Kaip pagerinti vaiko nuomonę: patarimai oftalmologas

Uždegimas

Žinoma, tik oftalmologas gali diagnozuoti ir skirti gydymą. Bet daug kas priklauso nuo mamos.

Pirmasis oftalmologinis vaiko tyrimas atliekamas iš karto po gimdymo, antrasis - per tris ar keturis mėnesius. Kitas gydytojo apsilankymas yra metai, o paskui kas šešis mėnesius, kol vaikui trys. Po to, jei nėra jokių pažeidimų, o motina nemato nukrypimų, vizitai turėtų būti kartojamos kartą per metus. Galų gale, kuo anksčiau buvo nustatytas pažeidimas, tuo palankesnė prognozė. Tačiau reguliariai lankyti gydytoją nepakanka.

Svarbu tinkamai organizuoti vaiko dienos režimą, kad jis pakankamai miega, yra ore, pakaitomis vizualiai apkrovos su varikliu.

Būtina mokyti vaiką tinkamai sėdėti prie stalo, nejudėti, pakelti stalą ir kėdutę, kad jo aukštis, o lova yra kieta ir lygi, su maža pagalve. Ir riboti televizoriaus ir kompiuterio darbą.

Nuo nulio ir senesni

Mama daugiau bendrauja su vaiku, o jei motinos ligoninės gydytojai neturėjo jokių įtarimų, būtina atsižvelgti į tai, ar vaiko akių plyšiai yra simetriški, nėra akių išsiliejimų, ar jie yra raudoni? Jau 2 savaičių amžiaus kūdikis trumpai ištaiso akis, reaguodamas į motiną. Per du mėnesius vaikas turi įprastą žvilgsnio fiksaciją, jo akys ne "išsklaido", o iki ketvirto mėnesio pabaigos vaikas ilgą laiką gali laikytis savo žvilgsnio. Patikrinkite, ar vaikas gerai mato, yra gana paprasta: parodykite jam ryškią, gražią žaislą.

Vaikas turėtų tai reaguoti - ištempti, šypsotis. Jei taip nėra - nedelsdami kreipkitės į gydytoją! Jei vaikas sušuko (dažnai tai yra vėlyvos toksiškos, gimdos infekcijos, gimdymo traumos pasekmė), gydymas kartais prasideda nuo gimimo momento pagal schemą. Vienų metų amžiaus vizija nustatoma specialiais metodais, tačiau diagnozė priklauso nuo to, kiek vaikas bendrauja, o jei kūdikis bijo gydytojų, prasminga kreiptis į medicinos centrą, kuriame vaisto psichologas dirba oftalmologijos įstaigoje. Tačiau yra ir subjektyvių momentų, kurių negalima ignoruoti. Pavyzdžiui, vienerių metų vaikas yra labai ramus ir tylus, jis nėra labai aktyviai susipažinęs su pasauliu aplink jį. Tai gali reikšti, kad jis tiesiog jį blogai mato.

Tolygus ir trumparegiškas

Nuo metų iki penkių vaikų organizmas intensyviai auga ir vystosi, šiame amžiuje akies obuolio dydis gerokai padidėja, refrakcija pagerėja - akies refrakcijos gebėjimas. Regėjimo aštrumo pakeitimas - normalus - 1,0, susidaro palaipsniui, o ne iš karto. Vaikai gimsta ilgai išvystytais, daugiausiai iki 3 - 5 metų. Tačiau trumparegystė gali pradėti vystytis pasibaigus 3 metų amžiui.

Jei vaikas pradėjo kramtyti, žiūrėdamas į kažką 3-4 metrų atstumu, arčiau televizoriaus, linkęs link knygos ar piešimo - tai kelia susirūpinimą. Pagalvokite, ar piktnaudžiaujate ankstyvuoju raštingumo inicijavimu? Maksimalus pamokų skaičius su vaiku iki 5 metų yra 40 minučių!

Tos pačios rūšies regėjimo pratimai turi būti nutraukti kas 15 minučių, kol vaikas pradės vaikščioti, šokti, užsiimti gimnastika ar pažvelgti į langą.

Jums reikia būti ypač budriems, kai tiek jūs, tiek kūdikio tėvas dėvi akinius - galų gale, paveldimas trumparegystė. Paveldėtas veiksnys gali pasirodyti per 3-5 metus, o septyniose - vaikui einant į mokyklą, brendimo laikotarpiu ir po rimtos infekcinės ligos (gripo, tymų, raudonukės, skarlatyros). Vaiko pradinis veiksnys gali būti pernelyg greitas vaiko augimas - akys "neturi laiko" už skeleto ir intensyvios vizualinės apkrovos.

Akiniai, lęšiai ir koregavimas

Baigėsi dienos, kai vaikas su akiniais mokykloje buvo erzintas. Dabar jūs galite pasirinkti vaikui rėmą, kuriam jis patinka, ar lęšius. Jie skiriami nuo septynerių metų, jei vaikas juos toleruoja. Žinoma, rūpinasi lęšiais ir iškelia savo motiną. Kai vaikas negali arba kategoriškai nenori dėvėti akinių, bet jis turi nuolat koreguoti, lęšiai gali būti išeitis.

Su mažo laipsnio trumparegystė ir gana didelis regėjimo aštrumas be akinių (daugiau nei 6 eilutės lentelėje kiekvienai akiai) nėra priskirti akiniai. Kai vidutinis laipsnis trumparegystė (iki 3,0 dioptrijos) skiriamas tik atsižvelgiant taškai, o kai daugiau nei 4.0-5.0 dioptrijos trumparegystė gali būti vartojamas Bifokālas akiniai arba 2 poras kiekis: vieną - už suteikta, Kita, silpnesni 2, 0-3,0 dioptrijos, šalia.

Skliaustinis vaikas, kuriam reikalingi tik nuotolio akiniai, neturėtų jų visuomet dėvėti, skaityti ir žaisti. Tikslumas dažniausiai yra įgimtas, o ne įgyta būklė.

Pirmieji požymiai: šalia regėjimo aštrumo pablogėjimas, noras teksto perkelti iš savęs, sunkesniais atvejais - atstumo mažinimas. Rekomendacijas, skirtas dėvėti akinius su akyse, taip pat nustato oftalmologas atskirai. Paprastai tai yra akiniai nuolatiniam nusidėvėjimui, dažnai bifokalūs arba 2 poros akinių: vienas atstumas, kiti stiprinami 2,0-3,0 dioptrijų šalia. Su progresuojančia arterija ar trumparegystė, gali būti išrašyta lazerio korekcija, bet ne anksčiau kaip 18 metų ir stabilią būklę bent vienerius su puse metų.

Lazy akis

Taip atsitinka, kad akis, išoriškai tobulai sveikas ir normalus, gerai nemato. Svarbu laiku nustatyti diagnozę ir imtis veiksmų - nes ši liga gali būti gydoma tik iki 9 metų. Diagnozuoti ambliopiją ("tingą akis") gali būti tik gydytojas, tačiau yra keli netiesioginiai požymiai, kurie turėtų įspėti jus.

Atkreipkite dėmesį į tai, kaip vaikas laukia miego. Jei jis visiškai neatverčia vienos akies, jei jis pasuks galvą ir žiūri į jus, tai yra priežastis nerimauti.

Vasarą sekite, kokia jūsų vaiko ragaus rauginimas - jei viena iš jo akių yra "tingi", ši pusė raugina daugiau.

Būtina dirbti tingią akį, o fortepijonas skiria gydytoją, okluzijos režimą (sveiką akį užsandarina hipoalerginis lipdukas) ir specialius pratimus vizijai mokyti pagal individualią schemą.

Universalūs patarimai

  • Pradėti prevencines priemones nuo 2-3 metų. Išmokyk savo vaiką mirksėti dažniau - kad ragenos neužšils, nepasiduok, dažniau keičia iš netoliese esančių objektų išvaizdą į tolimus.

Bet koks žaislas, kuris šokinėja, sukasi, ritininis ir juda, žaisdamas su kamuoliu, yra naudingas.

  • Nepertraukiamo televizoriaus žiūrėjimo ar ikimokyklinio amžiaus vaikų veiklos trukmė vaikams nuo septynerių metų neturėtų būti ilgesnė nei 30 minučių - ne ilgiau kaip valandą, bet ne nuolat. Optimalus žiūrėjimo atstumas yra 2,0-5,5 m nuo TV ekrano ir 40 cm nuo kompiuterio ekrano, todėl negalima sėdėti į šoną, bet tiesiai priešais ekraną. Kambaryje turėtų būti įprastas natūralus ar dirbtinis apšvietimas. Svarbu, kad šviesa iš kitų šaltinių nepatektų į akis.
  • Šviesa turėtų nukristi ant knygos, popieriaus, nešiojamojo kompiuterio tolygiai, tuo pačiu metu vaiko galva ir veidas turėtų likti atspalvyje. Geriausia sujungti su staline lempa, paliekant bendrą apšvietimą. Tai ypač svarbu tamsoje. Būtina vengti pakreipti galą arti darbo objekto. Pašalinkite nuo vaiko vaizdu lauko akinimo ir atspindinčius paviršius.

Išmokyk vaiku keisti vizualinį ir fizinį aktyvumą ir pamėginti daryti pamokas dienos metu su natūralia šviesa.

  • Vaikas turi dėvėti akinius nuo saulės tik ryškiai dienos šviesoje. Pasirinkite kokybę, o ne plastiką, bet stiklą.

Gimnastika akims

  • Po 20-30 minučių treniruotės vaikas turi pailsėti. Beje, jie tinka suaugusiesiems.
  • Stiklo vieta - mokymai ir konvergencija.
  • Vaikų akių lygyje laikykite lango stiklą 3-5 mm skersmens spalvine etikete.
  • Nuo 30 cm atstumo. Su dviem akimis vaikas žiūri į 5 sekundžių tašką, tada - į atstumą, namus, medžius - 5-10 sekundžių.
  • Pakartokite 5 kartus. Užbaikite pratimą, žiūrėdami į atstumą.

Akių obuolių judesiai yra skirti sumažinti regos nuovargį ir užkirsti kelią jo atsiradimui.

  • Akys uždarytos Su abiem rankomis sukamaisiais judesiais, vaikas masažuoja akių obuolius - 10 sekundžių.
  • Kai galva stovi, ieškokite aukštyn, žemyn, kairėn ir dešinėn, rotacinius judesius važiuokite pagal laikrodžio rodyklę, o prieš ją - 10 sekundžių.
  • Pasukite akis į šoną 2-3 kartus, tada uždarykite 10 sekundžių.
  • Skalaujant, pakaitomis pabarstykite šiltu ir šaltu vandeniu ant akių.

Akių gaminiai

Įsitikinkite, kad pakankamai vaiko racione buvo pateikti produktai, kurie yra naudingi regėjimui.

  • Vitaminas A yra regimojo tinklainės juostų ir vizos pigmento vizualinio pigmento dalis. Savo gryna forma neįeina į daržovių, be vaisių, tačiau daugelis iš jų - abrikosai, morkos, šparagai, runkeliai, pipirai, persikai, juodųjų serbentų, mėlynės, vyšnios, Kantalupa, rūgštynės, skvošo - yra karotino, vitamino A. karotinas pirmtako virškinamas tik riebalais. Grynas vitaminas A randamas sviestyje, kiaušinių trynyje, kepenyse.
  • Vitaminas C apsaugo lęšį nuo laisvųjų radikalų susidarymo. Jame yra: juoda ir raudona serbentai, pomidorai, žiediniai kopūstai, braškės, rūgštynės, citrusiniai vaisiai, raudonieji serbentai, agrastai, svogūnai, žali žirneliai, Kantalupa, vyšnios.
  • Vitaminas B2 yra regėjimo violetinės spalvos dalis, apsauganti tinklainę nuo ultravioletinių spindulių. Jis randamas saulėgrąžų sėklose, inkstuose, kepenyse, pieno produktuose.

Kaip atstatyti vaiko vaizdą. Produktai naudingi regėjimui.

Sveiki gerbiami skaitytojai. Aš niekada maniau, kad ši tema bus man. Tai įvyko prieš metus, mokyklos egzamino metu mūsų vaikas pasirodė blogas regėjimas. Dabar tikriausiai tai nieko nenuostabu, bet vis tiek maniau šiek tiek nemalonu, kad aš nesilaikiau savo dukters. Kai tai atsitiko, aš turiu galvoje regėjimo sutrikimus, vis dar dirbu, o Elena turėjo daug rūpesčių su jaunesniuoju. Ir norėdamas skirti daugiau dėmesio naujagimiui, turėjau įjungti televizorių savo dukrai, kad karikatūros neleistų jai nuobodžiauti. Bet manau, kad ne tik karikatūros davė regėjimo sutrikimą. Pabandykime išsiaiškinti, kad ateityje tokios bėdos bus išvengta.

Vaikų regėjimo vaikams priežastys

Manau, jūs sutiksite su manimi, bet pirmiausia norėčiau įdėti televizorių ir kompiuterį. Kai mokinys ilgą laiką sutelkia dėmesį į vieną dalyką, jis sukelia akių raumenų sąstingį ir jie pavargsta. Raumenys turi dirbti, nebent, žinoma, tu miegi. Paimkite eksperimentą, pavyzdžiui, tiesiog ištempkite ranką priešais save. Jūs negalėsite atlikti jokių pratimų, bet jūsų ranka greitai pavirs. Čia ir akių raumenys, jie taip pat pavargsta.

Tuo pačiu stagnacija taip pat galima priskirti ir skaityti knygas. Vėlgi vizija sutelkta į vieną tašką. Ir net jei jūsų mokiniai judės, jie nuolat yra toje pačioje atstumo nuo knygos, o ne visi akių raumenys.

Kita priežastis yra perpildymas. Vaikystėje mūsų vaikai yra per daug aktyvūs, ir dažnai mes į tai nekreipiame dėmesio. Pavyzdžiui, vaikai miego per dieną, bet ne visada. Kartais mes kaltiname. Mes kartu su vaikais praleidžiame per aktyvią dieną, o vakarais leisdami vaikui atsipalaiduoti, leiskite mums dar stebėti animaciją ar žaisti kompiuteryje.

Bendras nuovargis taip pat labai neigiamai veikia regėjimą, ir mes visada turime tai prisiminti. Pavyzdžiui, mano sūnus mokiniai tampa purvini, kai pavargsta. Ir bandau pietauti eiti miegoti.

Bet mes ne visada kalti dėl vaiko regėjimo pablogėjimo. Tai taip pat gali sukelti ligos, tiek infekcinės, tiek paprastos, dažnai venerinės. Ligos gali sukelti komplikacijų, ir čia mes turime būti visada pasiruošę tai padaryti. Ypatingas dėmesys turi būti skiriamas mokiniams ligos metu. Jie tuoj pat tampa raudoni, tarsi kažkas obtyanul raudonos akys. Be to, šios ligos veikia ne tik galvos, bet ir visą kūną. Tačiau dažniausiai tie, kurie veikia mūsų kūno nervinius centrus.

Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į vaikų kūno šlakų taršą. Anksčiau tokių problemų nebuvo. Bet dabar, jei mes pažvelgsime į tai, ką valgome ir mūsų vaikai valgo, tai ne "tinka" jokiai sveikos mitybos stalui.

Vaikams dažnai prašoma įsigyti kukurūzų, krekerių, traškučių ir kitų "naudingų" maisto produktų. Tas pats pasakytina ir apie geriamąjį. Vaikai retai geria gerą vandenį, jie yra labiau skonio įvairių rūšių gėrimų ir sulčių, kurių tik vanduo yra natūralių priedų, ir kad jis nėra labai geros kokybės.

Todėl turime galvoti apie tai, kad visų pirma tai buvo funkcinė žarna. Mes jau parašė straipsnį apie dienoraščio apie žarnyno restauravimą "Kaip normalizuoti žarnyno darbą".

Kita labai svarbi priežastis yra kraujo apytakos sutrikimas. Ar trauma atsirado nervas. Ypač jei buvo stuburo trauma. Bet koks nugaros skausmas gali pažeisti regėjimą. Be to, žala gali būti bendrinė.

Ir, žinoma, stresas gali paveikti vaiko viziją. Čia turėsite pabandyti apsaugoti vaiką nuo stresinių situacijų.

Tačiau dėl kokios nors priežasties mes susiduriame su iššūkiu, kaip atstatyti vaiko viziją. Tai reikalinga tai, ar tai galima patys atkurti ar minimaliai įsikišti gydytojai.

Kaip atstatyti vaiko vaizdą

Peržengdami tuos pačius taškus, mes jau nustatėme, kas gali pažeisti vaikus. Dabar pažiūrėkime, kaip tai išvengti. Pradėkime nuo televizoriaus, kompiuterio ir knygų. Mūsų amžiuje visiškai neįmanoma atsisakyti viso to, bet jūs galite jį apriboti. Visų pirma, televizoriaus žiūrėjimas gali būti atliekamas pagal dozę, tas pats pasakytina ir apie visa kita.

Dabar, kai galiu atkreipti daugiau dėmesio į vaikus ir sužinoti apie silpną mano dukters vaizdą, po televizoriaus žiūriu į balkoną ir žiūriu langą. Būtina pažvelgti į skirtingas vietas, bet ne tik ieškoti. Aš parodžiau objektą 1,5 kilometro atstumu, ir aš prašau jus pažvelgti į jį mažiausiai vieną minutę. Tada 50 metrų atstumu ir vėl ne mažiau kaip minutę. Tada 0,3 kilometro atstumu ir dar bent jau minutę vaikas turėtų sutelkti dėmesį į tą patį objektą.

Atstumai gali būti bet kokie, tačiau turi būti ilgas atstumas, laikas turi būti pastovus. Pastovus ne tos pačios, o vaiko prasme, turėtų žiūrėti į kiekvieną naują objektą bent vieną minutę. Vieną minutę vaikas sugeba sutelkti savo regėjimą. Taigi gydytojas mums patarė.

Ir jei šios pratybos atliekamos greitai, o ne viena minutė, bet 10 sekundžių ilgiems atstumams ir 5 sekundėms pirštui, ištemptai priešais jus, tada taip pat atsipalaidavote akių raumenims. Bet tai turėtų būti daroma ne mažiau kaip 10 kartų per pratimą.

Šis paprastas pratimas gali atkurti jūsų regėjimą. Žinoma, tai daroma ne per vieną mėnesį, o gal net net per metus. Tačiau jei po kiekvieno televizoriaus žiūrėjimo ar grojimo kompiuteryje jūsų vaikas atlieka tokią gimnastikinę veiklą, vizualinis sutrikimas nebus.

Beje, apie kompiuterį. Po pusės metų mes atvykome į gydytoją, jis nerado tobulėjimo su mumis ir nurodė mums eiti į akių gimnastiką. Ir ši treniruoklių salė daugiausia buvo kompiuteris. Aš paėmėu savo dukrą, ir aš pats domėjosi šia gimnazija. Faktas yra tai, kad tai nėra labai pigi malonumas, tačiau namuose yra kompiuteris.

Todėl pradėjau ieškoti internetu šioms vizijos gerinimo programoms, tokioms kaip "Kryžiai", "Gėlė". Žinoma, radau beveik viską, o ne viskas yra laisvai prieinama. Aš parsiųsta tuos, kurie galėtų. Ir dabar netgi mano jauniausias sūnus kartais įtraukia šias programas. Jie gaminami žaidimo forma, ypač vaikams.

Bet nesistenkite gydyti vaikų patys, net naudodami įvairias programas, kurios iš pirmo žvilgsnio yra nekenksmingos. Radau tas programas, kurias vaikas nurodė gydytojui. Kiekviena programa skirta konkretiems veiksmams, ir tai turi tam tikrą poveikį. Kai kurios programos turėtų netgi eiti tam tikru seka.

Taigi dabar mano dukra prieš sėdi prie kompiuterio (kodėl aš sakau sėdėti, nes daug žaidimų ten nėra, o mano dukra mokosi "Paint" ir "notebook"). Mes turime dukrą, kuri eina į antrą klasę, ir jau yra kompiuterijos mokslas. Ji yra suinteresuota rašyti raides ir numerius, spręsti pavyzdžius, išrasti jų save. Ir nebandau, kad tai paveiks jos regėjimą. Kadangi ji pradeda nuo gimnastikos.

Vis dar nepamirškite apie vaiko nuovargį. Turite užtikrinti, kad vaikas turetu. Pavyzdžiui, mano dukra pati gali paprašyti ją anksti palikti miegoti. Vaikai visada jaučia savo jėgos ribas. Jums tiesiog reikia paaiškinti, kad pernakvojimas gali sukelti sveikatos pablogėjimą, o ypač akyse. Pavyzdžiui, negalėjau paaiškinti jaunesnio amžiaus, kad jam 4 metai, ir tai nėra labai lengva užleisti jam miegoti, ypač dienos metu. Bet mano dukra galėjo, jai jau buvo 7 metai. Ir pati ji jau gali atsisakyti ne tik nuo karikatūrų, bet ir nuo kenksmingo maisto.

Taip pat yra akių gimnastika, kuri iš pirmo žvilgsnio yra labai paprasta, bet labai efektyvi. Paprašykite savo vaiko pažvelgti į atstumą, nes tai prieš jus turėtų būti atvira erdvė, kad vaikas galėtų atrodyti toli. Tai gali būti padaryta, pavyzdžiui, stovint arba sėdi prie lango, kuris nemato atstumo.

Tada paprašykite vaiko stebėti pirštą ir laikyti pirštą iki nosies. Būtina atrodyti ne ilgai, kad akys nebūtų pavargę. Tada leisk jam vėl atrodyti toli, o tu laikysi pirštą prie vaiko nosies, tada vėl į atstumą, o trečią kartą pakelk pirštą į antakius, vėl į atstumą. Ketvirtą kartą palikite pirštą ant galvos viršaus ir leiskite vaikui pažiūrėti į pirštą, o paskutinis taškas bus ant bardo.

Padarykite šį pratimą du kartus. Jūsų rankos judesiai neturėtų būti aštrios, nes vaikas neturėtų greitai judėti akimis. Tada leisk vaikui uždaryti akis, šiek tiek atsipalaiduoti raumenis ir greitai mirksėti apie 5 kartus. Po bet kokio pratimo vaikas turi atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti akių raumenis.

Po bet kokio pratimo, kai vaikas uždaro akis, jis neturėtų atidžiai akis atidaryti, tik greitai mirktelkdamas. Tuomet pratimas bus naudingas vaikui. Jei vaikas tiesiog atidaro akis, tai bus akių įtampa, o pratimai neturės norimo efekto.

Yra dar vienas sudėtingas pratimų kompleksas, skirtas pagerinti regėjimo funkciją. Aš girdėjau apie panašų pratybų komplektą kaip paauglys. Mano pusbrolis dėvėjo akinius, aš nežinau, kas tai jam patarė, bet, mano nuomone, sužinojau apie šias pratybas.

Ir dabar radau šių pratimų aprašymą. Pirmiausia reikia ieškoti iš kairės į dešinę - į kairę - į dešinę... taip nuo 5 iki 10 kartų. Jei pirmą kartą naudojate pratimą, tuomet 5 kartus ir kiekvieną kartą padidindami jį vienu metu. Antras pratimas yra aukštyn - žemyn - dar 5-10 kartų.

Trečioji kryptis yra įstrižai, nuo apačios į kairę - aukštyn į dešinę - į apačią, taigi 5- 10 kartų. Tada antroji įstrižainė iš apačios į dešinę - aukštyn kairėn į apačią ir 5-10 kartų.

Ketvirta kryptis yra apskritiminis judesys pagal laikrodžio rodyklę 5-10 kartų ir prieš laikrodžio rodyklę 5-10 kartų.

Paskutinė penktoji kryptis. Apibūdinkite aštuonias 5-10 kartų, o begalybės ženklas (∞) taip pat yra 5-10 kartų. Ir kaip bet koks pratimas, jūs turite baigti atpalaiduojančią gimnastiką. Pavyzdžiui, galite tai padaryti, kelis kartus galvą į viršų ir į apačią, keletą kartų iš kairės į dešinę, tada greitai mirksi maždaug 8-10 kartų.

Kitas akių raumenys gali būti atsipalaidavę. 5 sekundes uždarykite akis ir atidarykite savo akis 5 sekundes. Atlikite pratimą 6-8 kartų. Šis pratimas pagerina kraujo apytaką ir padeda atsipalaiduoti akių raumenims.

Bet apie maistą. Turime atkreipti ypatingą dėmesį į tai, ką mūsų vaikai valgo, kad nebūtų sluoksniuotas vaiko kūnas. Būtinai pateikite produktus, kuriuose yra naudingų vitaminų, ne tik bendrosios krypties, bet ir akių.

Produktai naudingi regėjimui

Aš tik noriu įspėti jus, kad visi produktai, kuriuos čia pateikiu, nėra vizualinė panacėja. Jų sudėtyje yra tik vitaminų, kurie yra tinkami matyti, tačiau jie negali pakeisti visaverčio vitaminų komplekso. Šiems produktams tiesiog verta atkreipti ypatingą dėmesį į regėjimo sutrikimą.

Aš parodysiu pavyzdį. Daugelis iš jūsų girdėjo, kad mėlynės yra labai naudingos uogos akyse. Tačiau norint, kad mūsų akys visapusiškai gydytų mėlynės, mėnesį reikia valgyti apie 3 kilogramus mėlynių. Taigi produktai nėra apdorojami. Tačiau išlaikyti ir pagerinti mūsų akių būklę yra gana įmanoma.

Dabar aš siūlau pažvelgti į vizualiai naudingų produktų lentelę.

Stalas yra gana didelė, tačiau jūs turite prisiminti, kad produktai neturėtų būti gydomi ir valgomi, o tai yra teisinga. Faktas yra tas, kad, pavyzdžiui, morkos yra naudingos tik tuo atveju, kai su juo valgote tam tikrus riebalus ir nesvarbu, kokia yra daržovė ar gyvūnas.

Jei į tarkuotą morką pridėsite šaukštą grietinės ar augalinio aliejaus, karotinas ir vitaminas A bus daug veiksmingiau absorbuojamas jūsų kūno.

Bet jei vartojate juodąjį šokoladą, kuris taip pat yra naudingas mums stiprinant kraujagysles, tada šokoladas nebus. Būtina vartoti tik gryną tamsų šokoladą be priedų ir priemaišų.

Apskritai, gydytojai po daugelio metų tyrimų rekomenduoja valgyti žalią ir oranžinę vaisių, kad palaikytų mūsų viziją su vitaminais. Ir šiek tiek patarimų iš manęs asmeniškai. Prieš ką nors valgydami, pagalvokite apie tai, kad šis vaisius ar daržovė, nesvarbu, ar jis buvo termiškai apdorotas, ar jūs jį sudaužėte į salotas, suteiks jums tik naudos, suteiks savo kūnui maksimalų vitaminų kiekį.

Kaip pagerinti vaiko vaizdą: veiksmingi metodai

Straipsnio turinys:

Mažiausiai vaiko regėjimo pablogėjimas daro įtaką jo vystymuisi. Visų sumažėjusio regėjimo aštrumo vaikų priežastys gali būti suskirstytos į tris grupes: paveldimas, įgimtas ir įgytas. Įgimtos regos sutrikimai jau formuojasi gimdoje. Paveldima - perduodama tėvelinės ar motininės linijos. Įsigyta - atsiranda dėl to, kad yra vaikas su širdies ir kraujagyslių ligomis, endokrininiais sutrikimais, kraujo ligomis ir infekcinėmis ligomis. Be to, regos aštrumas gali sumažėti dėl nesubalansuoto galingumo, ilgalaikio televizoriaus žiūrėjimo, kompiuterinio be priežiūros grojimo laiko, skaitymo knygų blogo apšvietimo ir pan.

Vaikų regėjimo rodiklių normos

  • Vaikui iki šešių mėnesių amžiaus yra blogas regėjimas. Jo veikimas yra 25 kartus mažesnis nei suaugusio. Šio amžiaus vaikas mato tik labai didelius objektus, esančius tam tikru atstumu nuo jo.
  • Nuo 6 mėnesių iki 3 metų 0,6-0,8 vienetai laikomi įprastais regos aštrumo rodikliais vaiku. Šiame amžiuje kūdikis jau gali sutelkti akis į dominančią temą.
  • Nuo 3 iki 5 metų normos yra 0,8 - 0,9. Būtent šio amžiaus tarpsnyje galima nustatyti vaiko paveldimą trumparegystę (trumparegystė).
  • Per 5-7 metus norma laikoma rodikliais nuo 0,9 iki 1, kaip suaugusiems.

Tėvai turėtų žinoti, kad vaikas iki 12 metų vis dar formuoja regėjimą. Ankstyvas regos sutrikimų diagnozavimas vaikams gali būti visiškai arba iš dalies pataisytas. Mes kalbėsime apie efektyviausius regėjimo korekcijos metodus šiandien.

Akių regėjimo akiniai vaikams: kada yra bifokaliniai, multifokaliniai, perforuoti akiniai?

Oftalmologas, medicinos mokslų daktarė Elena Tarutta:

Trumpai tariant, trumparegystė yra ištaisyta - galų gale, net su mažu "minusu" vaizdas netenka aiškumo, vaikas patiria diskomfortą. Europos oftalmologai rekomenduoja reguliuoti net ketvirtadalį dioptrijos. Mūsų korekcija yra nustatyta trumparegystė daugiau nei 1 dioptrija.

Pagrindinis koregavimo metodas yra tinkamai parinkti taškai. Beveik visi vaikai turi apgyvendinimo silpnumą - prisitaikanti funkcija artimam akių darbui, todėl, pavyzdžiui, skaitymo akiniai "duoti" jiems nepatogu. Dėl šios priežasties vaikams gali būti paskirta bifokalė (du fokusai - atstumas ir artimas), o neseniai - "progresyvūs" (multifokaliniai) akiniai.

Punch arba korekciniai akiniai

Tai mokymo akiniai, skirti laikinai gabenti. Vaikų tokių akinių modeliai nesiskiria nuo suaugusiųjų, išskyrus tai, kad yra ratlankio dydis.

Oftalmologai nurodo dėvėti akinius su:

  • trumparegystė;
  • heteroforija;
  • hyperopia;
  • presbyopija;
  • aniseikonija;
  • visi astigmatizmo tipai.

Vietoj akinių, lentos, pagamintos iš nepermatomo stiklo su daugybe mažų skylių, įkišamos į perforavimo stiklų kraštą. Žvelgiant į šias skylutes, akies mokinys susiaurėja, todėl židinio nuotolis didėja. Pieštukiniai akiniai pagerina regėjimą tik tada, kai jie yra dėvimi, kai tik vaikas juos pašalina, jo regėjimo aštrumas tampa toks pat. Daugelis okulistų mano, kad tokio tipo regėjimo korekcija vaikams yra neveiksminga.

Bifokaliniai akiniai

Šie akiniai sudaro dvi nelygios dalys. Viršutinė - skirta nuotoliniam peržiūrai. Apatinė zonos dalis yra mažesnė, kad galėtumėte peržiūrėti arti. Šie stiklai buvo išrastas aštuonioliktame amžiuje, Benjaminas Franklinas laikomas jų protėviu. Būtent jis turėjo idėją sujungti viename rėmo stiklus "duoti" ir "arti".

Bifokaliniai akiniai skirti, jei:

  • vaikas negali sutelkti abiejų akių į tą patį objektą;
  • trumparegystė progresuoja;
  • vaikas turi straubismo prevenciją.

Bifokaliniai akiniai rekomenduojami vaikams su trumparegystė daugiau nei 4-5 dioptrijų.

Trifocal akiniai

Trifokaliniai akiniai - tai trys poros akinių viename kortelyje. Pastaraisiais metais vaikams, sergantiems trumparegystė, akių skausmai rekomenduoja dėvėti progresyvius - multifokalinius akinius ar lęšius. Jie yra būtini vienašališkai ir įgimtai trumparegystės taisymui. Šie akiniai turi progresyvius lęšius. Turėdami tinkamą lęšių pasirinkimą, trifocalose akims vaikai yra kuo patogesni. Pagrindinis šio tipo akinių bruožas - sklandžiai tekantys dioptrijai.

Kaip kontaktiniai lęšiai padeda ištaisyti vaikų vaizdą: minkšti ir naktiniai lęšiai

Kontaktiniai lęšiai, kuriuos vaikai turi įsigyti sąmoningame amžiuje. Tuo metu, kai vaikas pats jau gali juos rūpintis, įdėkite juos ir pašalinkite. Žinoma, jei reikia, optometras gali nurodyti, kad net ir kūdikiams dėvi lęšiai, tačiau tai daroma ekstremaliais atvejais.

Palyginus su įprastais akiniais, lęšiai turi daug neabejotinų pranašumų:

  • Lęšiai su akimis sudaro vieną vizualinę sistemą.
  • Jie yra patogūs, juose vaikas yra patogus.
  • Jie pateikia apžvalgą be laukų apriboti.
  • Lęšiai yra daug patogesni sportuoti.
  • Jie nesigaili ir todėl saugūs.

Kontaktiniai lęšiai naudojami regos korekcijai:

  • Artimas ir trumparegystė.
  • Astigmatizmas.
  • Didelis trumparegystė.
  • Anisometropija - išsaugoti binokulinį regėjimą.
  • Aphakia - su įgimtu objektyvo nebuvimu
  • Keratoconus - ragenos kūgio forma.
  • Nenormalios sausos akys ir tt

Kokius kontaktinius lęšius naudoja vaiko regeneravimui?

  • Dažniausiai tėvai teikia pirmenybę dienos lęšiui. Jie nereikalauja jokios priežiūros. Iš ryto vaikas juos uždėjo ir vakare išmetė.
  • Šiandien yra gana didelis lęšių, pagamintų iš skirtingų medžiagų, pasirinkimas. Tačiau, kaip taisyklė, mažyliems pacientams akių gydytojai nurodo minkštus lęšius.
  • Ypač populiarus yra lęšiai, pagaminti iš silikono hidrogelių. Šie lęšiai praeina deguonį gerai, kuris prisotina akies rageną.
  • Nakties lęšiai naudojami vaikų regeneravimui. Jie atrodo beveik nesiskiriantys nuo dienos. Jie yra arba skaidrūs, arba šiek tiek mėlyni. Tačiau jie turi vieną reikšmingą skirtumą - griežtesnį pagrindą.

Minkštųjų lęšių trūkumai:

  • Netinka korekcijai vidutinio ir didelio astigmatizmo. Tokiu atveju sunkieji lęšiai ar toriniai lęšiai yra laikomi veiksmingesni.
  • Naudojant lęšius reikia tam tikrų įgūdžių.
  • Minkšti kontaktiniai lęšiai gali plyšti ir lengvai prarasti.
  • Turite nešioti objektyvo talpyklės ir dezinfekavimo tirpalo su savimi.
  • Minkštuose lęšiuose negalima miegoti.

Naktinių lęšių privalumai:

  • Naktiniai objektyvai gerai praeina orą, todėl vaikai nemato degimo ir sausumo akyse. Jų naudojimas yra kuo patogesnis.
  • Nakties korekcijos lęšiai miego metu tolygiai paskirsto apkrovą taikydami spaudimą akies ragenai. Po miego pašalinami korekciniai lęšiai.
  • Dėl naktinių lęšių vaiko regėjimo kokybė padidėja beveik įprastai, poveikis išlieka mažiausiai 24 valandas. Tokie lęšiai yra užmegzti apie dešimt minučių prieš miegą.

Naktinių lęšių trūkumai:

  • Didelė kaina
  • Silpnumas.
  • Prireikia šiek tiek laiko priprasti.

Ar vaikai gali dėvėti kontaktinius lęšius?

Daugelis oftalmologų mano, kad geriausiai dėvėti lęšius yra dešimt metų. Tačiau kai kurie iš jų skiria lęšius vaikams nuo 8 metų. Terapiniais tikslais net kūdikiai gali paskirti oftalmologą dėvi lęšius. Pvz., Įgimta katarakta.

Dr. med., Oftalmologo chirurgas, profesorius Svetlana Anisimova:

Vaikų regos korekcijos užsiėmimų rinkinys: efektyvus akių pratimas

Oftalmologai rekomenduoja imtis vaikų su regos korekcija prevencinių priemonių, pradedant nuo dviejų metų. Tėvai, žaisdami su vaiku, turėtų dažniau mirksėti. Šis pratimas padeda ramybei drėkinti. Mažiems vaikams naudingos verpimo, verpimo, šokinėjimo žaislai, taip pat žaisdami su kamuoliu.

Vizualinės korekcijos pratimai:

  1. Pratimai mažinti regos nuovargį. Stiklo spalvos etiketė ant lango. Jos skersmuo turėtų būti 5 mm. Paprašykite vaiko surasti žymą ir atidžiai perskaityti (penkias sekundes), tada atitraukti vaiką, prašydamas pažvelgti į medžius arba namuose toli. Tada dar ant etiketės, tada - namuose. Ir taip penkis ar šešis kartus. Norėdami užbaigti pratimą, turite pažiūrėti į atstumą.
  2. Paprašykite vaiko uždaryti akis ir švelniai masažuoti akių obuolius apykaitiniu judesiu. Masažuje dalyvauja dvi rankos. Masažas turėtų būti atliekamas 10 sekundžių. Diena tris ar keturis kartus.
  3. Paprašykite vaiko, negrįžęs į galvą, pirmiausia ieškoti, tada nuleisti, į kairę, į dešinę. Akys turi būti pasuktos pirmyn pagal laikrodžio rodyklę, tada prieš. Apytakos judesių laikas - 10 sekundžių.
  4. Geras efektas ir suteikia kontrastą "dušas" akims. Vaikas pirmiausia turėtų būti plaunamas šiltu ir šaltu vandeniu.
  5. Praktika "Vaizduoklis" yra efektyvus apgyvendinimo. Šis metodas puikiai pašalina "kompiuterio nuovargį". Paprašykite vaiko sėdėti kėdėje priešais langą. Vaikas turėtų pažvelgti žemyn ant kelio ir atidžiai juos apsvarstyti. Tada, kiek įmanoma lėčiau, pakelkite akis aukštyn, apžiūrėdami visus objektus, patenkančius į jo regėjimo lauką. Pavyzdžiui: siena, baterija, palangė, namai už lango, medžiai, dangus, debesys, karnizai, lubos. Po to vaikas toje pačioje seka lėtai nusileidžia akimis į kelius. Kartą kartodamas šį užduotį, vaikas turi tris kartus nuspausti akis ir atidaryti akis.

Šiame skyriuje pateikiami tik tvirti pratybas, kurias gali atlikti bet kuris vaikas. Gydymo pratimai, skirti regos korekcijai, turėtų skirti diagnozės pagrindu specialistą.

Kokiais atvejais ir kokias akių operacijas vaikai atlieka?

Neabejotina, kad šiuolaikinė oftalmologija sparčiai vystosi, šioje srityje kasmet atsiranda naujoviškų akių ligų chirurginio gydymo metodų. Tačiau, nepaisant to, akių operacija vaikams rekomenduojama tik ekstremaliais atvejais, kai nėra kito išeities. Juk vaikų kūnas vis dar silpnas, o bet kokia chirurginė intervencija gali sukelti labiausiai nepalankių pasekmių.

Kokiais atvejais vaikams skiriama akių operacija?

Daug tėvų domisi - ar lazerio korekcija daroma vaikams? Lazerio korekcija nerekomenduojama jaunesniems kaip 18 metų asmenims. Ir vis dėlto, kokios operacijos akims atliekamos su vaikais?

  • Sparčiai didėjant trumparegystės laipsniui (trumparegystė), vaikams atliekama skleroplasty.
  • Galima chirurginė intervencija su stipriu įtempimu. Tokios operacijos atliekamos vaikams iki trejų metų. Po keturių iki penkerių metų galite atlikti operaciją dėl lengvo šnipščio. Labai dažnai, iki šio amžiaus, akies obuolys paima normalią padėtį.
  • Taip pat operacija rekomenduojama vaikams su įgimta katarakta.

Dr. med., Oftalmologo chirurgas, profesorius Svetlana Anisimova:

Primename, kad pirmasis oftalmologo tyrimas atliekamas iškart po kūdikio gimimo, antrasis - per tris ar keturis mėnesius, tada per metus. Iki trejų metų tėvai turi parodyti vaikui akių skausmą kas šešis mėnesius. Ir tai turi būti padaryta! Atminkite, kad anksčiau bet koks regėjimo sutrikimas diagnozuotas, tuo efektyvesnis gydymas bus!

Saugokitės savo vaiko akyse, kaip sakė Pitagoras: akys yra saulės vartai!

Vaikų regeneracija: 4 efektyvios pratimai

Gimnastika akims: trumparegystė, hiperopija, šukavimas

Šiuolaikiniai specialistai sukūrė daugybę būdų, kaip gerokai pagerinti regėjimo riziką trumparegystės ir arterijos atvejų atveju, taip pat ištaisyti arba sumažinti šnervį ir astigmatizmą, jei šie anomalijos nėra labai ryškūs (deja, jų aukštas laipsnis padeda tik chirurginiam gydymui).. Sako oftalmologas Marina Ilinskaya, kaip atlikti pratimus, kad pagerintų regėjimą ir mokytų juos vaikui.

SVARBU! Jei iki to laiko, kai pradėjote gydymą, jūsų vaikas jau buvo dėvėjęs akinius, tada su bet kokio tipo žaisliška gimnastika jūs naudojate akinius su lęšiais vienam ar dviem dioptriams, kurie yra silpnesni nei jam parašyti. Jei jų stiprumas iš pradžių neviršija 1 dioptrijos, visus pratimus reikia atlikti be akinių!

1 metodas. "Žingsnio gimnastika"

Greitai įtraukiamas į aktyvaus darbo pritaikymo aparatą, traukia visus jo elementus ir tokiu būdu žymiai pagerina viziją per trumpą laiką. Kaip tai atliekama?

Norėdami pradėti, atlikite užduotį sau, tada išsamiai paaiškinkite vaikui jo įgyvendinimo techniką.

  1. Perkelti 1 metras nuo lango.
  2. Ištieskite vieną ranką į priekį, palmę pasukite į tave ir atidžiai apsvarstykite odos raštą ant delno.
  3. Dabar išverskite lango rėmą ir taip pat atidžiai apsvarstykite jo smulkmenas.
  4. Tada pažiūrėkite už lango ribų, bet ne daugiau kaip 50 metrų atstumu. Jei medis ten stovi, apsvarstykite jo šakas, kaip turėtų būti.
  5. Tada perkelkite savo žvilgsnį per 100 metrų. Jei ten yra namas, apsvarstykite jo langus ir balkonus.
  6. Ir tik po to atrodo toli danguje, tarsi žvelgiant už horizonto, į begalybę.
  7. Palaipsniui grąžinkite išvaizdą į delną, žvelgiant į namą, medį, rėmą atvirkštinę eilę.

Kartoti pratimą: delnas, rėmas, medis, namas, dangus. Ir atgal: dangus, namas, medis, rėmas, delnas. Kiekvieną kartą 5-10 sekundžių nustatykite savo žvilgsnį ant objekto, todėl apgyvendinimo aparatą įjunkite reikiamu atstumu. Tada jie "šokinėja nuo žingsnio": delnas - medis, rėmas - namas, dangus - medis, namas - rėmas ir nugarėlė. Akių judėjimas išilgai "žingsnių" vyksta 3 minutes, o tas pats maždaug akimis turėtų judėti žingsniais per "žingsnį". Bet jums reikia užbaigti gimnastiką būtinai sklandžiai: dangus, namas, medis, rėmas, delnas.

Pratimai treniruotėms, siekiant ilgalaikio regėjimo efekto, turėtų būti atliekami kas valandą, pavyzdžiui, atliekant namų darbus, dirbant su kompiuteriu.

Gimnastika tinka vaikams nuo penkerių metų. Tačiau kuo jaunesnis vaikas, tuo labiau jam reikės suaugusiųjų pagalbos, norint įvaldyti pratimą. Vyresnio amžiaus vaikams pakanka paaiškinti, kad pratimas padės pagerinti jų viziją ir leis jiems niekada nešioti akinius, o paskui panaudoti savo pavyzdį, kaip parodyti, kaip vyksta gimnastika.

2 metodas. "Skaitmeninė gimnastika"

Norėdami pradėti, aktyviai valykite delnus kartu, kol jaučiatės, kad jie gerai sušildo. Tada uždarykite abi akis, vieną palmę ar du (neatsižvelgiama į rezultatą). Atsižvelgdama į savo akis šimtmečius ir nepašalinant delnų, pradėkite piešti numerius nuo 1 iki 10 ir atgal erdvėje, o akių obuolių judėjimo diapazonas turėtų būti maksimalus.

Iš viso tokia gimnastika užtruks ne ilgiau kaip 2 minutes. Tačiau po jo pabaigos, pašalinus delnus nuo veido ir atidarant akis, būsite maloniai nustebinti, kaip tapo aiškus, kontrastingas ir spalvotas pasaulis.

Įgydamas pratimą, paaiškinkite vaikui, kaip tai teisingai atlikti. Pirmą kartą aš patariu jums su savo vaiku atlikti gimnastiką, ir tada pakanka tik priminti jai.

"Skaitmeninė gimnastika" pirmiausia reikalinga esant didelėms vizualinėms apkrovoms, ypač akių problemų turintiems moksleiviams. Pavyzdžiui, vakarais pamokant valandas sėdėdami valandas, jūs turite atlikti pratimą valandą. Suaugusiems aš pridėsiu: dėl to, kad "Skaitmeninė gimnastika" žymiai pagerina kraujo tiekimą į akis, tai yra labai naudinga dėl kataraktos, glaukomos ir tinklainės ligų kaip kompleksinės terapijos dalis. Ir kartu su "žingsnio gimnastika" ji puikiai pašalina vadinamąjį kompiuterinį regos sindromą.

Technika 3. "Taškinė gimnastika"

Tikslas pagerinti regos aštrumą.

Paimkite paprastą popieriaus lapą ir su ryškiai aštriais juodais pieštukais iš vienos linijos paimkite 10 juodų taškų, kurių tarpai yra apie 5 mm. Jei labai blogai matosi, intervalas gali būti padidintas iki 7 mm, bet ne daugiau. Uždėkite lapą priešais akis 40 cm atstumu. Turėtumėte aiškiai matyti visus taškus ir sugebėti juos skaičiuoti. Dabar paprašykite padėjėjo lėtai perkelti lapą taškais toli nuo jūsų akių, sustodamas kas 20 cm. Kai tik jūs aiškiai nesugebate matyti visų taškų ir jie sujungiami į tvirtą liniją, jums daugiau nereikia perkelti lapo. Išmatuokite atstumą nuo akių iki popieriaus lapo ir nurašykite. Po to šiek tiek laiko perkelkite lakštą arčiau arba toliau nuo akių, bet iki šiol neviršykite užregistruoto atstumo. Gimnastika yra naudinga atlikti 3-5 minutes bent 3-4 kartus per dieną.

Šis pratimas derinant gydymą efektyviai ir greitai pagerina regėjimo aštrumą.

Išmokyk savo vaiką atlikti pratimą teisingai ir pridėti jį prie reikalingų sąrašų. Tai turėtų būti atliekama mažiausiai tris kartus per dieną. Atstumas nuo akių iki taškų sujungimo į vieną kietą liniją turėtų būti matuojamas ne dažniau kaip kas 7-10 dienų, pažymint laimėjimus.

"Akupresūra" taip pat padeda pagerinti regėjimą šalia visų vyresnių nei 40 metų žmonių, turinčių skaitymo sunkumų. Technika yra ta pati, bet tu turi pradėti skaičiuoti taškus ne nuo 40 cm atstumo nuo veido, o nuo taško, kuriame juos matai (tarkim, 50-70 cm). Be to, pabandykite perskaičiuoti taškus mažesniu atstumu nei tas, kurį pamatėte juos aiškiai pratimo pradžioje. Palaipsniui pastebėsite, kad dirbdami su paprastu tekstu jūs nebesuri pavargęs.

4 metodas. "Vaizdinė lankas"

Ši technika yra tinkama ne tik mokyklinio amžiaus vaikams, bet ir suaugusiesiems. Tai padeda apgyvendinimo spazmui, pagerina regėjimo aštrumą, sumažina kompiuterio sindromą.

Tai atlikti yra labai paprasta. Sėdėti ant kėdės priešais langą. Pažiūrėkite žemyn į savo kelius, atidžiai pažvelkite į juos ir pradėkite lėtai ieškoti, tvirtinami savo akimis ir keletą sekundžių ieškote įdomių objektų, kuriuos matysite, taip pat ir tuos, kurie yra už lango ribų: namai, medžiai, debesys, dangus. Perkelkite akis į lango rėmo ir karnizo viršų. Po to žemyn savo akis taip pat palaipsniui, išnagrinėję visus objektus kelyje ir, jei įmanoma, aiškiai nustatydami jų detales. Pakartokite akių judėjimą lanku tris kartus iš eilės. Baigę pratimą, tris kartus užsukite akis ir atidarykite juos plačiai. Tada paaiškinkite vaikui, kaip užsiimti gimnastika, sėdėdamas jį šalia jo esančią kėdę.

Ši sporto salė puikiai tinka žmonėms, dirbantiems kompiuteriu daug valandų ir kenčia nuo stipraus regėjimo nuovargio. Galų gale, dienos pabaigoje, praleistoje monitoriuje, jūs tikriausiai pastebėjote, kad vakare regėjimas buvo sutrikdytas, neryškus ir jums tapo sunkiau aiškiai matyti į atstumą. "Vizualinė lankas" kartu su "žingsnio gimnastika" ir "Skaitmeninė gimnastika" padeda pašalinti šią problemą per trumpą laiką.

Pratimai turi būti kartojami keletą kartų per dieną, ypač reguliariai ilginant akis.

Kaip atstatyti vaiko regėjimą naudojant aparatūros priemones

Kai vaikai turi regėjimo sutrikimų, gydytojai jiems dažnai skiria vadinamąjį aparatūros gydymą. Tėvai, savo ruožtu, dažnai bando atlikti tokias procedūras vasarą, kad iki mokslo metų pradžios pasirodytų pirmieji rezultatai. Tačiau ne kiekviena technika teikia teigiamą tendenciją, be to, yra procedūrų, kurios tik žada greitą poveikį, tačiau iš tikrųjų pacientai praranda brangaus laiko. Mes negalime pasikliauti rezultatais.

Viktoras Balasanjanas, klinikos "Clear Eye" tinklo akių gydytojas, dr. Dr., Paaiškino Letidoriui, kaip vaikams skiriamas aparatinis gydymas ir kokie metodai, deja, visai neveikia.

Kokiais atvejais numatyti aparatūros gydymą

Ambulatorinis, konservatyvus gydymas, kuris populiariai vadinamas aparatine įranga, skiriamas vaikams, turintiems tokias patologijas kaip ambliopija, trumparegystė, hiperopija, šnipštis ir astigmatizmas.

Tai yra populiarios ligos, todėl gydymas prietaisais yra skirtas daugeliui vaikų. Tačiau svarbu, kad kiekvienu konkrečiu atveju kiekvienam konkrečiam pacientui būtų taikomas individualus požiūris. Priešingu atveju vaikas gali būti išgydytas, kad jis blogėtų.

Todėl motinos turi atkreipti dėmesį į tai, kaip ir kokios aparatinės įrangos gydymas vyksta jų vaikui.

Čia yra 4 pagrindiniai punktai:

1. Kaip nustatyti gydymo taktiką

Gydymo taktikos pasirinkimą įtakoja keletas veiksnių:

- ligos išsivystymo laipsnis;

- amžius, kai atsirado liga;

Ir tai neturėtų jus nuliūdinti.

2. Kaip stebėti dinamiką

Yra keletas trumparegystės gydymo būdų, tačiau visi jie buvo pagrįsti regos apkrovos pašalinimo metodu pagal Avetisov-Matzą.

Šio metodo įgyvendinimą turi griežtai kontroliuoti gydytojas. Tačiau dažnai atsitinka taip, kad gydytojas pažiūrėjo į vaiką kurso pradžioje ir pabaigoje, o likusi dalis slaugytojo stebėjo gydymą.

Kiekvieną dieną mes patikriname pacientų apgyvendinimo rodiklius ir koreguojame gydymą.

Mes taip pat dirbame su sinoptoforu - tai aparatas, skirtas šnipiškumo gydymui. Gydytojas turėtų kasdien stebėti smebringumo kampą vaikui.

Jei iš pradžių į sinoptoforą įvedėte netinkamą režimą ir pacientas tai visą laiką atliks, tada iki kurso pabaigos pamatysite blogėjimą. Tas pats pasakytina apie trumparegystės gydymo prietaisus: kai nesilaikysite dinamikos, gydymo efektas nebus.

Atkreipkite darytina išvada: jei nuspręsite baigti visą kursą, tuomet turite atsižvelgti į tai, kad gydytojas reguliariai stebės pacientą tam tikrą laiką. Nesvarbu, ar jūs atvedėte vaiką į dvi sesijas, tada palikote mėnesiui, kad galėtumėte pailsėti, o paskui vėl nusprendė dar kelis kartus sekti iki kito išvykimo.

Iš anksto apsvarstykite gydymo trukmę su savo gydytoju ir planuokite poilsį po jo.

3. Kokius egzaminus reikia iš anksto perduoti

Prieš pradedant gydymą, vaikas turi atlikti visų regimųjų funkcijų diagnostiką, taip pat papildomus tyrimus.

Pavyzdžiui, vienas iš svarbiausių egzaminų yra encefalografija. Iš išoriškai sveikas vaikas gali turėti funkcinius smegenų pokyčius, kurie nėra pasireiškę. Ir labai svarbu pamatyti šiuos židinius prieš gydymo pradžią, nes tarp prietaisų yra įvairių "svetelki" - tie, kurie išskiria šviesą, mirksi skirtingais žiburiais. Šie žiburiai, kaip katalizatoriai, stimuliuoja smegenis ir vaikas gali patirti mėšlungį.

Taip pat svarbu atlikti vizualiai išreikštų potencialų tyrimą. Mažiems vaikams ne taip lengva patikrinti regos aštrumą: vieną dieną vaikas turi nuotaiką, jis pavadins visas linijas ar piešinius, kitą dieną jis pavadins pirmus du, bet jis nenori. Tai subjektyvus tyrimas.

Be to, mes nustatome tuos pažeidimus, kurie gali nebūti matomi atliekant įprastą patikrinimą.

O kai oftalmologas taip pat stebi veikimą laikui bėgant, tai leidžia prognozuoti, kokius rezultatus galima pasiekti gydymo metu, įvertinti regos aštrumo pagerinimo perspektyvas. Tai yra iš anksto numatyti prognozes.

Kitas svarbus diagnozė yra ultragarsinis A-skenavimas. Tai tyrimas, kuris leidžia įvertinti akies obuolio ilgio pokyčius. Jei akies obuolys auga, tai reiškia, kad vaikas turi progresuojančią trumparegystę. Ir gydytojams tai yra būdas ištaisyti gydymo taktiką.

Visi šie tyrimai yra kompetentingo ir individualaus požiūrio rodiklis.

4. Kaip suderinti aparatūros gydymą su vaistiniais preparatais

Kai kuriose akių ligose, tokiose kaip trumparegystė, ambliopija, regos nervo dalies atrofija, oftalmologai naudoja ne tik konservatyvų gydymą, bet ir vaistus. Labai svarbu, kad vaistas tiesiogiai patenka į regėjimo sistemą.

Todėl aš naudoju elektroforezę (vaistiniai preparatai naudojami naudojant elektros srovę - maždaug p.). Tai užtikrina veikliosios medžiagos pristatymą vietoje. Tai pagerina tinklainės kraujotaką ir jos būklę.

Neveiksmingos mašinos

Yra akivaizdžiai neveiksmingi prietaisai. Aš, kaip Straibismologų oftalmologų asociacijos pirmininko pavaduotoja (specialistai straubismo gydymo srityje). Dalyvavau bandant kai kurių aparatūros metodų efektyvumą.

Prieš naudodamiesi naujais vaistiniais preparatais, stebėjome, ar gydymo veiksmingumas pasikeitė. Pavyzdžiui, vienas iš populiariausių prietaisų, kuris buvo paskelbtas kaip oftalmologinis simuliatorius su atpalaiduojančiu poveikiu, iš tikrųjų nebuvo veiksmingas.

Arba kita situacija, kai siūlome įrenginius "iš visko ir iš karto". Pavyzdžiui, yra procedūra, pagal kurią elektrodai pritvirtinami prie vaiko galvos ir jis žiūri animacinius filmus. Gamintojas užtikrina, kad galima gydyti ir trumparegystę, ir kramtymą, ir ambliopiją, ir kitas patologijas.

Amblipijos gydymas

Kartais mes susiduriame su tokiais atvejais, kai pacientai nusivylę konservatyviu gydymu, nes tai jiems nepadeda.

Pavyzdžiui, vaikas turėjo ambliopiją, o viena akis matė tik 10%. Dvejus metus tėvai paėmė vaiką į gydytojus, jis buvo gydomas skirtingais prietaisais, tačiau rezultatų nebuvo. Tačiau jie nežinojo, kad tokiais atvejais yra atskiras aparatas, vadinamas binokuliuotu optometriniu kompleksu. Jis buvo sukurtas Rusijos oftalmologas, akademikas Igoris Азнаурян. Remiantis tyrimų rezultatais, šis prietaisas buvo labai veiksmingas sunkiais ambliopijos atvejais. Dėl 2-3 gydymo kursų mums pavyko padidinti vaiko nuo 10% iki 60% viziją. Be to, po tokio gydymo nebuvo jokių atkryčių.

Strabizmo gydymas

Aš asmeniškai pritariu ankstyvajai straubimizmo operacijai, nes vaiko regėjimo sistema yra suformuota iki 4 metų. Kuo anksčiau mes atliksime operaciją, tuo geriau ji veiks. Tuo pačiu metu taip pat svarbu konservatyviai gydyti prietaisus.

Vaikų oftalmologas: "Vaikų regėjimo gerinimo metodai jau egzistuoja"

Ar tiesa, kad šiuolaikiniai vaikai kiekvienais metais blogėja? Kaip sumažinti įtaisų kenkimą vaikų akyse? Ar galima sustabdyti trumparegystę? Kokie produktai pagerina regėjimą?

Liudmila Katargina, vyr. Vaikų oftalmologė, direktoriaus pavaduotoja FGU "Maskvos tyrimų institutas jiems". Helmholtz "," Sveikatos apsaugos ministerija Rusijoje ", vaikų akių patologijos katedros vedėja.

Mokykla - į taškus?

Lyda Judina, AiF Sveikata: Liudmila Anatoliennova, manoma, kad nieko nepanaikina vaikų vizijos kaip mokyklos. Kaip tai tiesa?

Liudmila Katargina: Labai priklauso nuo regėjimo praradimo priežasčių. Jei mes kalbame apie akių ligas, vizija gali būti sumažinta nuo gimimo ar pradeda mažėti bet kuriuo kitu gyvenimo laikotarpiu. Jei mes kalbame apie trumparegystę (trumparegystė), tada ši problema dažniausiai prasideda vyresniuose ikimokyklės metais, kai staiga padidėja vizualiųjų apkrovų (ypač jei vaikas praleidžia daug laiko su įtaisais) ir daugiausia pasiekia per mokslo metus.

Deja, šiuolaikinių vaikų vizija kasmet blogėja, o per pastaruosius 10 metų akių gydytojai pastebėjo, kad trumparegystė dažnėja. Remiantis klinikine apžiūra Rusijos Federacijoje, trumparegystė dažniau padidėjo pusantro karto, o jo laipsnis padidėjo.

- Mini programos dažnai kaltinamos neryškia vizija. Tačiau neįmanoma apsaugoti vaikų nuo jų. Pavyzdžiui, tabletės naudojamos dar ir mokyklos pamokose. Kaip sumažinti elektroninių prietaisų žalą?

- Kaip ir paprastų ir elektroninių knygų skaitymui, turite laikytis regos higienos taisyklių. Nenaudokite įtaisų tamsoje (apšvietimas neturi būti per mažas arba per šviesus), nešiojamąjį prietaisą (ar popieriaus knygą) uždarykite akims (optimalus atstumas 30-35 cm). Tekstas ant visų dalykėlių turėtų būti didelis (kad vaikas galėtų skaityti be įtemptų akių). Atsiminkite aukso taisyklę oftalmologams - kas 20 minučių reikia pailsėti darbe (atkreipkite akis nuo monitoriaus, pažiūrėkite į atstumą, pakeiskite kūno padėtį).

Siekiant išvengti trumparegystė, vaikas turėtų praleisti bent 2-3 valandas per parą lauke ir sportuoti. Optimali akis laikoma sporto šaka, kuri perjungia viziją nuo arti tolimojo (badmintonas, stalo tenisas, tinklinis). Tai suteikia natūralų akių atsipalaidavimą. Be to, po valandų neįmanoma perkrauti vizualinės sistemos - vaikas neturėtų sėdėti visą dieną knygoje, neatsižvelgiant į tai, ar jis yra popierinis, ar elektroninis.

- Ar vaikams galima skaityti meluojant ar transportuojant? Kai kurie gydytojai sako, kad tai netgi naudinga...

- Negalima skaityti melagingų, nes sunku išlaikyti reikalingą atstumą iki popieriaus ar elektroninės laikmenos. Skaitydami šoną, atstumas nuo knygos iki kiekvienos akies gali būti nevienodas, todėl gimdos kaklelio stuburo link yra didesnė įtampa ir asimetriška apkrova.

Trumpas skaitinys transporte - jei apšvietimas yra geras ir nėra stiprus purtymas - jis nepadarys jokios žalos. Automobilio skaitymas yra nepageidaujamas - stiprus purtymas reikalauja papildomų pastangų, kad galėtumėte užfiksuoti akis, liemenį ir galvą, o tai labai prisideda prie greito nuovargio.

Yra bendra taisyklė: jei skaitydami jaučiatės diskomfortas ir nesuprantate jo priežasties, geriau nutraukti skaitymą.

Akiniai ar lęšiai?

- Daugelis tėvų yra prieš dėvėti akinius ir lęšius. Manoma, kad jose akys gali tapti tingininkais ir visiškai nustoti veikti.

- Jūs negalite dėvėti netinkamo (subjektyviai pasirinktų taškų) - iš jų tikrai gali būti daugiau žalos nei naudos. Bet gerai parinkti akiniai ar lęšiai yra būtini vaisingam regėjimui - be jų, regos aparatas patiria pernelyg didelį stresą, dėl kurio atsiranda trumparegystė.

Su įgimta trumparegystė, astigmatizmas, anisometropija, nešiojami akiniai yra dvigubai pavojingi, nes gali kilti komplikacijų - tingi akis (ambliopija) ir (arba) šnipštis.

- Kas vaikams geriau - akiniai ar lęšiai?

- Kiekvienas įrankis turi savo privalumus ir trūkumus. Akiniai - bekontaktinis ir saugiausias būdas ištaisyti regėjimą. Šiandien yra specialūs akiniai (perifokalūs arba progresuojantys), kurie gali sumažinti trumparegystę.

Lęšiai yra būtini tais atvejais, kai negalima naudoti akinių (pvz., Įgimta trumparegystė ar anisometropija, astigmatizmas). Objektyvai leidžia jums gauti aiškesnę viziją (tiek centrinę, tiek periferinę) ir neriboja sporto apribojimų. Tačiau lęšiai reikalauja ypatingos priežiūros, todėl jie tinka sąmoningiems ir disciplinuojamiems vaikams ar tiems, kurie nuolat žiūri suaugusius. Naudojant kontaktinius lęšius, kyla rizika susirgti komplikacijomis, susijusiomis su individualia netolerancija (alerginėmis reakcijomis) ir lęšių laikymo bei dėvėjimo taisyklių (infekcijos) nesilaikymu. Lęšiai negali būti naudojami ūminių uždegiminių akių ir kūno ligų metu.

Yra daug niuansų, todėl korekcijos metodo pasirinkimo klausimą turėtų spręsti oftalmologas.

Naktinis gydymas

- Ar tiesa, kad naktiniai lęšiai yra labiausiai progresyvus būdas mažinti trumparegystę?

- Tai yra vienas iš naujų ir veiksmingų trumpalaikių trumpalaikių trumpalaikių ar trumpalaikių priemonių. Nakties (ortokeratologicheskaya) lęšiai lėtai trumparegystė progresavimo greitis 40-70%, palyginti su įprasta akinius. Vidutinis naktinių lęšių amžiaus amžius yra 9-10 metų amžiaus, tačiau prireikus jie gali būti taikomi anksčiau.

Papildoma nauda, ​​naudojant naktinius lęšius, yra geresnė regėjimo per dieną po naktinio drabužio. Tačiau šis objektyvas turi būti reguliariai naudojamas. Ilgą pertrauką vizija grįžta į pradinį lygį (vidutiniškai per 3-4 savaites).

- Kokiais atvejais ir kokiu amžiaus mes galime kalbėti apie operacijos poreikį?

- Trumparegystė diagnozuojama chirurgine trumparegystės regos korekcija, kai trumparegystė stabilizuojama (t. Y., Jaunesniems kaip 18 metų). Ankstesniame amžiuje operacijos poveikis gali būti nenuspėjamas.

- Kada bus būdų, kaip mažinti trumparegystę, bet pagerinti vaikų viziją?

- Jei mes kalbame apie trumparegystę, tada tokie metodai jau egzistuoja. Jie apima tiek medicininius, tiek chirurginius metodus, taip pat optinius ir fizinius poveikio metodus.

Norint pagerinti viziją vaikams su įvairiomis kitomis ligomis, naudojami šiuolaikiniai medicinos preparatai (genetiškai modifikuoti, antiglaukomatiniai, priešuždegiminiai, antiangiogeniniai preparatai į akį), nauji lazerio ir instrumentinės chirurgijos metodai. Didžiulė sėkmė buvo pasiekta įgimtos kataraktos gydymui naudojant dirbtinius lęšius ankstyvame amžiuje, aktyviai naudojami lazeriniai chirurginiai metodai neatveriant akių. Yra tam tikrų rezultatų gydant kataraktą, glaukomą, uveitą ir tt Tačiau yra sunkių ligų, kurias sunku gydyti, kurių tyrimai atliekami.

- Ar galima pagerinti regėjimą per tinkamą mitybą ar specialius priedus?

- Tinkamam akių vystymuisi ir veikimui būtina, kad vaiko racionas būtų subalansuotas ir tinkamos sumos vaiko kūne būtų suvartoti visi reikiami komponentai (baltymai, riebalai, angliavandeniai, vitaminai ir biologiškai aktyvios medžiagos).

Oftalmologas gali skirti vaistus, kurių sudėtyje yra antocianinų (mėlynių ekstraktas) ir karotinoidų (liuteino, zeaksantino), cinko, seleno, vitaminų A ir E. Dažniausiai šios medžiagos gaminamos kaip maisto papildai. Taip pat patartina naudoti polinesočiųjų riebalų rūgščių (omega-3) preparatus, kurie palankiai veikia daugelį kūno funkcijų, įskaitant regėjimą. Tačiau viskas turi atitikti priemonę. Dietiniai papildai paprastai turi daug komponentų, kurie gali sukelti alergines reakcijas.