjęs imunitetas).
  • apendicitas;
  • nėštumas;
  • aukšta temperatūra virusinių ligų;
  • hemorojus;
  • hipertenzija;
  • infekcijos;
  • kraujavimas iš išangės;
  • kraujas išmatose;
  • laktacija;
  • savaitę prieš mėnesines ir savaitę po jos;
  • onkologija;
  • pooperacinis reabilitacijos laikotarpis;
  • cukrinis diabetas;
  • širdies ir kraujagyslių ligos;
  • stresas ar depresija;
  • lėtinės virškinamojo trakto ligos.

Stebėkite savo sveikatą, atlikite medicininį patikrinimą - ar turite tokius būdus, kaip tinkamai išvalyti žarną? Atkreipkite dėmesį, kad šiame sąraše nėra svorio ar nutukimo. Ir, žinoma, neleiskite sau tokio eksperimento, jei turite kažką iš kontraindikacijų sąrašo - tai sukels didelių problemų.

Nauda ir žala

Daugelis žmonių turi klausimų apie tai, ar kenksmingai daryti klizmą ir ar tai yra gerai sveikatai. Sužinokite apie visus jo pranašumus ir trūkumus.

Nauda

  • Biudžeto metodas numesti svorį ir valyti žarnas: nereikia pirkti brangių vaistų;
  • procedūros prieinamumas: nepaisant visų įspėjimų ir medicininės orientacijos, galite klijuoti sau namuose;
  • narkotikai greitai patenka į kraują, nekeičiant kepenų;
  • gydo nemiga;
  • normalizuoja virškinimą, kuris tam tikru mastu prisideda prie svorio mažinimo, nes riebalai nėra saugomi rezervuaruose, bet išleidžiami energijai;
  • turi antihelminto efektą;
  • svorio kritimas;
  • sumažina apetitą - dar viena premija tiems, kurie nori numesti svorio;
  • sustiprina imuninę sistemą;
  • gerina sveikatą, pašalina diskomfortą, sunkumą, skrandžio spazmus;
  • sumažina intoksikaciją, mažina nuodų absorbciją į kraują;
  • taiso pilvo apimtį;
  • pašalina vidurių užkietėjimą;
  • Tai yra naudinga procedūra, skirta žarnoms valyti iš toksinų ir toksinų.

Žala

  • Kartu su kenksmingomis kūno medžiagomis išsiskiria ir naudinga - vitaminai, mikroelementai, dėl kurių atsiranda daugelio vidaus organų darbas, metabolizmas lėtėja;
  • kai ištirpsta vandenyje, yra apsinuodijimo rizika, kai išmatuoja išmatų produktai;
  • dėl perteklinio šilto skysčio susikaupia vandens ir druskos pusiausvyra;
  • sutrinka žarnyno mikroflora;
  • jei netinkamai vartojamas, sužaloja išangę, sukelia skausmą, veda prie hemorojus;
  • su dažniais klišiais, žarnynas tampa įpratę prie jų, atsipalaiduoja, stabdo normaliai dirbti, kuri ateityje kupina sunkių žarnų judesių.

Taigi klėma yra dviašmenis Janusas. Viena vertus, tai gali būti labai naudinga (jei žarnyne iš tikrųjų užsikimšta). Kita vertus, jis sukelia kūno į stresą ir dažnai nėra labai malonus poveikis sveikatai. Jei asmeniškai jūsų pranašumai yra didesni nei trūkumai, o turite tokio valymo požymių, tiesiog sužinokite, kaip tai padaryti teisingai - ir mėgaukitės rezultatais.

Kaip tai padaryti

Iš to, kaip kompetentingai atliksite procedūrą, priklausys nuo jo efektyvumo. Turėsite mokėti už savo klaidas savo sveikata, todėl jų neleiskite. Pirma, žiūrėkite instrukcijas. Antra, perskaitykite nuoseklias instrukcijas. Ir tik po to pereik prie praktinio plano įgyvendinimo.

Paruošimas

  1. Dieną prieš valymą, reikia sėdėti ant vaisių ir daržovių mitybos, valgyti nieko riebios, saldžios, aštrus ir rūkyti, gerti apie 2 litrus vandens.
  2. Įsigykite specialų prietaisą vaistinėje - "Esmarco" puodelį, kuriame yra konteineris (2 litro talpos), 3 patarimai, guminė žarna, užsklanda.
  3. Tai nėra būtina atlikti su kriauše: ji yra maža tūrio ir stipriai sudirgina išangę. Išimtis yra klampos su aliejumi ir kalio permanganatu, nes šiai procedūrai jų reikia labai mažai.
  4. Patarimai užpilkite verdančiu vandeniu.
  5. Apytikslė klizmos temperatūra yra apie 30 ° C. Karštas tirpalas gali sukelti gleivinių nudegimus, pernelyg šaltas sukelia virškinimo traktavimą ir vidaus organų aušinimą.
  6. Bet kokie tirpalai turi būti kruopščiai filtruojami: juose neturėtų būti kietų dalelių.

Procedūros eiga

Teisinga laikysena su klizmos įvedimu

  1. Paimkite kelio ir alkūnės padėtį (kai galva turi būti nuleista ir dubens pakelta) arba nusileisti pilvu ant kieto paviršiaus.
  2. Užpildykite kriaušes arba Esmarco puodelį pasirinktu tirpalu.
  3. Tepkite antgalį vazeliu arba aliejumi.
  4. Įdėkite į išangę ne daugiau kaip 5 cm.
  5. Lėtai įšvirkškite 2 litrus (jei naudojamas Esmarkh puodelis) ir 200 ml (jei naudojamas kriaušių) skystis į žarnyną.
  6. Stenkitės ją ten laikyti bent 10 minučių.
  7. Po to atsipalaiduokite raumenys tualetu.
  8. Jei reikia, pakartokite procedūrą.
  9. Nuplaukite šiltu vandeniu.
  10. Per pusvalandį galite valgyti kažką.

Priešas rekomenduojamas anksti ryte, pusvalandyje prieš pusryčius. Tai labai naudinga. Bet jei tokios galimybės nėra, jūs galite viską praleisti vakarą, 2 valandas prieš miegą. Nepamirškite, kad skrandis turi būti kiek įmanoma tuščias. Todėl prieš šį įvykį nieko negalima valgyti ir geriau natūraliai ištuštinti žarnas.

Dėl pernešimo efekto pageidautina, kad toks valymas būtų atostogautas ar kelias dienas, tai jums bus daug patogiau.

Visos šios rekomendacijos bus labai naudingos, kai atliksite procedūrą pirmą kartą. Tuo pat metu klausykitės savo jausmų. Jei yra nemalonus pojūtis, išsiaiškinkite priežastis ir būtinai ją pašalinkite. Taip, klizma savaime yra labai nemalona, ​​bet neturėtų kilti skausmo sindromas. Jei po to jūs jausite blogai, neturėtumėte tęsti šio kurso - suraskite daugiau švelnių būdų išvalyti kūną.

Receptai

Vienas iš svarbiausių klausimų yra tai, su kokia klizma daroma. Klasikinė versija be jokios išminties yra šilta, švari, visada distiliuotas vanduo. Tačiau, jei yra tam tikrų problemų, jūs galite pasirinkti tinkamus jų pašalinimo būdus. Gydymo tirpalai su žolelėmis, aliejumi, dezinfekantais gali išgelbėti jus nuo daugybės rūpesčių.

Aliejus klampos yra labai populiarus ir naudingas žarnoms valyti. Jie minkština išmatų mases, skatina lengvai ištuštinti. Geriausi alyvos yra:

  • Ratukas - pašalina vidurių užkietėjimą, šalina bakterijas, parazitus, grybus, gydo pilvo organų uždegiminius procesus, padeda užkirsti kelią blogai sveikatai;
  • alyvmedis - naudojamas užkietėjimui;
  • Šaltalankis - turi žaizdos gijimo efektą, naudojamas esant įtrūkimams anulyje, hemorojus, opų;
  • linų sėkla - suvilina kirminus, gydo rėmuo ir gastritas.

Receptas numeris 1. Įpilkite kriaušės šiltą aliejų ir įeikite į išangę (pakanka 100 ml).

Receptas Nr. 2. 50 ml aliejaus sumaišoma su 100 ml vandens. Įveskite su kriauše.

Salino klizma yra labai gera žarnų valymui. Paruoškite pagal tokį receptą: 2 šaukštus jūros druskos arba valgomosios druskos ištirpinkite 2 litrais vandens. Garsusis gydytojas G. P. Malahovas siūlo įdėti keletą citrinų sulčių.

  • Su kalio permanganatu

Jis turi dezinfekavimo efektą ir yra įmanomas net ir hemorojus, kuris iš esmės yra kontraindikacija šiai procedūrai. Taip pat rekomenduojama pagaminti kriaušelę, nes jo tūris bus minimalus - tik stikline tirpalo iš minkšta rožinės spalvos. Svarbiausia - nepersistenkite su spalva, kitaip galite sudeginti gleivinę.

Supjaustytų žaliavų šaukštą supilkite į 500 ml verdančio vandens. Palikite valandą, padermę. Žolelių klizma turi puikias valymo savybes. Iš vaistinių augalų galite naudoti ramunėlių vaistinę, alavas, šalavijas, jonažoles.

Įpilkite 50 g maltų kavos su 500 ml verdančio vandens, 15 minučių pašildykite vandens vonioje. Veikia švelniai ir švelniai. Pašalina toksinus, nuodus, chemines medžiagas, stimuliuoja vidaus organų funkcionavimą.

Į stiklinę virinto vandens per mažą šilumą, palaipsniui pridėti šaukštelį 10 gramų soda. Atsineškite iki 40 ° C, pašalinkite iš karščio. Daryti kasdien per savaitę. Visą šį laiką laikykitės lengvos dietos. Pašalina meteorizmą, normalizuoja vandens balansą, pašalina parazitus, mažina svorį.

Sultys 2 citrinos, praskiestos 2 litrais šilto virinto vandens. Tai pagerina medžiagų apykaitą, normalizuoja organų funkcionavimą, palaiko naudingą žarnyno mikroflorą, minkština išmatas, pašalina toksinus ir chemines medžiagas.

1 smulkintoji česnako skiltelė vidutinio dydžio, užpilkite stikline šilto vandens, palikite kelias valandas. Padermė. Prieš vartojimą šiek tiek pašildykite. Pašalina kirminus (pinworms, ascaris). Gydymo kursas yra 7 dienos.

Sumaišykite pusę stiklinės burokėlių sulčių ir šilto vandens. Skiriasi labiausiai silpno poveikio, tačiau jis turi stiprų vidurius. Rekomenduojama tai daryti kas antrą dieną.

Sunku pasakyti, kokia klizma yra tinkamesnė žarnų valymui, nes šis klausimas yra labai individualus ir neturi mėginio tirpalo. Kiekvienas iš jų turi savo privalumus ir trūkumus. Kažkas džiaugiasi druska, o kažkas panašus į kalio permanganato poveikį. Taigi problema, kokį sprendimą naudositės, nusprendžiate sau pagal savo kūno būklę ir asmenines nuostatas. Jums gali prireikti išbandyti daugiau nei vieną receptą, kol rasite tą, kuris labiausiai tinka jūsų konkrečiam atvejui.

Klausimai ir atsakymai

Nepaisant atrodančio paprastumo, žarnyno valymas klizmu yra gana sudėtinga procedūra su daugybe niuansų. Bet ką daryti, kai kyla klausimų, ir atsakymų į juos negalima rasti iškart? Šiame bloke galite greitai tai padaryti, tai padės išvengti nemalonių situacijų.

Kaip minėta pirmiau, šis klausimas sprendžiamas atskirai. Jums reikia atsikratyti parazitų - naudoti žoleles. Yra problemų su vidurių užkietėjimu - paimkite vieną iš alyvų. Jei norite numesti svorio, pasirinkite kepimo soda. Geriausia yra ta klizma, po kurios jums bus jaustis atleidimas.

  • Kas yra geriau: klizma ar vidurių uždegimas?

Kiekvienas iš šių būdų turi privalumus ir trūkumus. Klizma naikina palankią mikroflorą, kuri veda prie virškinimo sutrikimų. Laxatives - rimtas smūgis į skrandį ir kepenis, nes vaistinės medžiagos skverbiasi į kraują. Pasirenkant šiuos du metodus, geriau duoti save gydytojo rankose ir klausytis jų patarimų.

  • Kiek klišių jums reikia?

Tai priklauso nuo žarnyno ir kūno sluoksnio laipsnio, taip pat nuo pasirinkto recepto. Klasikinis kursas yra kas savaitę. Bet jei tirpalas yra pagamintas iš tokių agresyvių produktų kaip česnakai ar kepimo soda, leidžiama atlikti procedūras kas antrą dieną. Kažkas gali tai padaryti kiekvieną mėnesį, tačiau gydytojai rekomenduoja ne daugiau kaip 4 kartus per metus.

  • Ką galima pakeisti?

Jei yra kontraindikacijų ar dėl kokios nors kitos priežasties, klizma nėra prieinama visiems. Bet tai nereiškia, kad negalima naudoti alternatyvų. Norėdami išvalyti žarnas nuo toksinų ir šlakų, padėsite:

  • gerti daug vandens - iki 3 litrų per dieną;
  • geriamoji dieta, kurioje naudojami tik skysti indai: sultys, tyrės sriubos, kokteiliai, šviežios sultys, pieno rūgšties produktai;
  • vidurių žolelės: jonažolė, kalendra, ramunėlė, alavas, rauguos;
  • vaistiniai preparatai, kurių poveikis atpalaiduojamas: paprasčiausias yra magnio sulfatas, aktyvuota anglis; galingesni - Dulcolax, Guttalaks, Senadeksinas, Bisakodilis, Guttaiilis ir kiti;
  • maistas, žarnyno valymas: daržovės (burokėliai, kopūstai, morkos), vaisiai (figos, džiovintos abrikosai), sėlenos, kefyras.

Jei planuojate išvalyti žarną klizmu, pateikta informacija turėtų paskatinti jus galvoti. Ar tai tikrai tau reikia? Ar turite kokių nors kontraindikacijų? Ar galite padaryti viską teisingai? Ar galite rasti sprendimą dėl recepto? Turėtų būti daug klausimų - pirmas žingsnis turėtų būti atsakymai į juos. Antrasis - sveikatos patikrinimas ir medicininės rekomendacijos. Niekas, išskyrus specialistą, negali patarti, ar jūsų kūnas reikalauja tokio valymo.

Kaip valyti žarnas priešais

Valant klampos namuose, kūnas valo save iš toksinų ir toksinų, įvairių kenksmingų medžiagų, kurios sukauptos dėl prastos mitybos ir vaistų vartojimo.

Indikacijos klampoms valyti

Valymo klišės rekomenduojamos dėl šių simptomų: nereguliarus išmatos, pilvo išsipūtimas, nuovargis, bendras silpnumas, dažni galvos skausmai ir peršalimas, skausmas dešinėje pusėje, sąnarių ir nugaros skausmas, blogas kvapas, alerginio pobūdžio odos bėrimas.

Žarnyno valymo su valymo kliūtimis procesas yra gana daug laiko. Rekomenduojama jį perkelti trimis etapais. Pirma, jums reikia koreguoti maistą ir paruošti kūną valymui, tada atlikite valymo procedūras 20 dienų, o žarnyno valymo pabaigoje reikia atkurti motyvaciją ir žarnyno mikroflorą.

Svarbūs žarnyno valymo etapai su klišiais

1 etapas Galios reguliavimas ir terminės procedūros

Prieš suplanuotą žarnyno valymą per savaitę, kūnas turėtų būti pasirengęs pašalinti toksinus, naudojant mitybą ir termines procedūras.

dietinis maistas

Iš dietos turėtų būti pašalintos mėsos ir žuvies, pieno ir miltų produktai, maisto produktai, kurių sudėtyje yra daug krakmolo, taip pat sūrus, aštrus, rūkytas. Ribinės druskos ir cukraus suvartojimas. Visiškai neįtraukite arbatos, kavos, kakavos, alkoholio.

Maistas turėtų būti daugiausia augalinis maistas. Tai yra daržovės, vaisiai, uogos, žalumynai, šviežiai spaustos sultys, džiovinti vaisių kompotai, pieno produktai, riešutai, sėklos, sėlenos. Toks maistas, pageidautina stebėti per visą žarnyno valymo eigą.

Galite gerti tik švarų vandenį (pageidautina atleiskite), naudokite žolelių arbatpeles ir infuzijas.

terminės procedūros

Parengimo savaitės metu jūs turėtumėte papildomai pašildyti kūną apsilankydami 2 kartus vonia, sauna (pagal savo gerovę) arba karštą vonią.

2 etapas Valymo klišė namuose

Gudrybės su dviem plaukais valyti būdai. Šiais tikslais naudokite vaistažolių, krakmolo tirpalus ir infuzijas, savo šlapimą ir kitus.

Norėdami atlikti valymo klialus namuose, naudojamas Esmarko apskritimas.

Esmarco puodelis užpildomas 1,5-2 litrais. virtas vanduo, aušinamas iki kūno temperatūros. Guminio vamzdelio galas ar galas sutepamas augaliniu aliejumi.

Esmarko puodelis yra pakabinamas iki 1 - 1,5 metro aukščio.

Geriausia laikytis klizma yra jūsų keliuose ir alkūnėse arba gulint iš kairės, traukdami savo kelius į skrandį. Skrandis yra kuo labiau atsipalaidavęs. Įvedus skystį, pageidautina laikyti skysčio viduje 5-10 minučių ir tik tada ištuštinti žarnas. Geriausias valymo klizmo laikas yra 5-7 val. Arba vakare prieš miegą. Įtampos neturėtų būti atliekamos šiuo metu, tačiau tai yra svarbu, tuo pačiu metu tai įmanoma bet kuriuo metu patogus jums.

Walker's Cleansing Enema

Dr. Walkeris manė, kad rūgštus tirpalas padeda išlaikyti žarnyno mikrofloros rūgščių ir bazių pusiausvyrą, nes silpnai šarminė aplinka storoje žarnoje skatina fermentaciją ir skilimą.

Pasak Walker, valomoji klizma paruošiama taip: 1 litru virinto vandens, atvėsinta iki kūno temperatūros, įpilama 1 valgomasis šaukštas. l citrinų sultys arba 4-6% obuolių sidro actas, supilkite gautą tirpalą į Esmarcho puodelį ir pakabinkite iki 1,5 metro aukščio. Tada atlikite procedūrą įprastu būdu.

Kolektoriaus valymo ciklas su Walker, valantis klišes:

  • 1 savaitė - kiekvieną dieną
  • 2 savaitė - kas antrą dieną
  • 3 savaitė - per 2 dienas
  • 4 savaitė - po 3 dienų
  • 5 savaitė iki gyvenimo pabaigos - 1 kartą per savaitę.

Šis pirmuosius metus trukusių klišių ciklas yra pageidaujamas keturis kartus. Ateityje šis ciklas pageidautinas taikyti kartą per metus.

Liaudies valymo klampos schema

Liaudies gydytojai giliai valantis gaubtinę žarną siūlo 20 dienų anti-parazitinių, valomųjų ir atkuriamųjų klonų seriją, taip pat 10 dienų, kad būtų atkurtas normalus žarnyno funkcionavimas.

Vieną dieną keli kliesai atliekami pagal šią schemą:

1. Pirmiausia užsiimkite viena antiparazitine (česnakų) klizma. Jai vakare jie ruošiasi česnako infuziją (1 česnako skiltelė užpilama verdančiu vandeniu).

2. Praėjus kelioms minutėms po antiparazitinės klizmos, dviem valymo klišiais gaminama fiziologiniu vandeniu, siekiant išvalyti storosios žarnos iš išmatų. Paruošiamoms valomosioms kliūtims paruošti 1,5-2 litrus fiziologinio tirpalo, kaitinamas iki kūno temperatūros. (1 šaukštą druskos už 1 litrą vandens).

3. Išvalius klonus, turite atsigulti 15-20 minučių ir sudrėkinti citrinų sultimis dviem skalavimo klišiais, normalizuojant žarnyno aplinką. Šiais tikslais naudokite citrinos sultis arba obuolių sidro actą (1 valgomasis šaukštas vienam litrui vandens).

4. Be to, norint atkurti pažeistą žarnyno gleivinę kasdien, naktį 20 dienų, reikia mažai (50 ml) gydomos klizmos. Norėdami regeneruojančios klizmos, naudokite pieną su ghee, ramunėlių arba alavuotų ekstraktų, sulčių arba burokėlių nuoviru ir lydyti vandenį.

Šios sekos priešai atliekami 10 dienų, kas antrą dieną. Visas procesas trunka 20 dienų. Antiparazitinės klizmos pakanka tik tris kartus.

Labai naudinga papildomai atlikti pilvo masažą, stimuliuojant žarnų valymą.

3 etapas Žarnyno judrumo atkūrimas

Po tam tikrų valymo klišnių serijos, paprastai žarnyno peristaltika susilpnėja, o žolelių preparatai, kvėpavimo pratimai, pilvo savaiminis masažas ir specialūs pratimai turi būti imami, kad normalizuotų žarnyną.

Žoliniai preparatai ir preparatai

Farmacinis virškinamojo trakto rinkinys (ramunėlė, raundas, mintas) padeda atkurti žarnyno peristaltiką. Gerkite per 10 dienų pagal instrukcijas pakuotėje.
Be to, po pusryčių geru naudoti aktyvintą medieną (1 tabletė 10 kg kūno svorio) ištirpinama stikline mineralinio vandens.

Kvėpavimo pratimai ir masažas

Kvėpavimo pratimai ir minkštasis pilvo savaiminis masažas padidina žarnyno judrumą. Atliekama kasdien 10 dienų.

Pirma, giliai kvėpkite jogos sistemoje apie 2 minutes. Didindami pilvo įkvėpimą, įkvėpkite ir kiek įskyrus įkvepkite.

Tada įkiškite abi rankas į pilvą, į kairę nuo nugaros ir atlikite pilvo masažą sukamaisiais masažo judesiais pagal laikrodžio rodyklę. Su kiekvienu ratu šiek tiek padidinkite apskritimo spindulį. Tęsti pilvo masažą 3 minutes.

Fizinis aktyvumas

Fizinis aktyvumas ir pratimai pilvo ir dubens raumenims taip pat padeda normalizuoti žarnyno darbą, tonizuoja dubens raumenis.

Malachovo valymo klivas

G. Malahovas teigia, kad šlapimas (paprastas šlapimas) yra geriausias natūralus, nekenksmingas vaistas nuo žarnyno valymo. Šlapimas turi didesnę druskos koncentraciją negu kraujo plazma, todėl iš žarnų sienelių jis išsiskiria daug daugiau skysčių nei vanduo. Urin "išplyšia" iš žarnų sienų išmatų akmenis, išsiplauna ir gerai pašalina iš organizmo išmatų indus ir gleives.

Malachovui šlapimas yra naudingas šlapimu ir šlapimu iš sveikų žmonių. Vaikų šlapimas yra labai naudingas. Moterims rekomenduojama šlapintis merginas, o vyrams rekomenduojama berniukams.

Šlapime yra natūralių vitaminų, antiseptikų, hormonų, mineralinių medžiagų ir baltymų, kurie gali atkurti gleivinę, sušvelninti dirginimą ir gydyti ligas. Šlapimas negali pakenkti kūnui, nes turi rūgštinį pH.

Valymo klizma užima 1-1,5 litrus. virtas šlapimas, šildomas iki 40 laipsnių.

Jie išpilami į "Esmarkh" puodelius ir pakabinami iki 1-1,5 metrų aukščio. Tada atlikite procedūrą įprastu būdu.

Pratimai po skysčio injekcijos

Geriausiai nuplaunant visas žarnyno dalis, G. Malahovas rekomenduoja atlikti joga pratimus.

a) įprasta kelio ir alkūnės laikysena
b) užpilkite skysčio viduje, atsigulkite ant nugaros, nedidelis aukštis gali būti dedamas po baseinu
c) tada pakelkite kojas aukštyn ir padėkite ant pečių peilių stovo - "Žvakė" kelia
Ši pozcija nusiplauna kylančią žarną.
d) už galvos nukreipkite tiesias kojas, galite lenkti keliais - plūgas kelia. Laikykitės šios pozicijos 30-60 sekundžių, kad geriau atskirtumėte "skalę" nuo žarnyno sienelių. Galite giliai kvėpuoti, traukdami pilvą.
Tada vėl melskitės ant nugaros ir nuleiskite skrandį. Šioje sekoje atlikti pratimus palaikyti skysčių visose žarnyno dalyse iki aklosios žarnos.
Nepamirškite savo dešinėje pusėje ar atgal 5-10 minučių, kol tvirtai norite ištuštinti.

Kolonėlių valymo schema su šlapimo pūsleliais

Kliūčių su šlapimu gaubtinės žarnos valymo kursas skirtas 5-8 procedūroms. Procedūros atliekamos kas antrą dieną.

Žarnyno valymo eiga geriausiai kartojama 2 kartus per metus. Geriausias laikas eiti kursą yra ankstyvo pavasario ir ankstyvojo rudens - didžiausio žarnyno aktyvumo periodai.

4 etapas. Motyvacijos ir žarnyno mikrofloros atkūrimas

Nepamirškite skirti laiko ir dėmesio peristaltikos ir žarnyno mikrofloros atkūrimui.

Švariosios storosios žarnos metu susiformuoja šlako, puvinio ir toksinų prasiskverbimas į organizmą. Dėl to kraujas greitai išgryninamas ir pagerėja sveikatos būklė.

Tačiau šlakams ir kenksmingoms medžiagoms vis dar yra kitų ląstelių ir organų, todėl būtina atlikti tolesnį nuoseklų kūno valymą - valyti kepenis, valyti inkstus, valyti kraują ir limfą, valyti kraujagysles ir kitas terpes.

Kiti būdai valyti kūną ir žarnas

Kaip pašalinti toksinus ir toksinus iš organizmo - Valymo nuo šlakų ir toksinų metodai ir metodai

Valyti žarnyną namuose iš toksinų - klizma, liaudies gynimo priemonės Kaip greitai išvalyti toksinų žarnas

Receptai žarnyno valymui M. F. Gogulanas

MF Gogulanas dalijasi savo natūralių gijimo patirtimi. Ji buvo paslėpta neįgaliesiems. Tačiau dėka nuolatinio noro būti sveiku ir susipažinti su nišos sistema, ji sugebėjo susidoroti su "neišgydoma" ligomis. Ji parašė knygą "Say Goodbye to Diseases". Čia pateikiame skyrių apie žarnyno valymą.

Mes gyvenome taip ilgai, kiek reikia. Ne taip jie valgė, gėrė, elgėsi. Dažnai mes atimami reikiami žmogaus normai dėl nežinojimo, o ne dėl jų įgyvendinimo sudėtingumo. Taigi mūsų kūne kaupiami daug "purvo" - nuodai, šlakai, nuosėdos. Daugelis ligų ateina pas mus su maistu.

Mes nemanome, kad skirtingiems produktams reikia skirtingo laiko virškinimui, skirtingų sulčių paskirstymui. Valgymas, kaip reikės, kaip to reikės ir kada reikės, kaupiasi nesuvartotų maisto dalių storojoje žarnoje, kurios sukaupė dešimtmečius susiformavusiose ir kišenėse.

Asmuo perneša nuo 8 iki 25 kg tokių išmatų.

Galima įsivaizduoti, kas vyksta su šiais produktais, kurie buvo "saugomi" daugelį metų esant 37 ° C temperatūrai.

Storosios žarnos sistema, siurbimo dujos, kancerogenai, šlakas, maistas, nuodai mūsų kraują. Iš tokio kraujo nebus statomas naujas sveikas ląsteles, nebus išgydyti senų ląstelių. Taigi visas kūnas pradeda susižeisti - nuo žarnų iki smegenų.

Nuolat papildomas išmatų šiaudas virškina storą žarną į didžiulį stacionarų maišelį su atliekomis, kuris išstumia vidaus organus iš nustatytų vietų, presuoja diafragmą - pagrindinį raumenį, kuris užtikrina tinkamą kvėpavimą ir širdies funkciją, o diafragma yra išjungta iš kvėpavimo proceso (ir todėl valymo).

Labai sumažėja plaučių darbas, keičia kepenys ir inkstai, sumažėja plonosios žarnos judrumas, trūksta švaros su urogenitaline sistema (vyrų adenomos, moterų fibromos). Ypač blogėja apatinė tiesiosios žarnos ir išangės dalis: perduotos venos išsikiša kraujuose mazguose.

Kitaip tariant, nuolat purvinas dvitaškis - daugelio mūsų ligų šaltinis.

Išvada yra paprasta: norint atsikratyti negalavimų ar užkirsti jiems kelią, pirmiausia turime pašalinti iš kūno visą, kas, kaip ir sąvartynas, sukaupė per mūsų nepagrįsto gyvenimo metus.

Valyti žarnas namuose iš toksinų - klizma

Geriausias būdas - Walker klizma.

Iš anksto paruoškite 2-3 litrus virinto vandens. Geriausias laikas valyti 5-7 val., Galite naktį. 2 litrus vandens pridėkite 1-2 šaukštus obuolių sidro acto arba citrinų sulčių; Galite ištirpinti citrinos rūgšties žiupsnelis.

Patartina pridėti česnako vandens. Paruoškite jį taip: sutraiškykite 1 česnako skiltelę, supilkite šaltu vandeniu, maišykite, įsitikinkite, kad įdėkite ir supilkite į paruoštą tirpalą su obuolių sidro actu. Rūgštinė aplinka yra būtina, kad būtų užkirstas kelias putplasčio mikrobų, esančių žarnyne, ir česnakų vanduo, - slopinti patogeninius mikrobus.

Virtas vanduo supilamas į Esmarkh puodelį. Supilkite žarna arba galą į saulėgrąžų aliejų. Valymo klizma "kriaušė" negali būti padaryta!

Pritvirtinkite puodelį taip, kad žarnelė nesipjaustytų, kai įdėkite klizmos galą į save. Tai turėtų keliauti ant minkšto kilimėlio. Paimkite kelio ir alkūnės padėtį. Arba - pozicija keliuose ir vienoje alkūnėje, nes antroji pusė palaiko galą, įterpdama jį į išangę.

Patarimas turi būti švirkščiamas lėtai, atsargiai, ypač hemorojus. Geriau net nuimti galą - vanduo pradės sparčiau. Įkiškite į galą, pakelkite dubens ir žemyn nuleiskite galvą žemyn ir pradėkite giliai kvėpuoti, traukdami ore, iškart iškvėpkite burną. Ar 7 pilvas traukia ir ramiai. Kuo energingiau jūs nusiraminsite orą, tuo greičiau vanduo "tekės" į tiesinę žarną.

Jei vanduo neįsivaizduos visko, o jūs pajusite skausmą žarnose, išjunkite žarnos čiaupą arba užmaukite jį kakleliu (spaustuku), pakelkite į kojas ir nepašalinkite antgalio nuo išangės, masažuojant pilvą aukštyn, tada vėl nusileiskite ir tęskite procedūrą.. Vanduo turi patekti į visus.

Kai vanduo rutulyje baigsis, nuimkite antgalį, padėkite anksčiau paruoštą tarpiklį ant pratekėjimo, palaikykite praėjimo raumenį ir stenkitės laikyti vandenį mažiausiai 7 minutes. Atleiskite skausmą, sustingimo jausmą skrandyje. Jei pavyks, vaikščiokite po vandeniu, įpuršktu arti tualeto, arba atsigulkite ant skrandžio. Pirmą kartą vandens gali būti sunku laikyti. Kad nebūtų stiprus sustingimas, pabandykite pasiekti natūralų žarnos judesį prieš klizmą.

Galite bandyti dirbtine kėdute dirbtinai uždėti žvakes anus "Bisacodyl", po to, kai paniręs jį medumi. Galite naudoti šią kitą žvakę - nuo hemorojus. Tualetu masažuojate pilvą, palikdami pirštus žarnyne. Jei nustatomas gurglinis garsas, tada vanduo nėra viskas.

Niekada nepradėkite klizmos su laiko trūkumu. Jūs turite lėtai įvesti visą vandenį. Tai nepriimtina dėl to, kad trūksta laiko palikti kažką žarnyne; likusioji vandens dalis patenka į išmatomis ir dar labiau pakenks.

Jei po procedūros jūs pajusite tuštumą skrandyje ir lengvumą kūne - pasirodė klizma.

Tačiau jei jaučiate, kad žarnyne vis dar yra daug išmatų, vėl turėtumėte išpilti vandenį į puodą ir švirkšti jį į save, kad išstumtų visus, kurie lieka iš žarnyno.

Dėl lėtinio vidurių užkietėjimo, prieš didelę klizmą, reikia įpilti 0,5 litrų vandens ir nedelsiant išlaisvinti viską, kad išlaisvintų tiesinę žarną. Galite tai pakartoti 2-3 kartus. Tada supilkite vandenį į Esmarkh puodelį ir padėkite vandens klizmą, kaip aprašyta aukščiau.

Norėdami pridėti vandens, reikia paruošti atšaldytą virinant vandenį (37 ° С). Negrįžk! Pusės priemonės sukelia tik žalą.

Valyti žarnas namuose iš toksinų - liaudies gynimo priemonės

Daugelis specialistų vienu metu konsultuoja klonus kasdien 1-23 savaites, jei nėra kontraindikacijų prieš česnaką (širdies patologija, opa ir kt.), Ryte (be nieko) valgykite nedidelę česnako skiltelę tuščiu skrandžiu. Kramtykite kuo ilgiau arba šerkite, kad sumaišytumėte su seilėmis. Tada nurykite Kiekvienas, kuris negali kramtyti, jis turėtų sutraiškyti česnaką arba išdžiovinti jį smulkiomis grotelėmis ir laikyti jį burnoje, kaupdamas kuo daugiau seilių.

Pusryčiai po česnako priėmimo turėtų būti tik valandą - ne anksčiau!

Tas pats vakare: valgykite česnakus praėjus 2 valandoms po paskutinio vakaro recepto ir nieko negerkite ar nieko valgyti. Ši priemonė siūloma sunaikinti netinkamas bakterijas organizme, kuris nuodija mus su jų gyvybinės veiklos produktais.

Po 1-2 savaičių gydymo česnaku, žarnyno patinimas sustoja, fermentacija virškinimo trakte sustoja.

Įspėjimas! Sušvirkštus česnaką, gali atsirasti pilvo skausmas. Tai nemalonu, bet ne pavojinga. Jau kelias dienas kentėti. Gydymas jau prasidėjo! Po bakterijų naikinimo nebus skausmas.

Gali atsirasti rėmuo, nes peraugusi gleivinė palaipsniui grįžta į normalią. Rėmuo gali būti pašalintas: prieš valgį, 1-2 kartus per dieną, gerkite 2 šaukštus šviežiai paruoštų sulčių. - Rutuliukite du bulves ant smulkių grotelių, išspauskite per marlę ir gerkite sultys. Taigi bet koks rūgštingumas neutralizuojamas.

Kaip greitai išvalyti toksinų žarnas?

Nuo pirmos valymo dienos turite stebėti savo mitybą.

Pagrindinė taisyklė: nesumaišykite baltymų ir angliavandenių.

Pirmoji savaitė Atlikite šiuos klonus kasdien. Maistas yra natūralus.

Antroji savaitė Ar klosai kas antrą dieną. Česnakai gali būti paimti arba ne. Maistas yra natūralus.

Trečią savaitę. Enemas per dvi dienas. Nelaikykite česnako. Maistas yra natūralus.

Ketvirta savaitė. Enemas po 3 dienų. Maistas yra natūralus.

Penktoji savaitė ir tada visas gyvenimas: klosai kartą per savaitę. Geriau su česnakais ryte ir vakare. Galia yra ta pati.

Nebaigusio virškinamojo trakto valymo, neįmanoma išvalyti kitų organų.

Virškinimo trakto valymas turėtų būti atliekamas 1-2 kartus per metus: iki pavasario-vasaros sezono pradžios.

Tiems, kuriems yra tulžies akmenys, geriau pradėti nuo žarnyno valymo. Jie 1,5 mėnesius turi sunaudoti 4 citrinos per dieną, smulkiai supjaustyti su dumbliais ir prieskoniais medaus ar vaisių cukrumi, taip pat eiti ant M. Bircher-Benner valymo dietos arba išskirtinai žaliaviniams maisto produktams.

Kaip valyti toksinus žarnos su išrūgomis ir soda?

Uždėkite vandenį klizmu, paruoškite 2 litrus serumo, įpilkite 1 valgomąją šaukštą saldžiosios duonos į 1 litrą serumo, sumaišykite. Nebijok putplasčio. Įveskite Ši klizma puikiai valo. Galite pridėti česnako vandens. Toks klizmas, atliekamas bent kartą per savaitę, labai naudingas jūsų odai.

Jei neįmanoma išvalyti žarnų klizmos pagalba, silpnesnis žarnyno išsiliejimas gali būti atliekamas per 2-3 dienas.

1 diena: badavimo klizma; 50 g citrinos infuzijos su česnakiniu gėrimu valandą prieš valgį. Dienos metu nėra nieko, išskyrus kefyru (kiti pieno produktai netinka). Gerkite iki 2 litrų kefyro (gali būti apribotas iki 1,5 litrų). Gerkite ir vandenį. Kartu su kefyru yra šviežių pomidorų sulčių pavidalo šviežių pomidorų, ne daugiau kaip 200 g. Nėra nieko daugiau. Kefyra vieną dieną.

2 diena: badu - valymo klizma. Gerkite 50 g citrinos infuzijos česnaku. Dienos metu šviežiai pagamintos obuolių sultys (arba daržovių sulčių mišinys - kopūstai, morkos, bulvės, agurkai, pomidorai). Burokėlių sultys atsistoti priešaisvartojimą šaldytuve, kad atsikratytų svarbių medžiagų.

3 diena: Išvalykite tuščią skrandį citrinų infuziją su česnaku (50 g). Po valandos - lengvi pusryčiai. Atskiras maistas - arba vaisiai, arba daržovės. Nieko daugiau. Gerkite iki 3 litrų vandens.

Šis valymas gali būti atliekamas 2 kartus per mėnesį.

Kaip valyti toksinus žarnyne su jogos?

Senovės jogos vadovuose rekomenduojama prausti žarnas taip: vamzdeliai su lygiu kraštu, suteptais alyva, įterpiami į išmatą. Po to jogas sėdi vandens talpykloje - dubenyje, vonia arba švarioje vandens talpoje, o specialiai susitrenkiant pilvo raumenis, žarnyne susidaro neigiamas slėgis, dėl kurio vanduo pradeda tekėti.

Tačiau mūsų sąlygomis, ypač atsižvelgiant į vandens telkinių "švarumo" laipsnį, yra pakankamai paprastos klizmos. Tiesa, čia reikia atsižvelgti į kai kurias rekomendacijas.

Sustabdykite klizmos rezervuarą dviem litrais švaraus vandens, esant 30-36 laipsnių temperatūrai, o stovint aukštis yra ne žemesnis nei galva. Tepkite antgalį vazeliu ir atsargiai įkiškite į išangę, tada atidarykite dangtelį arba atleiskite vamzdžio spaustuką, priklausomai nuo Esmarco puodelio konstrukcijos.

Jei atliksite šią procedūrą patys, tuomet galėsite ją pastatyti, nulenkti tiesiai į nugarą. Galite liestis ant vonios kraštų rankomis, turėtumėte kvėpuoti skrandžiu. Pilvo raumenys, dubens grindys turėtų stengtis kuo daugiau atsipalaiduoti. Vanduo pradeda tekėti į žarnas. Per pilvo kvėpavimą diafragma veikia kaip siurblys, "pumpuojantis" vandenį į žarną.

Su žarnyno judesiu neturėtų būti skubotas. Pilvo masažas nebus neįmanomas, taip pat yra naudinga keletą kartų įsiurbti ir ištraukti pilvą. Po visų šių veiksmų galite ištuštinti žarnyną. Po to jūs turite atsigulti tyliai 10-15 minučių, tačiau tai tik iš pradžių, - su pakankamai praktika, atvirkščiai, atsiras jėgos banga.

Pagrindinė skrandžių žarnos priežastis ir visos kitos jogos procedūros yra išvengti nepatogumų. Jei yra spazmai ar skausmas, būtina sustabdyti procedūrą, o jei diskomfortas nepateks, procedūra turėtų būti sustabdyta.

Toks klizma rekomenduojama vieną kartą per savaitę. Tačiau tiems, kurie serga lėtiniu užkietėjimu, toks tvarkaraštis gali būti nepakankamai veiksmingas. Tokiais atvejais rekomenduojama vieną kartą per mėnesį skirti vieną savaitę žarnyno valymui, kuris turėtų būti atliekamas kasdien. Rekomenduojamas grafikas yra toks:

1 diena - 0,5 litro prieš miegą

Antroji diena - 1 litras, geriausia prieš miegą

3 diena - pertrauka

4-oji diena - 1,5 litro

5 diena - pertrauka

Šeštoji diena - pertrauka

7-oji diena - 2 litrai, geriau prieš miegą.

Pirmaisiais šešiais mėnesiais šią procedūrą rekomenduojama atlikti kas mėnesį, o paskui kartą per šešis mėnesius.

Jei per žarnyno valymo procedūrą patiria sunkumų ir priversti ją sustabdyti, prieš pasiruošiant kitą dieną būtina pasiruošti.

Prieš pradedant žarnų valymą, būtina atsisakyti arbatos, kavos, sunkiai paruošto maisto, sūrių ir aštrų patiekalų, kepto maisto, grybų ir kt.

Rekomenduojama gerti žolelių arbatą su mėtų, ramunėlių, raudonėlių. Jei tokia nuoviša įtraukiama į klizmos sudėtį, procedūros poveikis bus daug apčiuopiamas. Paprastai tokia procedūra nėra labai skiriasi nuo įprastos klizmos, vartojamos klinikinėje ar ambulatorinėje praktikoje, tačiau, kadangi praktikuojantis asmuo dažniausiai atlieka jogos praktiką ir atlieka tai savarankiškai, pirmiau pateiktos rekomendacijos turėtų būti vertinamos labai rimtai.

Pratimai (asanai) Hatha Jogai išvalyti žarnyne

Matsyasana - žuvies kelnaitė

Paskirstykite kilimėlį ir sėdėkite Padmasanoje (Lotus pozicija), tada atsigulkite ant nugaros, palaikydama galva rankomis. Tai yra viena iš galimybių. Galite nuleisti "tilto". Rankos guli ant klubų arba laikykite pirštų galus. Tai turėtų būti gerai, jei norite sulenkti nugarą. Pirmiausia praktikėk Padmasaną, kad ji būtų pastovi, tada eikite į Matsyasaną.

Asanos laikas - nuo 10 sekundžių pradedantiesiems iki 10 minučių patyrusiems jogams. Kai baigsite asaną, lėtai pakelkite galą rankomis, atsistokite. Tai turėtų būti atliekama iš karto po Sarvangasana. Tai sumažins įtampą nuo kaklo ir nuo galvos, kurią sukelia Sarvangasana.

Veikia natūralus kaklo ir pečių masažas, kuris padeda išgauti maksimalią naudą iš Sarvangasana ir sukelia gilų kvėpavimą, nes plaučiai ir trachea gerai atsidaro, yra sunaikinamas vidurių užkietėjimas, pagerėja kraujospūdis, pagerėja astma, vartojamas lėtinis bronchitas ir tt.

Visiškas toksinų žarnos valymas

Šiuo tikslu senovės jogai sukūrė labai sudėtingą procedūrą, įskaitant geriamąjį didelį kiekį sūdyto vandens, kad jis eina per žarnas.

Atrodo, kad žmogaus kūno fiziologiniai įstatymai veikia skirtingai, o jogai sukūrė pratimų rinkinį, kuris leidžia jums išsiųsti vandenį į skrandį į žarnyno kanalą. Dėl šių pratimų, esančių palei virškinamąjį traktą, daugelis raumenų vožtuvų tuo pačiu metu atidaromi, o vanduo praeina per visą žarnyno ilgį tik 10-15 minučių.

Ši procedūra atliekama siekiant išvalyti tas virškinamojo trakto dalis, kurių negalima naudoti aukščiau aprašytais metodais. Plonosios žarnos echo ir storio dalis, kur vanduo nepasiekia valymo klizmo metu.

Tačiau asanų kompleksas, suprojektuotas pagreitinti žarnyno peristaltiką, kartu su žarnyno užpildymu vandeniu turėtų būti kartojamas mažiausiai 8-10 kartų, kol skystis iš organizmo tampa visiškai skaidrus.

Daugybė pasikartojimų yra netgi patyrusios jogos patyrusios, todėl trunka visą dieną atkurti išnaudotas jėgas. Šiuo požiūriu mes daugiau neapibūdinsime minėto metodo.

"Švelniai skamba", kad išvalytų žarnas

Yra kitas būdas, ne blogiau. Tai taip pat plačiai naudojama šiuolaikinėje klinikinėje medicinoje, todėl gydytojai yra gerai žinomi.

Tačiau ypač tiems, kurie neturi tinkamo medicininio mokymo, mes apibūdinsime šį supaprastintą metodą išsamiau ir rekomenduosime jį praktiškai naudoti.

Medicinoje šis metodas vadinamas "aklu jutimo". Jo įgyvendinimo principai yra tokie: naktį, prieš tai išgerdami 0,3 litro vandens, ištirpę 50 gramų magnio sulfato (magnezijos). Jei šio gėrimo skonis tau atrodo pernelyg nemalonus (ir taip jis yra), tuomet į vandenį galite pridėti šaukštą arba du natūralius medus.

Išgerdami mišinį, nedelsdami gulėkite dešinėje pusėje, traukite kelius į skrandį, uždėkite sau šiltą antklodę ir įkiškite karštą, bet ne karštą šildytuvą į kepenų zoną (dešinysis hipochondriumas). Taigi, kepenys yra labai veiksmingai išvalytos nuo šlakinio balasto, išvalytos net mažiausi tulžies latakai, nes magnio sulfatas, be skaidinio poveikio, taip pat turi ryškius šaknies audinius.

Po 3-4 valandų arba ryte, jei jums pavyksta visą naktį miegoti, turėtumėte gerti 0,5 litrų šalto vandens ir pradėti aktyviai judėti, šiuo atveju važiavimas vietoje yra veiksmingiausias, o jūs turėtumėte pabandyti pakelti savo kelius kuo aukščiau.

Paprastai, po 10-20 minučių, visas įvairias priemones ima vaisius. Lankydami tualetą ir ištuštinę žarnas, turite išgerti dar pusę litro šalto vandens ir aktyviai judėti, po to vėl eiti į tualetą ir pakartoti, kol vanduo sustos per žarnas. Po šlapimo pablogėjimo procedūra turi būti nutraukta.

Maistas gali būti imamas ne anksčiau kaip po pusvalandžio po procedūros pabaigos. Be to, neturėtumėte valgyti visko, net jei jaučiate žiaurų apetitą, kitaip tau reikės visą dieną važiuoti į tualetą, be sustojimo.

Pusryčių metu mes rekomenduojame neviršyti labai didelės dalies virtų ryžių, netgi suvirškusių vandeniu, ir, be 30-40 g šviežio sviesto, į plokštelę nieko daugiau neturėtų būti pridėta nei druskos, nei cukraus, nei pieno.

Kitas maistas yra po dviejų valandų, bet ne anksčiau. Be to, šios dienos ir vakaro metu turėtumėte sekti dietą, pasižymintį aštriais, sūrusiais maisto produktais iš pieno ir pieno rūgšties produktų.

Jei jums pavyko išlaikyti dieną dietai, kitą dieną galėsite atnaujinti savo įprastą mitybą. Reikėtų valgyti tik mažiau mėsos ir pieno produktų, žalių vaisių ir daržovių, šokolado, rekomenduojama nenaudoti kavos ir kakavos.

Jei po procedūros pabaigos jūs visai nesijaučiate dėl alkio, tada nepraleiskite progos alkančiai išgydyti per dieną, tai bus tik papildoma nauda organizmui, o jei dar neturite terapinio badavimo patirties, ši diena sėkmingai išsklaidys jums bendrą klaidą, kad be maisto vienas asmuo greitai praranda jėgą.

Beje, magnio sulfatas valo ne tik kepenis ir žarnas. Jis valo limfą, todėl jo veikimas gali būti šiek tiek palygintas su hemosorbcija. Tačiau atminkite, kad kai kuriems žmonėms gali pasireikšti alerginė reakcija į šį vaistą. Tokiu atveju pasikonsultuokite su savo gydytoju, kad galėtumėte rekomenduoti kitokį skausmingą preparatą.

Jei hipotenzija - žemas kraujo spaudimas - skrandžio ir žarnyno trakto valymas taip pat turėtų būti atliekamas atsargiai.

Kaip dažnai valyti žarną?

Dabar apie šio valymo procedūros dažnumą ir tvarkingumą. Apskritai, reguliariai pilnas valymas du kartus per mėnesį laikomas optimaliausias. Bet čia yra atskiros savybės, bet kokiu atveju klausykite savo jausmų; pati organizacija jums pasakys, kada ją reikia išvalyti.

Kontraindikacijos: skrandžio opa, didelės virškinamojo trakto ligos, tokios kaip gastritas, kolitas, pankreatitas, dizenterija, apendicitas, ir tt yra visiškai nevalgomi virškinamojo trakto.

Tačiau tuo pat metu įvairūs šaltiniai atkreipia dėmesį į tai, kad su daugeliu lėtinių ligų, susijusių su virškinamojo trakto organų remisija, minėto virškinamojo trakto gryninimo praktika lemia palankiausius rezultatus, apimančius visą šių ligų išgydymą.

Jūs taip pat neturėtumėte taikyti šio valymo metodo per pirmąją savaitę po terapinio bado pabaigos, moterims - menstruacijų dienomis, o taip pat visiems - esant aukštai temperatūrai, hipertenzijai ir širdies priepuoliui.

Reikėtų prisiminti, kad labiausiai ryškus valymo procedūrų poveikis žmogaus organizmui, atsižvelgiant į jogos rekomendacijas mitybos srityje.

Valyti klizmą namuose pats

Valymas klizmu yra veiksmingas ir veiksmingas būdas padėti organizmui pašalinti įvairius toksinus, kenksmingas medžiagas, šlakas, nesuvartotus maisto likučius. Valymo klizma taip pat padeda kovoti su nutukimu, pagerina medžiagų apykaitą, leidžia jums jaustis lengvumu visame kūne.

Klizma arba "Esmarco" puodelis yra naudojamas pašalinti vidurių užkietėjimą ir išvalyti išmatų akmenų storį, o apsinuodijimas klizmu taip pat rodo gerą rezultatą. Toliau pateikiamame tekste aptariama, kaip patys namuose valyti klizmą, kad procedūra būtų be diskomforto ir pasiektų pageidaujamą efektą.

Valyti klizmą namuose pats

Indikacijos valomoji klizma

"Klarnos" terapija teigiamai veikia žarnyną, jei ši procedūra nėra piktnaudžiaujama. Valymo klizma padeda organizmui atsikratyti balasto nesuvartoto maisto, pašalina toksiškas medžiagas, toksinus. Įpurškiamas skystis veikia mechaniškai ir termiškai žarnose, atlaisvina išmatų mases ir stimuliuoja, skatina motyvaciją.

Žarnyno judrumo ypatumai

Valymo tikslais klizma rekomenduojama daugeliui problemų, ypač su virškinamojo trakto ir viso organizmo, taip pat ir kitais atvejais. Įspėjimai yra šie:

  1. Nestabilios išmatos (vidurių užkietėjimas ir viduriavimas).
  2. Pilvo sustorėjimas.
  3. Kėdžių nebuvimas tris dienas, atsižvelgiant į bendrą sveikatos būklę.
  4. Svorio praradimo procesas.
  5. Pasiruošimas medicininiam pasninkavimui ar toksinų kūno valymui.
  6. Sumažintas imunitetas, dažni peršalimai.
  7. Sumažintas našumas, mieguistumas.
  8. Uždegimas ir kiti tiesiosios žarnos sutrikimai (vietoj vandens, klizma naudojamos vaistažolės ar vaistiniai preparatai).
  9. Dažni galvos skausmai.
  10. Nepatogus kvapas iš burnos.
  11. Alerginės reakcijos.
  12. Apsinuodijimas ir panašiai.

Be to, pasirengiant serijos medicininėms procedūroms (pvz., Prieš kolonoskopiją) būtina atlikti valomąją klizmą, todėl moterims, dirbančioms darbo vietoje, reikia klizmą.

Privaloma valymo klizma yra pristatoma moterims, dirbančioms

Po valymo klizmo žmogus iš karto jaučiasi šviesus visame kūne, prarandamas diskomfortas ir pilvo spazmai, virškinimas normalizuojasi, o miegas pagerėja. Tačiau dažnai nerekomenduojama pasinaudoti šiuo metodu, nes klizma yra intervencija į išmatų sistemos darnųjį darbą. Pirma, dažni klampos pašalina naudingus mikroorganizmus iš žarnyno ir sutrikdo mikroflorą. Antra, inhaliacija iš storosios žarnos funkcijų gali sukelti tai, kad organizmas pradeda "būti tingus" savarankiškai atlikti valymo funkciją, dėl ko sukelia vidurių užkietėjimą ir sukelia sveikatos sutrikimus. Beje, ne visi gali iš esmės naudoti klasikinę klizmą, norėdami išvalyti kūną.

Kontraindikacijos klinčių valymui

Kai kuriais atvejais geriau praleisti klizmą, kol atsiras geras momentas. Laikinosios klinikos gydymo kontraindikacijos apima:

  • migrenos priepuoliai;
  • menstruacijos;
  • ARVI ir panašios ligos;
  • streso būklė;
  • padidėjusi įvairių etiologijų kūno temperatūra;
  • hemorojus ar skausmas;
  • pirmasis nėštumo trimestras;
  • pilvo skausmas dėl neišaiškinto genezės;
  • uždegimas žarnose;
  • neseniai atliktos operacijos, insultas ir širdies priepuoliai.

Taip pat yra būklių, kuriose griežtai draudžiama daryti valomąją klizmą, jei reikia, priverstinai ištuštinti žarnas, naudojami kiti metodai (pavyzdžiui, peroraliai vartojami viduriuotukai). Griežtų kontraindikacijų sąrašas apima:

  • onkologinės ligos;
  • pilvo ar burnos išvarža;
  • cukrinis diabetas;
  • širdies veiklos sutrikimas;
  • hipertenzija;
  • prostatos tiesiosios žarnos, makšties.

Diabetu draudžiama valyti klišes.

Taikyti valymo klišes atsargiai ir tik tada, kai gydytojai turi patvirtinti žmones, kurie reguliariai imasi kokių nors vaistų.

Kaip dažnai galite kreiptis į valymo klišes?

Viršuje mes paminėjome, kad piktnaudžiavimas kliūtimis kūno valymui yra nepriimtinas. Dėl kliūčių dažnumas turėtų būti nustatomas atsižvelgiant į procedūros tikslą. Taigi, apsinuodijimo atvejais, prieš gimdymą ar medicinines intervencijas, valymo klizma yra kelis kartus, kol akimirka, kai vanduo išsiskiria iš žarnyno, yra aiškus, be priemaišų.

Profilaktiškai valant kūną iš toksinų ir šlakų, detoksikavimo procedūrose ar pasninke, klišes dedama ne daugiau kaip du kartus per savaitę. Remiantis kai kuriais metodais, kursas gali būti nuo penkių iki septynių dienų, tačiau toks valymas gali būti atliekamas ne dažniau kaip kartą per kelerius metus ir visiškai sveikatai.

Jei reikalingos klampos, kad būtų išspręstos medicininės problemos - pvz., Užkietėjimui pašalinti, tuomet gydymo kursą nustatys gydytojas. Reti, klizma terapija yra vienintelis gydymo būdas, todėl gydytojai nurodo priemonių kompleksą, į kurį žaviai įtraukiamas dietinis maistas.

Po to, kai žmogus patyrė kelias valymo klišes, jis turėtų gerti preparatus mikrofloros atstatymui.

1 lentelė. Preparatai, atkuriantys žarnyne po klizmos terapijos

Pasiruošimas savigarbai valyti klizmą namuose

Rytas ar vakaras yra labiausiai palankios valymo klizma. Rekomenduojama atlikti procedūrą iš karto po pabudimo, tuščio skrandžio ar prieš miegą. Tai ne tik patogu bet kuriam asmeniui, turinčiam darbą ar kitą verslą, bet ir atitinka valandas, per kurias kūnas valo iš savo išmatų.

Svarbu pasirinkti laiką, kuris yra patogiausias žmogui valyti

Reikėtų suprasti, kad klizmos nustatymas yra subtilus procesas ir gali užtrukti iki vienos valandos, todėl skubėjimas bus visiškai neveiksmingas. Procedūros metu taip pat gali būti svarbu, kad nebūtų kitų namų ūkių, todėl kitų žmonių buvimas namuose netrukdytų asmeniui, kuris ketina daryti valymo klizmą.

Iš anksto pasiruošti klizmos formulavimui, jei tokia galimybė egzistuoja. Prieš kelias dienas prieš manipuliavimą būtina laikytis labiausiai paprastos dietos: pašalinti miltus, bulves, riebus, aštrus ir keptas maistas, sumažinti sūrus ir saldžius patiekalus, atsisakyti arbatos, kavos, alkoholio. Patartina laikytis daržovių mitybos, įskaičiuojant į maistą kuo daugiau žalių arba virtų daržovių, uogų, vaisių.

Jei galite jaustis gerai, dieną prieš procedūrą rekomenduojama aplankyti vonią ar sauną, paimti karštą vonią.

Šilumos poveikis organizmui gerina medžiagų apykaitą, papildomai pašalina toksinus ir šlakas

Klizmos tirpalo paruošimas

Prieš pradedant procedūrą, turite nuspręsti, kas bus Esmarcho apskritimo viduje. Yra keletas variantų, tinkamų klampoms valyti:

  1. Grynas virtas vanduo.
  2. Grynas virintas vanduo su druska ir soda (pusė šaukštelio ir pusė litro vandens).
  3. Vanduo su citrinos sultimis (išspauskite pusę citrinos ir pusę litrų vandens).
  4. Vanduo su glicerinu (trys arbatiniai šaukšteliai ir pusė litrų vandens).
  5. Ramunėlių nuoviras (užpilkite ramunėlių gėles pagal instrukcijas, sumaišykite stiklą litru vandens).
  6. Minkštas vanduo (pusę litro vandens prideda pusę šaukštelio kūdikio muilo, trina ant smulkių grotelių).

Jei abejojate dėl to, ar vartojate vieną ar kitą receptą, galite paprašyti gydytojo patarimo, bet geriau naudoti švarų vandenį. Ši galimybė nesukelia nemalonių pasekmių organizmui, be to, virintu vandeniu nereikia pirkti iš anksto - tik virinama ir atvėsinama virdulys. Jei planuojate daryti dviem klišiais vienu metu, pirmą kartą galite naudoti vandenį, o kai išeinate dauguma išmatų, prijunkite pagalbinius ingredientus.

Norėdami išvalyti klialus, geriau naudoti švarų vandenį.

Nepriklausomai nuo pasirinkto klizmo valymo, reikia stebėti jo temperatūrą. Jūs negalite naudoti vandens šaltesnis nei 36 laipsnių - tokia klizma sukels žarnyno spazmą. Tirpalas negali būti karštesnis nei 37 laipsnių - per šilta klizma sukels storosios žarnos uždegimą. Norint kontroliuoti temperatūrą negalima naudoti įprasto termometro, reikia įsigyti specialų vandens termometrą - vaistinėje ar vaikų parduotuvėje.

Vandens termometras

Optimalus įvedimo dydis - pusė litro tirpalo. Mažesnis skysčio kiekis gali būti neveiksmingas, didesnis stipriai ištemps tiesiąją žarną, sukelia nepatogumų ir netgi gali sukelti plyšimą.

Technika, kuria klostosi namuose

Norint, kad žarnyno valymo procedūra būtų sėkminga namuose, jums reikia parengti viską, ko jums reikia iš anksto: tirpalo, pačios Esmarco puodelio, riebalų kremo ar vazelino, kad suteptų galą, prieš tai įdėkite į išangę. Jūs taip pat turite galvoti apie tai, kur įvyks klizmas. Norėdami tai padaryti, turite nustatyti laikyseną procedūros metu. Yra tokios galimybės:

  1. Guli ant šono.
  2. Gulėti ant nugaros.
  3. Gulimas ant skrandžio.
  4. Squatting.
  5. Kojos ir alkūnės padėtyje.

Kerta veidą

Dėl pirmųjų trijų variantų geriausia naudoti lovą, sofą ar sofą, patalynę ant baldų staltiesės. Paskutiniai du metodai gali būti naudojami vonios kambaryje, o vonioje.

Pirmoji pareiškimo versija

Šis metodas tinka tiems, kurie nori atlikti procedūrą, guli ant lovos ar sofos. Turite įdėti audeklą, nuleiskite vieną iš savo krašto kibirą ar dubenį, jei skystis pradeda išeiti iš tiesiosios žarnos. "Esmarco" puodą reikia sumontuoti viršuje, maždaug metro aukštyje, todėl galite naudoti stalą lašintuvui, grindų kilimėlio pakėlimui, kablys ar žirklės, įveisto į sieną. Iš anksto paruoškite audinį ar tualetinį popierių.

Tai atrodo kaip klizma, tinkamiausia naudoti namuose

Vanduo įliejamas į klizmą per kaklą, po to žarnelė laikoma virš talpyklos, o čiaupo pagalba išleidžiamas oras, šiek tiek išleidžiamas vanduo. Antgalis sutepamas grietine. Žmogus turėtų meluoti ant jo, traukdamas kojas į jo skrandį. Būtina atsipalaiduoti ir su šviesos sukimosi judesiais įterpti žarnos galą į išangę. Po to maišytuvas atsidaro taip, kad vanduo patenka į žarnyne patogiu greičiu.

Per pirmąsias kelias sekundes žmogus jaučia stiprų norą ištuštinti - nebijok, šį kartą reikia išgyventi. Jei noras išnykti netoleruojant, vandens slėgis turėtų būti sumažintas. Kai vanduo pradeda tekėti į žarną, patartina pritvirtinti pilvo savaiminį masažą, jį glostydamas šviesiais apskritais judesiais.

Tuo metu turi būti uždarytas vanduo, o klizmu vis dar yra vandens, kad oras negalėtų patekti tiesiosios žarnos. Po to, žarna pašalinama iš išangės, iki anos, reikia paspausti audinį ar tualetinį popierių. Galite ir toliau būti gulintojoje padėtyje, galite lipti. Giliai kvėpuoti, atlikti pilvo masažą ir neskubėti į tualetą. Optimalus skysčio laikymo laikas yra apie penkiolika minučių.

Antrasis variantas

Šis metodas tinka, jei asmuo nori atlikti procedūrą vonios kambaryje. Iš pradžių reikia elgtis taip, kaip aprašyta aukščiau - paruošti klizmą, servetėlę ar popierių, užpilti šiek tiek šilto vandens vonios dugne, kad neužšaltų.

Esmarco puodelis taip pat tvirtinamas viršuje, galite naudoti rankšluosčių kablį. Asmuo turi stovėti ant visų keturių, tada atsargiai įterpti į išangės antgalį, iš anksto suteptą grietine ar aliejumi. Jei patogus, galite pakeisti padėtį - pavyzdžiui, gulėti ant nugaros, kojų aukštyn.

Klarnas tvirtinamas viršuje

Nustačius vandens slėgį, reikia imtis gilių kvėpavimų, kvėpuoti ne su krūtinės ląsta, bet su skrandžiu. Procedūros pabaiga yra panaši į pirmą variantą - kai klizmu paliekamas vanduo, reikia išjungti dangtelį, ištraukti žarną iš tiesiosios žarnos ir turėti pilvo masažą maždaug nuo dešimties iki penkiolikos minučių, nesikreipiant į tualeto kambarį.

Jei jums reikia atlikti antrąją klizmą - reikia pailsėti bent keturiasdešimt minučių. Svarbu prisiminti, kad valymas trunka tol, kol vanduo išsiskiria iš savo gryno pavidalo, be priemaišų iš išmatų ir nesuvartotų maisto.

Vaizdo įrašai - kaip padaryti pirmąją klizmą. Žingsnis po žingsnio

Apibendrinant

Enema yra veiksmingas, nesudėtingas ir nebrangus būdas išvalyti žarnas namuose, kurį bet kuris suaugęs gali atlikti savarankiškai. Svarbiausia nepamiršti pagrindinių dalykų: vandens tūris ir temperatūra, oro užkirtimas žarnyne. Jūs taip pat neturėtumėte piktnaudžiauti klampos kūriniais. Yra daug istorijų apie žmones, kuriems po operacijos buvo malonu greitu klizmos terapijos poveikiu ir lengvumo pojūčiu, o nesugebėjimas savarankiškai eiti į tualetą tapo šalutiniu šios priklausomybės nuo valymo veiksniu.

Išvalyti žarnyno klizmą - ne taip nemaloni, kaip gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio

Vėlgi, jei asmuo piktnaudžiauja nepakankama mityba, naudojant klizmą valyti yra gana kvaila. Turite pradėti nuo dietos, kad organizmas gautų kuo mažesnį maisto švaistymą, tada "Esmarkh" apskritimo poreikis bus labai retas.

Kitas Straipsnis

Citatos apie kaukes