Ką daryti, kad išsaugotumėte veido jaunimą?

Varikozės venų

Kaip išlaikyti jūsų odą jaunatvišką? Šis klausimas domina kiekvieną žmogų, nes kiekvienas nori ilgai likti jauni ir patrauklūs, ypač jei kalbame apie gražią žmonijos pusę. Šiuo klausimu nėra paslapčių ar specialių magiškumų. Tik atsakingas požiūris ir tinkami veiksmai padės pasiekti puikų rezultatą.

Tinkama mityba jaunimo išsaugojimui

Sveikas ir maistingas maistas yra jaunimo ir šviežios išvaizdos garantija. Žmogaus mityba tiesiogiai atsispindi jo išvaizda. Ką reikia valgyti, kad kuo ilgiau gautų komplimentus apie gražią odą? Jaunatviškos odos produktai yra vaisiai ir daržovės. Juose yra vitaminų, mineralų, amino rūgščių ir kitų naudingų medžiagų, kurias organizmas reikalauja.

  1. Neabejotina, kad odai bus nepriekaištinga, jei į kasdienį meniu įtrauksite bet kokius citrusinius vaisius. Jame yra daug vitamino C, kuris yra susijęs su kolageno gamyba kūno ląstelėse. Oranžinė, greipfrutė, mandarinas, pamela - tai geriausi produktai odos atjauninimui.
  2. Ne tik citrusiniai vaisiai, bet ir kiti vaisiai ir daržovės yra daug vitamino C. Ši medžiaga yra gausiai kivi, obuoliai, paprikos, kopūstai ir dar daugiau.

  • Dėl gražios ir spinduliuojančios odos siekimas negali apsieiti be vitamino A. Jame yra abrikosų, morkų, apelsinų pipirų, moliūgų, pomidorų. Yra daug beta karotino, apelsinų ir raudonųjų vaisių bei daržovių. Tai natūralus antioksidantas, kuris neleidžia epidermiui anksčiau laiko išaugti. Ankstyvieji raukšliai šiuo atveju nekenksmingi.
  • Vitaminas E padeda odai atrodyti tonizuotas ir lygus. Jaunimui ir grožiui į savo meniu turėtų būti įtrauktas šaltalankis, rožinis arklių formos arbata. Šios uogos gali rimtai remti imuninę sistemą, apsaugant kūną nuo peršalimo.
  • Norint ilgam išlaikyti žmogaus jaunimą, racione turi būti riebalų. Geras juos gauti iš žuvies, riešutų, pieno produktų. Tai yra labai svarbūs anti-senėjimo produktai. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas žuvims, nes jose esančios omega-rūgštys padeda išvengti raukšlių ir elastingumo praradimo.
  • Dar vienas naudingas riebalų rūgščių šaltinis yra alyvuogių aliejus. Reguliariai naudojant, epidermis tampa spinduliuojančiu, sklandžiu ir šviežiu. Vienintelis vertas kasdien papildyti alyvuogių aliejumi daržovių salotoms.
  • Žalioji arbata yra gausu antioksidantų, kurie yra tokie reikalingi, kad jaunoji oda galėtų išlaikyti grožį. Rekomenduojama gerti 2-3 puodelius lapinės žaliosios arbatos per dieną.
  • Žinoma, negalima kalbėti apie bet kokį grožį, nebent gėrė pakankamai vandens. Jauna oda yra drėkinanti oda. Kuo džiovintuvas yra epidermis, tuo greičiau jis amžius. Todėl būtina padaryti taisyklę gerti apie 2 litrus vandens per dieną.

    Sveika gyvensena ir veido jaunimas

    Išvaizda labai atgaivina gali būti būtent su integruotu požiūriu, ty kai veikia visas kūnas.

    1. Privalomas pratimas, ypač po 25 metų, kai bet kurio žmogaus oda pradeda išnykti. Pratimai duoda gerą veido spalvą, nusišypsoja ir tik šviežią išvaizdą. Svarbu pasirinkti tai, ko jums patinka: jogos, pilateso, aerobikos, kardio, treniruoklių salės ir kt.
    2. Rūkymas turi neigiamą poveikį visam kūnui ir odai. Faktas yra tas, kad nikotinas turi galimybę sunaikinti vertingą ir būtiną vitaminą C. Ir tai reikalinga kolagenui gaminti, dėl kurio išlaikomas odos turgoras.
    3. Svarbu praleisti daug laiko grynu oru. Jei nėra galimybės reguliariai eiti į jūrą, tada tegul tai bent vasaros rezidencija. Tačiau įdegio neturėtų būti piktnaudžiaujama: saulės spinduliuotė sukelia odos senėjimą. Tas pats pasakytina apie soliariumą.
    4. Paprastas sapnas gali tapti puikiu grožio ir jaunimo įrankiu. Miegamasis ir pakankamai miegas yra pagrindinis visų, kas myli save, noras būti sveiku ir gražiu, pagrindinis uždavinys. Kiekvieną dieną reikia miegoti bent 8 valandas, bet ne daugiau kaip 10. Tamsūs ratai po akimis dažniausiai atsiranda dėl miego trūkumo.

    Ekspertai rekomenduoja miegoti ant nugaros, kad jūsų veidas būtų natūraliai sugriežtinamas per naktį. Tačiau sapnų veidas pagalvėje ne tik padidins raukšles, bet ir padidins ryto patinimą.

    Privalomi namų grožio procedūros

    Jauni veido odos priežiūra padės tinkamai rūpintis namuose. Tam nereikia didelių finansinių išlaidų, jums reikia tik šiek tiek laisvo laiko.

    1. Kad išsaugotumėte odos grožį, kiekvieną rytą ir kiekvieną vakarą reikia atlikti jo valymo ritualą. Tai ritualas, nes šis veiksmas turi ypatingą reikšmę ir reikšmę. Pašalina visus nešvarumus iš odos ir riebalų išsiskyrimo, oda pradeda kvėpuoti.
    2. Pradėti valyti geriausia su putomis plovimui. Verta šiek tiek dirbti, rasti patį įrankį, kuris puikiai tinka jūsų odos tipui. Pieštuvus ant odos galite uždėti rankomis arba specialia kempine. Jis puikiai sąveikauja su oda, suteikia jai šviežumo ir valymo.
    3. Kitas etapas yra lupimasis. Tai nereikia kasdien išleisti, pakaks 2 procedūros per savaitę. Svarbu rinktis žieveles, kurių pagrindą sudaro vaisių rūgštys. Jie yra daug atsargiau su oda nei įrankiais su abrazyvinėmis dalelėmis. Ir vaisių žievelės poveikis yra kartais dar geresnis, nes jie pripildo vitaminais epidermį.
    4. Šie elementai, kuriuos privalo turėti kategorija, yra dienos, nakties ir akių vokų kremas. Visa tai naudojama kiekvieną dieną.
    5. Dukart per savaitę turėtumėte palikti odą kaukėmis. Tegul vienas iš jų valo molio pagrindu, o antrasis - drėkina. Toks tandemas suteiks viską, ko jums reikia veido elastingumui ir gaivumui.

  • Na, jei pateksite į įprotį plauti ryte lediniu kubeliu. Tai yra tiesioginis kelias į grožį ir amžiną jaunatvišką odą. Ledas trinčiai gali būti gaminamas nepriklausomai nuo įvairių vaistažolių dedekles. Geras ramunėlių, mėtų, ąžuolų žievė. Verta manyti, kad ledo kubo kontaktas neturėtų trukti ilgiau kaip 2-3 sekundes su viena oda. Jis turėtų būti perkeltas per veidą vidutiniu greičiu.
  • Jei klausimas, kaip prailginti odos jaunystę, atrodo, dar neatsirado, kodėl mes negalime išbandyti naminės mezoterapijos miniatiūroje? Norėdami tai padaryti, turėsite įsigyti mezorolerį su ne didesniu kaip 0,2 mm adatos ir mezos serumu. Pirma, serumas taikomas veidui, ant kurio tuomet reikia vaikščioti su ritinėliu. Tai sudaro mikroskopinius punkcijas, dėl kurių pasirinktas anti-senėjimo agentas efektyviau patenka į gilesnius epidermio sluoksnius.

    Veido gimnastika

    Mokymas reikalingas ne tik kūnui, bet ir veidui. Galų gale ji taip pat turi daug raumenų. Ir jiems reikia krovinio. Speciali gimnastika sugriebins veido kontūras, sumažins veido ir amžiaus raukšles, užtruks jiems.

    1. Pirmasis pratimas gali būti vadinamas "vamzdžiu", nes jį atlikti, paprasčiausiai ištieskite lūpas 5-6 sekundes, pakaitomis su atsipalaidavimo laikotarpiu.
    2. Kitas pratybas - kuo stipresniau nulenkti skruostus, tarsi kauliukai būtų girtuokliai. Beje, būtent šis metodas padeda daugeliui žinomų grožybių kovoti su nuleidžiomis skruostėmis.
    3. Būtų naudinga prisiminti keletą balsių iš abėcėlės: "o", "y", "s". Būtina keisti šiuos garsus, išreikšti juos 15-20 kartų.

    Kosmetologo biure

    Tai labai gerai, jei turite galimybę aplankyti profesionalų kosmetologą ne rečiau kaip kartą per šešis mėnesius (arba geriau kartą per mėnesį). Tada garantuojamas grožis ir jaunimas, nes esate saugus specialisto rankose. Premija bus ypatinga blizgi išvaizda.

    Tokie gydymo būdai kaip mezoterapija ar veido masažas yra geri. Išlyginamieji kaukiai puikiai lygina amžių. Norėdami išvalyti poras ir išlaikyti turgorą, galite imtis kursų ultragarso veido.

    Jei konsultuojatės su kosmetologu, galite sužinoti daug daugiau apie individualią priežiūrą ir kaip išsaugoti jaunimą ir grožį. Žinoma, visa tai pareikalaus tam tikrų išlaidų. Bet jūs taip pat galite išlaikyti savo veido grožį ir jaunimą tinkamu lygmeniu su savo jėga, jei labiausiai sąmoningai ir atsakingai susisieksite su šia problema.

    Kaip išlaikyti odą jaunatvišką: 4 būdai

    Kiekvienas gražios žmonijos atstovas nori išsaugoti veido odos jaunimą. Ne tik moterys, bet ir jaunos merginos galvoja apie tai. Šiuolaikinis gyvenimas palieka savo ženklą, nuolatinis stresas ir nerimas, nepatogus maistas ir purvinas oras prisideda prie ankstyvo odos senėjimo. Ne visi gali sau leisti sau brangių procedūrų, todėl apsvarstykite svarbius tinkamos priežiūros aspektus.

    Galia

    Kai kurios moterys naudoja serumą ir grietinėlę, tačiau jos nėra veiksmingos. Pigmento dėmės ir tamsūs apskritimai nepraėjo, raumenys po akimis kaupiasi žaibo greičiu. Tai viskas apie netinkamą mitybą.

    1. Peržiūrėkite dienos meniu, valgykite daugiau vaisių. Rekomenduojame kriaušes, abrikosus, persikus, melionus, arbūzus, obuolius. Iš daržovių kasdien valgykite špinatus, papriką, agurkus, šparagus, kopūstus ir morkas.
    2. Netinkama baltoji duona, pakeiskite juodu su kmynu. Jei ši pasirinktis netinka, nusipirkite produktus, kuriuose yra sėklų, riešutų ir kitų grūdų. Augalų pluoštuose yra pluošto, kuris pagerina odos elastingumą ir toną. Be to, iš organizmo pašalinami toksinai, o virškinimo trakto veikla normalizuojama.

    Gyvenimo būdas

    1. Jei turite pakankamai noro, mesti rūkyti. Kitaip sumažinkite cigarečių sunaudojimą iki 10 vienetų per dieną. Priklausomybė ne tik prisideda prie odos senėjimo, ji suteikia epidermiui geltoną atspalvį ir, be to, sukelia plaučių vėžį.
    2. Rūpinkitės sveiko miego, patariama poilsiauti, gulėti ant nugaros. Miego trūkumas sukelia neapykantų tamsių apskritimų atsiradimą po akimis.
    3. Moterims, kurios daug laiko praleidžia saulėje, patariama uždengti savo veidus skrybale / dangteliu. Visada tepkite kremą su maksimalia apsauga nuo odos. Jei bijote, kad kūnas užsidegs ir jūsų veidas lieka baltos spalvos, pasirenkate saugų kaitinimo prietaisą (nuo 09.00 iki 11.00 nuo 16.00 iki 18.00 val.).

    Grožio procedūros

    1. Niekada nepalikite makiažo per naktį. Šiuo dienos metu oda turi kvėpuoti ir atsigauti.
    2. Ryte ir vakare naudokite drėkintuvą, specialiai pritaikytą jūsų odos tipui.
    3. Kai valydami veidą losjonu ar toniku, nepamirškite apie kaklą ir dekoltę.
    4. Nenaudokite didelių anti-spuogų vaistų, jie išdžiūvo epidermį. Ar traukiančios ir drėkinančios kaukės, palaipsniui vandens balansas vėl pradės normaliai, o riebalų gamyba sumažės.
    5. Veido kremas, kaip šampūnas, jį reikia keisti kas tris mėnesius. Priešingu atveju, oda tampa naudojama, todėl priežiūra tampa minimali.
    6. Ne visi žino apie tokį stebuklingą priemonę kaip terminis vanduo. Galite pritaikyti ne tik švarią odą, bet ir makiažą. Ši parinktis tinka moterims, dirbančioms užburusiame kambaryje. Purškite veidą terminiu vandeniu, tada pašalinkite perteklių medvilnine audiniu. Karštos vasaros dienomis įrankis yra nepakeičiamas įrankis.
    7. Negalima piktnaudžiauti šveitikliais ir peiliais, kosmetologai pataria atlikti procedūrą ne daugiau kaip 1 kartą per savaitę.

    Kaukės, skirtos išlaikyti jaunatvišką odą

    Liaudies preparatai nėra gerokai mažesni nei profesionalios kosmetinės procedūros, todėl jų reguliarus naudojimas sušvelnina odą nuo drėgmės trūkumo, išlygina raukšles, šalina strazdlius ir maišelius po akimis. Stenkitės naudoti kompoziciją mažiausiai 4 kartus per savaitę.

    • varškė su riebalais nuo 20% iki 70 g.
    • Kivi - 2 vnt.
    • bananas - 1 vnt.
    • pienas - 80 ml.
      avižiniai sėlenos - 30 gr.

    Supjaustykite kivių žievelę, supjaustykite gabalais ir sumaišykite maišytuvu. Panaikinkite bananą, tada sumaišykite vaisių. Įpilkite sėlenos su pienu, pridėkite varškę, sumaišykite visus komponentus į vienodą kompoziciją. Uždenkite veidą mišiniu, palaukite 50 minučių.

    Aloe Vera kaukė

    • šviežiai spaustos alavijo sultys - 50 ml.
    • Aloe stiebeliai - 2 vnt.
    • kukurūzų aliejus - 35 ml.
    • violetinis trynys - 1 vnt.
    • bulvių krakmolas - 10 gr.

    Išplauškite stiebelius ant drožlės, sumaišykite agučiu su alavijo vaistinės sultys. Įpilkite sviestą, įmaišykite trynį ir krakmolą. Gerai sumaišykite, jei mišinys yra skystas, išspauskite jį marlę. Taikyti masę ant veido, eiti pasilikti 3 valandas.

    Alaus mielių kaukė

    • alaus mielės - 20 gr.
    • kefyras - 40 ml.
    • medus - 30 gr.
    • alyvuogių aliejus - 20 ml.

    Užpildykite mieles kefyru ir laukite patinimosi. Medaus ištirpinkite mikrobangų krosnelėje, supilkite sviestą ir sumaišykite ingredientus į homogeninę masę. Padengti veidą, atkreipiant dėmesį į odą po akimis, nasolabial raukšles ir raukšles ant kaktos. Palauk 1 valandą, praskalauti šaltu vandeniu ir nuvalykite veidą švelniu losjonu.

    Kaukė iš skvošo ikrų

    • želatina - 25 gr.
    • Skvošas ikrai - 40 gr.
    • mineralinis vanduo su dujomis - 50 ml.
    • medus - 20 ml.

    Įkaitinkite vandenį mikrobangų krosnelėje, įpilkite į jį želatiną, palaukite 10 minučių. Įmaišykite ikrų ir sviesto. Kruopščiai sumaišykite, padėkite ant odos ir palaukite pusę valandos. Mišinys gali nutekėti, todėl padengti pečiais, kaklu ir dekoltėmis rankšluosčiu. Jūs galite pakeisti skvošo ikrą grūdėtomis lašišomis, tačiau ingredientai bus brangesni.

    Molio kaukė

    • mėlynas molis - 30 g.
    • baltas molis - 35 g.
    • žalia molis - 25 gr.
    • rožinis molis - 30 g.
    • jūros druska - 20 gr.
    • citrinų sultys - 40 ml.
    • grietinė su riebalų kiekiu nuo 15% iki 50 g.
    • medus - 30 gr.

    Įpilkite molio 200 ml. šiltas vanduo, pridėkite citrinų sultis ir grietinę. Mikrobangų medus 30 sekundžių, sumaišykite su likusiais ingredientais ir palikite 15 minučių. Padengti veido masažu, įdėti maisto plėvelę ant kaktos, smakro ir skruostų (patraukti plotą po akimis). Gulėti 40 minučių.

    • švieži krapai - 40 gr.
    • petražolės - 25 gr.
    • avižiniai dribsniai - 30 gr.
    • Migdolų aliejus - 30 ml.
    • kiaušinio trynys - 1 vnt.

    Supjaustykite uolieną ir petražolėmis, supjaukite trynį ir pridėkite prie žalumynų. Atidarykite 40 ml verdančio vandens, supilkite alyvą. Sumaišykite sudedamąsias dalis, jas nulupkite šakėmis, padėkite ant odos. Laikykitės 45 minučių.

    Žaliosios arbatos kaukė

    • arbata su melissa ar jazine - 30 gr.
    • žalia obuolių - 0,5 vnt.
    • alyvuogių aliejus - 40 ml.
    • ruginės sėlenos - 40 gr.
    • medus - 25 gr.

    Atitruokite obuolį ant smulkios grotelės kartu su žievelėmis. Užpilkite arbatą 70 ml. karštu vandeniu, nedelsdami pridėkite medaus, palaukite 40 minučių. Po to supilkite aliejų ir sėlenas, pašildykite mišinį mikrobangų krosnelėje. Uždenkite odą ir laikykite 50 minučių.

    Oranžinė kaukė

    • citrinų sultys - 20 ml.
    • vištienos kiaušinis - 1 vnt.
    • grietinė - 40 g.
    • oranžinė - 1 vnt.
    • Migdolų aliejus - 20 ml.

    Išspauskite sultys iš oranžinės spalvos, nereikia. Sumažinkite lašą ant keptuvės ir sumaišykite su citrinų sultimis. Įpilkite sviesto, grietinės ir trynio, sumaišykite mišiniu su maišytuvu. Taikyti mišinį ir palaikyti 1 valandą.

    Bičių vaško kaukė

    • natūralus bičių vaškas - 40 gr.
    • medus - 30 gr.
    • svogūnas - 1 vnt. mažas dydis
    • vynuogių sėklų aliejus - 30 gr.

    Sumaišykite svogūną maišytuve, kad gautumėte sulčių. Į jį pridėkite medaus ir sviesto. Ištirpinkite vašką vandens vonioje. Sudėkite ingredientus, sudėkite veidą ir palaukite 35 minutes. Po procedūros, švelniai pašalinkite kaukę audiniu, nuplaukite šaltu vandeniu ir trinamas odą ledo kubeliais.

    Kad išsaugotumėte veido odos jaunimą, nereikia aplankyti kosmetologo du kartus per mėnesį. Pakanka atsisakyti blogų įpročių, gerti daugiau skysčių ir valgyti sveiką maistą. Padarykite kaukes nuo liaudies receptų reguliariai, po šešių mėnesių oda taps spinduliuojančia ir įtempta. Rūpinkitės ir būk pasipiktinęs!

    Kaip išlaikyti jūsų odą jauną: įžymybių paslaptis

    Pasinaudokite pasaulinių garsenybių ir receptų dietologų paslaptimis, kurie žino, kaip išlaikyti odą jauną, o ne išgirsti, bet asmenine patirtimi.

    Savo nuopelnus

    Jaunystėje gražus ir elegantiškas yra daug lengviau nei elegantiškame amžiuje. Tačiau dažnai jaunos merginos atrodo daug vyresni nei jų metai. Patobulintas rauginimasis į soliariumą, plaukų priauginimas ir gausus kosmetikos sluoksnis ant veido nesukelia nieko gražesnio, bet atvirkščiai, jie išnyko ir sugadina išvaizdą, kartais nepripažįstant.

    Tačiau, pernelyg veido valymas, lupimasis ir balinimas, o ne jaunimo šviežumo pratęsimas gali sukelti retinimą ir greitą odos senėjimą. Čia net vitaminai nepadės. "Niekas nėra toks senas kaip noras jauninti", - sakė Coco Chanel. Po 40 metų raukšlės yra įprastas reiškinys, tačiau jų nebuvimas sukelia nenatūralių kaukių asociacijas.

    Sustiprinta išvaizda, įskaitant pernelyg daug vitaminų, laikoma psichologine anomalija, vadinama "dysmorfobija". Žmogus linkęs perdėti bet kokį veido ar kūno defektą, tampa dirglus, aštrus, savikritiškas. Žinoma, yra ir "laimingųjų", kurie nuo genetinės linijos paveldėjo jaunatvišką odą ir lieknas figūras prieš senatvę. Bet iš esmės grožis, sveikas ir žydi išvaizda yra saviška nuopelnus. Kokios yra jaunimo paslaptys ir receptai ją išplėsti?

    Didžioji Coco Chanel - moteris į kaulus - sakė, kad moters grožiui ir jaunimui pirmiausia svarbu turėti pilną ir sveiką miegą. Amžius yra "garbingas", tuo geriau naktis turėtų būti. Prancūzijos mados įstatymų leidėjas pats atsisėdo 22 val., Ir niekas negalėjo pakeisti jo pasirinkto dienos režimo.

    Kodėl naktinis poilsis toks svarbus? Kadangi jo nebuvimas neišvengiamai sukels ląstelių regeneracinių funkcijų pažeidimą, bus pažeistas melatonino gamybos procesas, vadinamasis miego hormonas. Dėl nemigos, bet koks odos tipas tampa neryškus, raukšlėtas, padengtas pigmentinėmis dėmėmis, veido veidas pasikeis.

    Ajurvedos sirgaliai siūlo eiti į lovą apie 10 val. Ir atsibusti iki 6 val. Miego trukmė turėtų būti 7-8 valandos, kad smegenys galėtų visiškai atsipalaiduoti. Prieš einant miegoti, miegamasis turi būti gerai vėdinamas, o dar geriau - miegoti atidarant langą, patalpa turi būti užtemdyta, arba priešais akis turi būti specialus tvarstis.

    Odos priežiūra

    Kūno ir kūno priežiūrai reikia mokytis nuo vaikystės ir visą gyvenimą. Miego nepakankamumas, kosmetika, kuri nėra nuplauta naktį, ir blogos kokybės odos priežiūros produktų naudojimas palaipsniui atspaudo jų išvaizdą ankstyvo raukšlių, pavargusio veido odos, apskritimų po akimis ir greito senėjimo formos. Nerekomenduojama plauti veido su muilu, nes šarmai "ištraukia" vandenį iš kūno ir apibūdina odą. Labiau naudinga naudoti vietoj paprasto muilo jo pakaitalą ar skalbimo gelį.

    Balzaku amžiaus moterims neleidžiama nusiplauti savo veido su alkoholiniais pagrindais pagamintais losjonais: jie pertraukia odos apsauginį dangtelį. Reto ir vakaro veido priežiūros priemonės turi būti švelnesnės ir minkštesnės nei jaunai odai.

    Įspėjimas: jaunatviška oda reikalauja aktyvios drėkinančios priemonės, ypač po plovimo ar valymo, o paskui maitinant kremą pagal amžių ir odos tipą. Beje, brangūs kremai ne visada yra naudingi, dažnai jų pigūs kolegos turi daugiau naudingos kompozicijos. Naktį jums reikia naudoti naktinį kremą arba be jo, kad veidas "kvėpuoja".

    Dušas ir lupimasis

    Monika Bellucci kiekvieną rytą pradeda su vėsiu dušu. Žavus itališkas teiginys, kad žmonija dar neišrado geresnių priemonių odos tonui, nei kontrastiniam dušui. Aktorė taip pat išsaugo veidą nuo tiesioginių saulės spindulių, o karštomis dienomis ji visada naudoja gaivinančią veido purškimą. Ir nesenstanti Sophia Loren kiekvieną rytą drėkina veidą, kaklą ir dekoruotą plotą su ledo kubeliais. Ir dar odos jaunimas gali pailginti lupimą ir kaukes, kuriose yra būtini elementai ir vitaminai.

    Apsauga nuo saulės

    Mokslininkai teigia, kad didžiulė raukšlių dalis yra dėl žalingų ultravioletinių spindulių poveikio. Net esant šešėlyje, kūnas gauna pakankamą ultravioletinių spindulių kiekį, todėl meluojantis ant šilumos, kad "kokybiškas" įdegis ar dažnai eiti į soliariumą yra kenksmingas. Jaunatviško saulės nudegimo siekimas senatvėje gali sukelti ankstyvą odos pigmentaciją, sausumą ir plonumą bei daugybę raukšlių.

    6 auksinės taisyklės

    1. Nuplaukite paprastą muilą, skirtą putojimui ar geliui, kad praustumėte veidą;
    2. Būtinai drėkinkite odą;
    3. Odos priežiūros gaminiai turėtų būti kruopščiai parinkti ne pagal principą: "brangus, tai reiškia aukštą kokybę";
    4. Padarykite maitinančias veido kaukes (kad vitaminai maitintų epidermį) ir nuluptų lupimą;
    5. Atsigulti ir pakilti ryte tuo pačiu metu;
    6. Apsaugokite veidą nuo tiesioginio UV spindulių poveikio.

    Mitybos specialistų mitybos ar grožio receptai

    Sveikas maistas ir esminiai vitaminai yra gražios odos raktas. Sveikas maistas, vitaminai ir tinkama mityba yra gražios išvaizdos paslaptys. Dienos įtraukimas į grūdų, daržovių, vaisių, žolelių, varškės sode racioną - žydi odos garantija. Iš meniu turėtų išnykti aštrūs ir riebaliniai indai, taip pat produktai, turintys konservantų, priedų ir dažiklių.

    Būtina pamiršti apie rūkymą ir alkoholį - tai yra pirmieji malonios veido ir jaunystės kenkėjos. Greitas maistas, kuriame beveik nėra vitaminų, yra tik patogus "užkandis", kuris neturi nieko bendra su tinkama ir sveika mityba.

    Visi tie patys Coco Chanel rekomendavo privalomus produktus pilniesiems pusryčiams: grūdams, varškei, vaisiai ir uogos. Yra vitaminai, jaunatviška oda yra tiekiama, papildomi svarai nėra baisūs, o visa pirmoji pusė yra pakankamai energijos.

    Mitybos specialistas Lisa Dreyer rekomenduoja 6 pagrindinius maisto produktus, kurie turėtų būti įtraukti į sveikų maisto receptus:

    1. Šviežios uogos (mėlynės, mėlynės, braškės, gervuogės, slyvos), kuriose yra ne tik vitaminai, bet ir antioksidantai, apsaugo odą nuo žalingų išorinių veiksnių.
    2. Kiviai, gvajava - vaisių, kurie padeda gaminti kolageną, lyderiai. Braškių yra uogų, kurių sudėtyje yra daug vitaminų ir turi tą patį gebėjimą.
    3. Pomidorai yra produktai, kurių sudėtyje yra likopeno, kuris apsaugo epidermį nuo UV spindulių.
    4. Jūros gėrybės (ypač austrių) sudėtyje yra mikroelementų, reikalingų moterų jaunimui, odos, plaukų ir nagų grožiui.
    5. Raudona žuvis kaip omega-3 šaltinis.
    6. Kakava - šiame gėrime yra flavonoidų, kurie užtikrina kraujo apytaką, trukdo lupimo procesui. Kakavos gali būti pakeista žalioji arbata, tačiau pastaroji sužadina nervų sistemą.

    Kitas privalomas visų dietų ir sveikos mitybos elementas yra vanduo. Sultys, gaivieji gėrimai, gėrimai - tai ir kiti produktai. Per dieną jums reikia gerti iki dviejų litrų gryno vandens, nelaukdami troškulių.

    Pagrindinis sunaudoto vandens kiekis turėtų būti pirmoje dienos pusėje, ty iki 16 valandų. Ir jums reikia gerti kas 15 minučių, keli kepsniai. Iš ryto tuščiu skrandžiu galite gerti visą stiklinę, bet ne vėlai vakare ir prieš miegą, priešingu atveju tamsimas po akimis bus garantuotas.

    Judėjimas

    Daugiau judesių: šokių, sporto, fitneso - viskas tinka ir bus naudinga. Pavyzdžiui, Charlize Theron mėgsta bėgti su savo šunimis, jaunystės ir grožio paslaptis Monica Bellucci jogos ir plaukimo metu. Geriausia tai, kad pratybas galima atlikti bet kuriuo metu. Net 15 minučių, bet kasdieniniai ryto pratimai gali užimti energiją ir gerą nuotaiką visą dieną.

    Tikimės, kad mūsų patarimai, kaip išlaikyti jūsų odą jaunatvišką, jums buvo naudingi!

    Kaip išlaikyti jaunatvišką odą: specialistai pataria

    Norint išvengti raukšlių, amžiaus dėmių, nuobodžios veido ir kitų senėjimo požymių, nepakanka naudoti pažangius kremus ir novatoriškus serumus. Odos priežiūra turi būti nuolat, reguliariai ir visapusiškai. Kaip tiksliai, pasakyk mūsų ekspertai.

    Odos priežiūroje viskas yra individualus. Ir vis dėlto yra rekomendacijų, kurios tinka visiems. Mes paprašėme pirmaujančių ekspertų dermatologijos ir kosmetologijos srityje įvardyti universalias taisykles, kurios padės vėluoti odos senėjimą.

    Mokykis atsipalaiduoti

    "Clarins Group" generalinis direktorius dr. Olivier Courten-Clarence pataria: "Atsipalaiduokite veido raumenis kuo dažniau ir atsipalaiduokite. Kai esate įtemptas, netgi nepastebėjęs, jūs sutraukiate žandikaulius ir niūrios. Dėl to tarp antakių yra padengta raukšlė, o lūpų galai nusileidžia. Atlenkiamas veidas atrodo ramus ir patrauklus.

    Ar reguliariai kvėpuoti pratimai. Keletą minučių pamiršk apie problemas, raskite ramioje vietoje, užimkite patogią padėtį ir, jei įmanoma, kvėpuojate lėtai, nosis, be pastangų, palaipsniui prailgindami ištvermę. Tai skatina ląstelių prisotinimą deguonimi, suteikia veido šviežumo ir spindesio. Vandens procedūrų metu praplaukite savo veidą šaltu vandeniu. Ši technika palaiko odos tonusą. "

    Trys pagrindiniai etapai

    Dr David Orentrek, "Clinique" dermatologas, rekomenduoja kasdien, ryte ir vakare pakartoti tris paprastus žingsnius: valymą, lupimą ir drėkinimą. Produktų sudėtis ir formatas priklauso nuo jūsų odos tipo. Taigi, jūs galite išvalyti veidą dermatologiniu muilu (jei turite riebios odos) ir subtilią odą (jei ji yra jautri).

    Vandens procedūrų metu praplaukite savo veidą šaltu vandeniu, išlaikydamas odos tonusą.

    Daugelis odos išblaškomos kietais peelingais, tačiau tai nėra visiškai tiesa. "Kartu su naujų ląstelių atsiradimu ant odos paviršiaus susidaro negyvų ląstelių sluoksnis. Ryte reikia pašalinti naktį susidariusį sluoksnį. Todėl, švarus ir odą nuvalyti reikia ryte ir vakare. Veido priežiūra yra panaši į įkrovimą - geriau reguliariai dirbti pagal specialiai jums sukurtą programą, nei kartais perkrauti kūno intensyvius pratimus ", - sako Davidas Orentrekas.

    Vanduo visur

    "Apsauginiai preparatai drėkina odą tik 20% išoriniame sluoksnyje. Likę 80% drėgmės gaunama iš maisto, gėrimų ir maisto papildų ", - sako žvaigždės dermatologas Dr. Howardas Muradas, savo kosmetikos linijos kūrėjas Dr. Muradas. Specialistas tvirtina, kad vanduo, kurio ląstelėms reikalingas normalus darbas, geriausiai gaunamas iš maisto - šviežios daržovės ir vaisiai. Jie turėtų sudaryti kasdienės dietos pagrindą.

    Kosmetikos priemonėse geriau skirti kremus su ingredientais, kurie pritraukia ir palaiko drėgmę ląstelių viduje. Tai yra lecitinas, hialurono rūgštis, augaliniai ekstraktai (agurkai, aleja), aliejai (šiava ir gvazdikėlių sėklos).

    Paprasti judesiai

    Prancūzijos kosmetologas Joelle Siokko, autorių teisių veido masažo technikos kūrėjas ir "L'Oréal Paris" konsultantas, mano, kad bet koks gydymas turėtų būti papildytas savaiminiu masažu. Tai trunka nuo 3 iki 5 minučių, tinka bet kokiam amžiui ir odos tipui, padidina kosmetikos gaminių efektyvumą.

    Kosmetikos priemonėse geriau skirti kremus su ingredientais, kurie pritraukia ir palaiko drėgmę ląstelių viduje.

    Pirmiausia reikia pagerinti limfos srautą. Norėdami tai padaryti, paspauskite vienu metu kartu su rodyklės, vidurio ir žiedo pirštais abiejų rankų ant odos, juda iš viršaus į apačią - nuo kaktos iki dekolteto. Tada jums reikia švelniai patraukti ir pakelti odą abiem rankomis nykščiu ir rutuliniu pečiais, neužtempdami per daug. Tokie kirpimo judesiai turi išvalyti visą veidą, kaklą ir dekoltelius. Baigdamas norėčiau pasakyti, kad reikia ištiesti savo veidą pirštais, kad oda šiek tiek pasidarytų raudona. Tokie "slapai" stimuliuoja kraujotaką, praturtina odą deguonimi ir padidina jo tonusą.

    Mažiau, bet geriau

    "London byyutherapvet" John Tsagaris, "Skin Point" kūrėjas Aštuonios kosmetikos linijos ir akupunktūros remiamų atjauninimo metodų autorius sako, kad dauguma moterų piktnaudžiauja priežiūros priemonėmis: "Pvz., Manoma, kad kuo daugiau pinigų sumokėsite, tuo geriau".

    "Bet kuo daugiau produktų turėsite ant veido, tuo daugiau jie išprovokuoja bakterijų atsiradimą, juodus dėmės ir uždegimus", - tęsia Jonas. - Reikia mažiau paveikti odą. Riebi oda yra draudžiama padengti per storu grietinėlės sluoksniu, o sausai negalima naudoti šviesių tekstūrų. "

    Be to, John Tsagaris dažniau rekomenduoja eiti į pirtybes, saunus ir SPA procedūras. Jie pagerina audinių trofizmą, pagreitina medžiagų apykaitą, atveria ir valo pores, atpalaiduoja odą nuo negyvų ląstelių ir daro ją labiau jautrūs kosmetikos gaminiams.

    5 priežastys pradėti tapyti

    Mes paprašėme "Beauty blogger" ir "Lancôme" makiažo meistrą Lisa Aldridge pateikti 5 priežastys, kad taptume drąsesni pasirinkdami makiažo gaminius.

    7 produktai, kurie prailgina odos jaunimą

    Dermatologas Joshua Zeichner sukūrė superfoodo sąrašą, kuris pagerins odos kokybę ir užtruks pirmuosius senėjimo požymius.

    Kinų grožis: veido pratimai

    Mes visi pastebėjome, kad Azijos mergaitės turi elastingą ir spinduliuojančią odą... Kinijos moterys yra tokios patys rūpinasi savimi, kad jų veidas yra fiziškai neįmanomas. Kaip jie tai daro?

    Kas tinka laisvai samdyti?

    Darbas dėl projekto, kuris netrukus baigsis. Būdamas užimtas tik kelis mėnesius per metus ir neturi aiškios ateities plano. Darbas su sutartimi suteikia laisvės jausmą, bet tai taip pat gali nuvilti dėl netolygumo.

    LiveInternetLiveInternet

    -Antraštės

    • Audio knygos (187)
    • Virtuali ekskursija (57)
    • Trikotažo vaikams (98)
    • Mezgimas suaugusiesiems. (2717)
    • Kūdikis (42)
    • Gyvūnai, paukščiai (187)
    • Mezgimo žurnalai (47)
    • Sveikata ir grožis (309)
    • Įdomu, neįprasta. (254)
    • Internetas, kompiuteris (47)
    • Menas (982)
    • Gamtos grožis (42)
    • Kulinarija (2701)
    • Geriausi fotografai (45)
    • Gyvenimo išmintis (106)
    • Muzika (802)
    • Feetkopai (28)
    • Dienoraščio sudarymas (205)
    • Naudingos svetainės (309)
    • Patiko dienoraščių (868)
    • Šventės, atvirukai (593)
    • Psichologija, santykiai (105)
    • Kita (72)
    • Religija, dvasinis (25)
    • Rankdarbiai (563)
    • Mezgimo patarimai (24)
    • Eilėraščiai (1097)
    • Mezgimo modeliai (47)
    • Unikalūs žmonės (28)
    • Mėginių paėmimas (558)
    • Šeimininkė (patarimai, rekomendacijos) (41)
    • Meno filmai (104)
    • Žydi gėlės (455)
    • Skrybėlės, šaliai, kaklaskarės (44)
    • Ezoterika, magija, turtas (21)
    • Humoras (92)

    -Muzika

    -Prenumeruoti el. Paštu

    8 geriausi patarimai, kaip išlaikyti jūsų odą jaunatvišką

    Patarimas nr. 1. Miegokite mano džiaugsmui, miegokite.

    Pirmasis mano "senėjimo" sąrašo elementas yra miegas.

    Dabar, kiekvieną miego trūkumo valandą, akyse yra šviesiai mėlynas.

    Parašykite ant lakšto pagrindines sveiko miego ir klijų taisykles žinomoje vietoje:

    Aš turiu draugą, kuris net atidaro langą -25. Beje, jos oda, be to, šviečia su jaunimu ir sveikata 40 metų. Tačiau čia mes sutelkiame dėmesį į mūsų kūną. Jums gali tekti atidaryti oro cirkuliacijos duris.

    Jaunajai oda, miegui reikia ne mažiau kaip 8 ar net 9 valandos. Ir ne, ne nuo 2 iki 10 val Atėjo laikas prisiminti, kad visas kūnas yra geriau atkurtas, jei užmigote iki 22.00 val.

    Gydytojai idealiai rekomenduoja miegoti su langais, atidaromu ilginti jaunimą.

    Čiužinys neturėtų būti kietas, o ne minkštas. Pagalvė nėra didelė ir ne itin plokščia. Ir beje, man kreipėsi psichologo rekomendacija miegoti su savo sutuoktiniu pagal skirtingas antklodes. Tuo pačiu metu pagerėjo miego kokybė, o santykiai išlaikyti tą patį puikų lygį nėra problema.

    Įsigykite gražią lovą, kurią vakarais galėsite pakviesti. Ir beje, ar pastebėjote, kad miegoti švarioje lovoje yra daug maloniau?

    Patarimas nr.2. Vanduo, saugantis jaunystę.

    Antrasis patarimas taip pat yra paprastas. Bet kodėl taip sunkiai laikytis?

    Siekiant išsaugoti odos jaunystę, dar labiau veido odą, reikia gerti daug vandens.

    Mes norime išsaugoti veido odos jaunimą - mes turime pradėti gerti daugiau vandens.

    Laikykite save gyvybes, kurios padės pradėti gerti daugiau vandens. Aš ašarosiu save nuo savo širdies, tačiau ilgas jaunimas reikalauja ryžtingų priemonių:

    • Įstatykite vandens butelius visame namuose.
      Netoli kompiuterio, ant virtuvės darbo paviršiaus, ant drabužių. Nebūtina išgerti iš karto. Paimkite keletą vidutiniškų sūrio ir toliau verskite verslą.
      Jei į vandenį pridėsite mėtos krumplių ir citrinos (apelsinų / obuolių) gabalėlį, gausite labai skanų gėrimą. Toks vanduo taip pat naudingas ir gerai absorbuojamas.
      Jūsų maiše turi būti vandens butelis. Visada

    Patarimas Nr. 3. Norite išsaugoti jaunimą? Sužinok, kaip raminti.

    Ar žinojote, kad iš kontrastinės sielos odos yra sugriežtintos, išlaikoma jaunystė ir elastingumas, praeina celiulitas ir gerėja kraujotaka? Ir imunitetas, miegas ir galvos skausmai stiprėja.

    Žinoma, idealus žiemos slidinėjimas idealiai tinka išlaikyti odą jauną.

    Ir, žinoma, keletą paslapčių duše, kuri suteiks odos elastingumą ir šviežumą:

      Dėl jaunatviškos odos, pasiimkite dušu šiltu vandeniu (ne karšta!) Galų gale - įjunkite šaltu. Drenched pradeda sustoti ir švelniai lipti aukščiau.

    Giliai kvėpuoti. Išsiplėtimas padeda organizmui susidoroti su tokiu mini stresoriu. Alternatyvus nuskausminimas: 1 minutė šalto vandens, 2 minutės - šilta.

    Baigti šalti, jei ryte arba nenaudojate drėkinamųjų. Baigti šiltai, jei planuojate palėpti odą sviestu ar maitinamuoju kremu.

    Jei dušas du kartus per parą 2-3 kartus per parą, aš patariu ne kiekvieną kartą naudoti odos gelius. Buitinė chemija yra labai sausa oda, dėl kurios anksti senėja.

    Ypač nenuplaukite savo veido su muilu (arba kitomis priemonėmis) daugiau nei 1 kartą per dieną. Gerai ryte odą nuvalykite ledo kubeliu (pavyzdžiui, ramunėliu).

  • Naudokite skirtingus rankos, kūno ir veido rankšluosčius.
    Tada padėkit už tokį smulkmeną.
  • Patarimas nr. 4. Tu valgai.

    Taip, siekiant išsaugoti odos jaunimą, svarbu tinkamai maitintis. Tiesą sakant, aš daugiau nebesitikėdavau daryti be šio punkto.

    Sumažinkite (ir idealiai visiškai išmeskite): ritinius, pyragaičius, saldumynus ir šokoladą. Ir iš visko, kas padaro jūsų veido odą padengtą spuogų, bėrimas ar skaistalai. Galų gale mūsų dangčiai yra taip glaudžiai susiję su tuo, ką ir kaip mes valgome.

    Jūsų dietos pagrindu turėtų būti daržovės ir vaisiai, liesa mėsa ir žuvis, pieno produktai (taip pat ne riebalai) ir labai nedaug grūdų. Saldumynų mėgėjams - medus, džiovinti vaisiai ir riešutai. Atminkite, kad riešutai yra daug kalorijų, o džiovinti vaisiai dažnai įmirkyti cukraus sirupuose.

    Jaunimas ir odos grožis iš esmės priklauso nuo mitybos. Jūsų veidas ir kūnas bus jums dėkingi.

    Patarimas nr. 5. Tepkite varžtus ir špuntik.

    Būtina drėkinti ne tik iš vidaus, bet ir iš išorės. Tai privalo. Aš turėjau draugą, kuris nenaudojo kūno kremo, tikėdamasis, kad "nieko neuždenina odos". Ar tai taip?

    Jei mes kalbame apie pigių kūno losjonų pirkimą, tada tai įmanoma. Bet aš norėčiau aliejų. Jie iš tikrųjų yra naudingumo lobis odos veido ir kūno, ilgalaikio jaunimo.

    Norint ilgam išlaikyti jaunimą, turėsite įsimylėti aliejumi. Kokosų, vynuogių sėklų aliejaus, persikų ir alyvuogių, abrikosų ir arbatmedžių aliejaus - viskas, ko jums patinka.

    Keletas rekomendacijų, kaip tinkamai naudoti aliejus odai:

    • Alyvą tepkite ant drėgnos odos su lengvais judesiais. Taigi jis geriau įsisavinamas, o masažas odai yra naudingas dalykas.
    • Kūno aliejus taip pat taikomas drėgnai odai. Idealiu atveju, po to vaikščiokite kelias minutes nuogi, kol viskas gerai absorbuojama. Na, tuo pačiu metu kvapas savo vyrą.
    • Paimkite "savo" aliejų, tinka odos tipui. Universalus variantas - kokosas.

    Pagrindiniai veido odos priežiūros principai po 25 metų, leidžiantys ilgiau išlaikyti jaunimą ir grožį

    Pasirūpinkite savo išvaizda, kad galėtumėte gyventi. Tinkama odos priežiūra padeda išlaikyti natūralų grožį ir išvengti priešlaikinių raukšlių. Kiekviena amžiaus kategorija turi savo ypatybes. Kas svarbu paaugliams, praranda prasmę vyresnėms nei dvidešimties metų moterims. Jauniems žmonėms būdingos brandžios odos nereikia.

    Amžinosios jaunystės iliuzija

    Pagalvokite, kaip išlaikyti jaunatvišką odą po 25 metų - laikas. Galbūt ne visi sutinka. Galų gale šio amžiaus žmogus atrodo puikiai. Nėra vienos kartos. Atrodo, kad raukšlės vis dar yra labai toli. Bet tai yra klaida. Be tinkamos paramos, oda gali išnykti anksčiau. Ir kovoti su raukšlėmis yra kur kas sunkiau nei užkirsti kelią jiems. Nepamirškite iliuzijos, kad jūs visada atrodysite taip. Elegantiška išvaizda, net ir pažengusiais metais - tai įmanoma. Tačiau norint paveikti ateitį, turite būti jaunas. Sužinokite, kaip tai padaryti. Ir kuo anksčiau - tuo geriau. Graži oda - jų pačių pastangų rezultatas.

    Sunku suvokti, kad jaunimas yra trumpalaikis. Ir vis dėlto baigėsi augimo ir vystymosi laikotarpis. Pradėkite pirmuosius pakeitimus. Netrukus pasirodys, kad senėjimas neišvengiamas. Pradinis taškas prasideda dvidešimt penkerius metus. Kas atsitinka šiame gyvenimo etape?

    • odos atsinaujinimas sulėtėja;
    • ląstelių regeneracija tampa lėtesnė;
    • mažiau pagamintas kolagenas ir elastinas;
    • drėgmė yra blogiau išlaikyta audiniuose.

    Visa tai turi pasekmių:

    • veido veido pablogėjimas;
    • sausa oda;
    • elastingumo praradimas;
    • sumažintas elastingumas;
    • mimic raukšles;
    • nelygus reljefas;
    • pigmentacijos atsiradimas.

    Iki 30 metų amžiaus pokyčiai gali būti pastebimi. Ypač jei yra veiksnių, lemiančių priešlaikinį senėjimą:

    • neteisinga priežiūra;
    • blogi įpročiai;
    • intensyvus UV spindulių poveikis;
    • dažnas stresas;
    • miego trūkumas ir pernakvojimas;
    • blogos ekologijos poveikis;
    • nesubalansuota mityba.

    Galima apsaugoti odą nuo žalingo poveikio. Bet tai pasirūpink iš anksto. Kruopščiai parinkta odos priežiūra po 25 metų išlaikys jaunimą. Ką daryti, kad nebūtų verkti praleistų galimybių?

    Ką atkreipti dėmesį?

    Kiekvienas odos tipas turi savo poreikius. Bet tikrai veido po 25 metų reiškia:

    1. valymas;
    2. drėkinanti medžiaga;
    3. maistas;
    4. UV apsauga.

    Pasirinkę kosmetiką, reikia atsižvelgti į individualias savybes. Pavyzdžiui, riebalų tipui tinka kremas su šviesia tekstūra. Sausos odos savininkai turėtų rūpintis papildoma mityba. Todėl grietinėlė bus daug tankesnė.

    Pagrindinės taisyklės

    Yra daug taisyklių, susijusių su visais be išimties:

    1. Pasirinkite priemones pagal odos tipą;
    2. Nenaudokite senėjimo kosmetikos. Jis skirtas rimčiau spręsti problemas;
    3. Negalima piktnaudžiauti įdegiu. Prieš palenkdami kūną po saulės spinduliais, paviršių padėkite specialiu kremu;
    4. Valdykite veido išraiškas. Nuolat nusišypsantis veidas - raukšlės ant odos, kaip rezultatas;
    5. Duokite pirmenybę aukštos kokybės natūraliems produktams. Tai taikoma tiek higienos gaminiams, tiek makiažui;
    6. Stenkitės vadovautis teisingu gyvenimo būdu. Kosmetikos procedūros yra bejėgios, jei chroniškai trūksta miego ar, pavyzdžiui, piktnaudžiaujama alkoholiu;
    7. Stebėkite suvartoto skysčio kiekį. Suaugusiam kūnui reikia 1-1,5 litro vandens per dieną. Drėkinimui trūksta drėkintuvų, kurie negali susidoroti su sausumu.

    Vaikų grožis nėra neįprastas moterims, kurios rūpinasi savo išvaizda. Specialistas ne tik atliks būtinas manipuliacijas. Salone galite gauti gerų patarimų dėl tolesnės priežiūros. Profesionalai rekomenduos kosmetiką ir procedūrų sąrašą. Tačiau ne visi šio malonumo yra finansiškai prieinami. Galima išsiaiškinti, kaip rūpi jūsų tipo oda tiksliai patys.

    "Arsenal" produktai, skirti reguliariai naudoti

    Apriboti skalbimą ir kremo vartojimą nebegalima. Kosmetikos rinkinys turi atitikti individualius poreikius. Perkant, atkreipkite dėmesį į tokius momentus:

    • ženklas 25+;
    • odos tipą;
    • produkto poveikio aprašymas;
    • ingredientų sąrašas.

    Reikalingi komponentai

    Kompozicija yra ypač svarbi. Po 25 metų odos produktams turi būti šie komponentai

    Retinolis (vitaminas A)

    Pagreitina ląstelių regeneraciją. Kenkia raukšlių formavimui. Neutralizuoja laisvieji radikalai. Skatina raukšlių sluoksnį. Lygiagrečia reljefą ir palaiko natūralų elastingumą.

    Vitaminas E

    Efektyviai drėkina odą. Garsus antioksidaciniais efektais. Pradedamas senyvo amžiaus pasirodymas daugelį metų.

    Flavonoidas (vitaminas P)

    Stimuliuoja antioksidacinių medžiagų sintezės procesą organizme. Apsaugo epidermį nuo laisvųjų radikalų pažeidimų.

    Vitaminas C

    Normalizuoja mainų procesus. Apsaugo nuo neigiamo poveikio aplinkai. Prisideda prie natūralios kolageno gamybos. Pašalina toksinus ir kitus kenksmingus elementus.

    Vaisių rūgštis

    Savybės priklauso nuo veislės. Salicilio reikia bėrimų gydymui. Glikolis valo pores gerai, aktyvuoja atnaujinimo procesą. Migdolai slopina fotografavimą. Pirovišų vynuogės atstato odos barjerinę funkciją, išlaiko drėgmę.

    Peptidai

    Poveikis procesams, vykstantiems dermos audiniuose. Pagerinti kraujo apytaką. Skatinkite kolageno gamybą. Pagreitinkite epidermio atnaujinimą. Išlaikyti elastingumą. Jie turi priešuždegiminį poveikį.

    Žolelių ekstraktai

    Priklausomai nuo produkto paskirties tam tikro tipo odai, gali būti vaistų augalų ekstraktai. Pvz., Ramunės, kalendra, dilgėlė, ašutinė kojinė, jonažolė - riebiai odai. Šalavijos, mėtų, kalkių žiedų, paprastųjų gervuogių gėlių, rožių žiedlapių - sausiems.

    Natūralūs aliejai

    Jų skaičius yra įspūdingas. Turėtumėte pasirinkti komponentą, kuris tinka jūsų odos tipui.

    Sausa oda

    Sausai odai reikia taisomųjų priemonių, kurios užtikrina:

    • aktyvi mityba;
    • giliai drėkinanti medžiaga;
    • drėgmės praradimo prevencija;
    • odos minkštėjimas;
    • ultravioletinių spindulių poveikio neutralizavimas;
    • išvengti raukšlių.

    Riebi oda

    Riebi oda reikalauja, kad produktai pasiektų tokį poveikį:

    • kaukių liaukų reguliavimas;
    • pašalinti riebalų perteklių;
    • sedacija, dirginimo pašalinimas;
    • uždegiminių procesų nutraukimas;
    • vandens balanso išsaugojimas;
    • apsauga nuo aplinkos veiksnių;
    • maistinių medžiagų prisotinimas;
    • priešlaikinio senėjimo prevencija.

    Reikalinga kosmetika

    Pateikiame pavyzdinį kosmetikos, reikalingo veido priežiūrai, sąrašą po 25 metų:

    1. Odos valymo priemonės: oda, gelis, pienas, tonikas, losjonas, mielės vanduo ir tt;
    2. Kremai: skirti naudoti dienos metu, naktį, taip pat aplinkui aplink akis ir saulės spindulių, skirtų naudoti vasarą;
    3. Papildomi produktai: serumai, skirti stiprinti kremo poveikį, kaukes tam, kad išspręstų specifines problemas.

    Svarbus dalykas. 25 metų moteris neturėtų pamiršti aplink akis esančią sritį. Paprastas kremas netinka tokiai jautriai zonai. Šioje vietoje oda yra daug plonesnė. Siekiant išvengti ankstyvo "varpos kojų" atsiradimo, rūpinkitės akių kremo buvimu jūsų kosmetikos krepšelyje.

    Jūs neturėtumėte įsitraukti į eksperimentus. Yra neigiamos reakcijos galimybė. Būkite atsargūs su jautria oda. Apsvarstykite individualios netoleravimo tikimybę. Jei pirmą kartą nepavyko rasti tinkamo produkto, toliau nenaudokite jo. Stenkitės nusipirkti įrankį iš kitos bendrovės. Jūs tikrai rasite geriausią variantą. Sveika ir spinduliuojanti oda yra tinkamo pasirinkimo rodiklis.

    Pakopinis priežiūra - būtina sąlyga

    Kokios procedūros reikalingos šiai amžiaus grupei? Odos priežiūra po 25 metų apima šiuos žingsnius.

    Valymas

    Geriau naudoti putų ar pieno plovimui. Muilas yra griežtai draudžiamas. Jo sudedamosios dalys sausos ir dirgina odą, gali sukelti perteklių riebalų sekreciją. Universalus variantas - žemės avižiniai dribsniai. Tai yra alternatyva įsigyti lėšų.

    Tonizuojantis

    Po skalbimo turėtumėte naudoti toniką ar losjoną. Pageidautina natūrali kompozicija. Šiuo tikslu sveikintina prieskoninius augalus. Galite užšaldyti sultinį, tada nuvalykite veidą ledo kubeliais.

    Drėkinimas ir mityba

    Tai atliekama naudojant grietinėlę. Būtinai turite turėti dviejų tipų - dieną ir naktį. Atminkite, kad dieną turi būti SPF filtrai. Saulės įtaka šiame amžiuje veikia daug greičiau nei jo jaunystėje. Jei neapsaugoite odos, greitai gali atsirasti raukšlių.

    Pirmiau minėtos procedūros yra kasdien. Be to, yra ir kitų būdų, kaip išsaugoti odos grožį.

    Kitos procedūros

    Nepamirškite tokių veiksmingų odos pagerinimo būdų, kaip peelingai ir kaukės. Po 25 metų kaukes reikia daryti 2-3 kartus per savaitę. Grįžimas į lengvą šveitimą yra pakankamas kas 7-10 dienų. Patartina daryti giliai kartą per mėnesį.

    Kaukės

    Veido kaukės užima ypatingą vietą vakaro odos priežiūros ritualui. Pirkite gatavą kaukę arba naudokite natūralios kilmės produktus? Tai yra privati ​​kiekvienos moters problema.

    Jei pageidaujate laikyti produktą, jis turi būti geros kokybės. Jei nuspręsite pats paruošti mišinį, jūsų oda bus dvigubai dėkinga. Natūralūs ingredientai - veislė, kuri nėra išeikvota.

    Yra daug receptų. Atminkite, kad veido kaukės yra naudingos visiems odos tipams. Vienas turi pasirinkti tik tinkamą kompoziciją. Ir klausimas yra tai, ar juos daryti neturėtų net pasitaisyti. Nė vienas save gerbiantis moteris nepastebės tokio efektyvaus, greito ir prieinamo sprendimo, kad odai būtų sveikas švytėjimas.

    Peeling

    Lukštas gali būti atliekamas salone. Kosmetologė pasirinks būtinas medžiagas, skirtas pašalinti negyvas ląsteles. Tačiau šią užduotį galima atlikti namuose. Naudokite specialius įrankius. Tik šiuo atveju vėl turite atsižvelgti į odos ypatumus.

    25 metai nėra laikas, per kurį reikia spręsti su amžiumi susijusius pokyčius. Tai laikotarpis, kai reikia rūpintis, kad būtų išvengta ankstyvo senėjimo. Taip, nudegimo mechanizmas jau veikia. Todėl reikia tinkamai prižiūrėti tinkamai parinktus produktus. Plius sveiką gyvenimo būdą. Kad jūsų senatvės išlaikymas kuo ilgiau atitiktų jūsų galimybes!

    Kaip atsikratyti raukšlių po 30?

    Visos moterys po 30 metų susiduria su veido raukšlių problema. Ir dabar jūs be malonumo žiūrite į save veidrodyje, atkreipdami dėmesį į amžiaus pasikeitimus.

    • Nebegalėsite sau leisti sau stipraus makiažo, valdyti veido išraiškos, kad neapsunkintų problemos.
    • Jūs pradedate pamiršti tas akimirkas, kai vyrai pasidavė jūsų nepriekaištingai išvaizdai, o jų akys užsidegė, kai pasirodėte.
    • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

    Bet efektyvi raukšlių gynimo priemonė yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip atsikratyti raukšlių tik per mėnesį.

    Visos moterys po 30 metų susiduria su veido raukšlių problema. Ir dabar jūs be malonumo žiūrite į save veidrodyje, atkreipdami dėmesį į amžiaus pasikeitimus.

    • Nebegalėsite sau leisti sau stipraus makiažo, valdyti veido išraiškos, kad neapsunkintų problemos.
    • Jūs pradedate pamiršti tas akimirkas, kai vyrai pasidavė jūsų nepriekaištingai išvaizdai, o jų akys užsidegė, kai pasirodėte.
    • Kiekvieną kartą, kai atvykstate į veidrodį, jums atrodo, kad senosios dienos niekada nebus grąžintos.

    Bet efektyvi raukšlių gynimo priemonė yra! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip atsikratyti raukšlių tik per mėnesį.