Imbieras su citrina ir medumi: receptas, nauda imunitetui ir gydomosios deserto galimybės

Kirmėlės

Imbieras, citrina ir medus yra trys galingiausios natūralios priemonės. Ir jei jie yra vienodai proporcingi, gaunama universali priemonė "nuo 1000 ligų". Tai sustiprina imuninę sistemą, užkirs kelią patologijoms ir prisideda prie greito atsigavimo nuo jau esamų negalavimų.

Kažkas siūlo įdėti medus, citrina ir imbieras į tinktūras. Kažkas - pataria užvirinti juos verdančiu vandeniu, kad gautų sveiką gėrimą. Tiesą sakant, trys galingi natūralūs ingredientai puikiai derina konsistenciją, aromatą ir skonį, sudaro sveiką, skanų ir gydomąjį desertą.

Ingredientų naudojimas

Šis mišinys buvo naudojamas kaip vaistas Tibete. Tai yra kiekvieno atskiro komponento, kuris, kartu sujungiant, dauginasi ir pasireiškia daug stipresnis, gydomųjų savybių.

  • Medus Natūralus produktas, gaunamas po bites žiedadulkių fermentacijos. Jame yra daug paprastų cukrų, kurie yra pagrindinis kūno energijos šaltinis. Fermentai, amino rūgštys, riebalų rūgštys, organinės rūgštys teigiamai veikia metabolizmą ir visų organizmo reakcijų eigą. Beveik visi vitaminai ir mikroelementai reguliuoja fiziologines sistemas, taip pat turi tonizuojantį ir stabilizuojantį poveikį.
  • Imbieras Eterinio aliejaus šaknys su ryškiu kvapu ir specifiniu skoniu. Jis turi antibakterinių, antiparazitinių ir imunostimuliuojančių savybių. Dėl sudėtyje esančių organinių rūgščių ji turi nedidelį diuretiką ir choleretiką, normalizuoja žarnyno ir kasos darbą. Jis turi antivirusinį aktyvumą, todėl dažnai vartojamas peršalimo ir ARVI. Kompozicijos fitosteroliai gali reguliuoti cholesterolio kiekį kraujyje. Teigiamas poveikis hormonų lygiui. Padidina gyvybingumą, reguliuoja kraujospūdį, duoda pepsą ir gerina kraujo apytaką.
  • Citrina Vitamino C, eterinio aliejaus, lakiosios medžiagos šaltinis. Ji turi sugebėjimą skatinti kūną kovojant su įvairių ligų sukėlėjais, normalizuoti virškinamojo trakto sistemos darbą, didinti skrandžio sulčių rūgštingumą. Citrinams būdingas antimikrobinis ir priešgrybelinis poveikis, taip pat gebėjimas pagreitinti medžiagų apykaitos procesus.

Atrankos taisyklės

Reikia imtis atsakingo požiūrio į komponentų pasirinkimą - medicininio delikto ypatybės priklauso nuo pradinių produktų kokybės. Honey yra geriau įsigyti iš pažįstamų bitininkų. Liaudies gydytojai tvirtina, kad derinant su imbieru, geriausias natūralus šviežios kalkės produktas - biologiškai aktyvių medžiagų turinio lyderis, turintis ryškiai specifinį skonį ir aromatą. Jei tokio nėra, tai galite padaryti su bet kokiu kitu skysčiu. Srauto konsistencija yra svarbi norint gauti sklandų, malonų skonį desertui, todėl geriau nevartoti kristalizuoto medaus.

Įsigiję imbierą, jūs turite tai tikrai liesti, o dar geriau - paprašykite supjaustyti šaknį viduryje. Žievelės turi tvirtai prisitaikyti prie minkštimo, neturėti tamsių vietų, neišskleisti pačios. Pati šaknis yra sunki, atspari. Mažas - jame yra mažiau maistinių medžiagų. Pjovimo metu pluoštai turi būti aiškiai matomi, minkštimo metu neturėtų būti tamsių sričių.

Kepimo klasikinis receptas

Savybės Natūralių preparatų ruošimui visi komponentai imami maždaug vienodomis dalimis. Reikia išmaišyti citrusas ir imbiero šaknis kartu su žievelėmis - tai užtikrins maksimalų sveikų produktų kokybę. Siekiant pagerinti kraujo apytaką, pagrindiniam mišiniui pridedama cinamono. Paspartinti metabolizmą - ciberžolė. Dėl choleretic veiksmų atitinka gvazdikų. Kai vitaminų trūkumas pataria pridėti graikinių riešutų. Taip pat obuolių sidro actą kartais pridedama prie gauto vaisto kaip konservanto. Tai negalima padaryti, nes mišinys paprastai laikomas šaldytuve mėnesį. Tada geriau užsidaryti naują vaistą.

  1. Imbieras plaunamas šiltu vandeniu, gerai nupjauna siūles šepetėliu.
  2. Citrinai plaunami karštu vandeniu (galite užpilti verdančiu vandeniu).
  3. Šaknys ir citrusai supjaustomi į keletą dalių.
  4. Iškirpkite malūnėliu tiesiai ant odos, kad gautumėte smulkiagrūdusią srutą.
  5. Gautame mišinyje užpilkite skysto medaus.
  6. Kruopščiai sumaišykite vaistą dubenyje.
  7. Įrankis pilamas į stiklinę, molio arba plastikinį talpyklą su nedideliu dangčiu.
  8. Vieną dieną išlaikykite vaistinį preparatą šaldytuve ir tuoj pat gaukite.

Vaistinės savybės

Tiek gydytojai, tiek žolininkės išskiria šias natūralios medicinos savybes.

  • Stiprina imunitetą. Profilaktinis kompozicijos vartojimas užtikrins kūno stabilumą epidemijų ir peršalimo metu. Reguliarus naudojimas padidins ląstelių atsparumą infekciniams patogenams, taip pat suteiks lengvesnį ir greitesnį ligos eigą be komplikacijų ir neigiamų pasekmių gyvybiškai svarbiems organams.
  • Skatina greitą atsigavimą. Jei liga jau atsiduria, verta vartoti mišinį po pirmųjų simptomų atsiradimo. Tai paspartins susigrąžinimą. Fitopreparatacija turi antimikrobinį poveikį, todėl vaistas yra svarbus bakterinėms ir virusinėms infekcijoms, taip pat dėl ​​peršalimo dėl hipotermijos. Be to, preparato minkštėjimo ir antiprofilinės savybės sumažins simptomų sunkumą: padidėjusią kūno temperatūrą, kosulį ir sloga.
  • Reguliuojamas slėgis. Trijų komponentų mišinys gali sukurti hipertenzinių ligų prevenciją, jis puikiai tinka normalizuoti slėgį hipotenzijos metu. Taip pat sumažėja vegetatyvinės ir kraujagyslinės distonijos simptomai, pagerinant periferinę ir koronarinę kraujotaką. Be to, natūrali kompozicija teigiamai veikia miokardo būklę, užtikrina širdies ritmo stabilumą ir normalizuoja širdies susitraukimų stiprumą. Tai veiksminga vainikinių širdies ligų, krūtinės anginos, širdies nepakankamumo prevencija.
  • Normalizuoja kraujagyslių būklę. Imbieras, medus ir citrinos pasižymi cholesterolio kiekį mažinančiu poveikiu, taip pat tiekia organizmą askorbo rūgštimi, rutinu, kvercetinu ir nikotino rūgštimi. Visi komponentai gali išvalyti cholesterolio kiekį kraujagyslėse, stiprina venų ir arterijų sienas, užkerta kelią jų trapumui. Komponentų priešuždegiminis poveikis apsaugo nuo varikoze. Ši priemonė apsaugo nuo aterosklerozės, širdies smūgio, insulto.
  • Stabilizuoja hormonus. Natūralus mišinys yra naudingas tiek vyrams, tiek moterims, kaip hormoninių sutrikimų prevencijai ir jų pasekmėms. Apsaugo nuo ankstyvos menopauzės, nevaisingumo, impotencijos. Reguliarus ilgalaikis kompozicijos naudojimas užtikrins menstruacinio ovuliacijos ciklo stabilizavimą.
  • Apsaugo nuo beriberio. Kaip vitaminų ir mineralų šaltinis, kompozicija padės išvengti gyvybiškai svarbių elementų ir maistinių medžiagų trūkumo organizme. Jis gali apsaugoti nuo plaukų slinkimo, pagerinti odą ir nagus, sustiprinti kaulų ir raumenų audinius.
  • Apsaugo nuo diabeto. Nepaisant sudėties medaus, priemonę gali naudoti diabetuotojai. Mišinys padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje, apsaugo nuo pernelyg didelio hormono kasos insulino išmetimo.
  • Normalizuoja virškinamąjį traktą. Citrininės-imbiero mišinio stimuliavimas virškinimo sulčių sekretui pagerina virškinimą visuose etapuose, skatina visišką maisto išsiskyrimą ir asimiliaciją. Lengvas choleretic poveikis sušvelnina vidurių užkietėjimą, o laipsniškas žarnų valymas - nuo pilvo pūtimas ir sunkumo. Be to, šis įrankis padeda užkirsti kelią helminto infekcijai, pašalina patogenus žarnyne, padeda kovoti su kolitu ir greičiau įveikia apsinuodijimą.
  • Reguliuojamas miegas ir pabudimas. Sumaišytas imbieras su citrina, pagardintas medumi, turi tonizuojantį efektą - tai padeda greitai pabudti, stiprumo jausmas. Reguliarus priėmimas leis jums pakoreguoti kūno bioritmus, pašalinti nemigą, tuo pačiu metu prisiliesti prie lovos.
  • Stiprina nervų sistemą. Kaip organinių rūgščių ir vitaminų B šaltinis, citrinų mišinys padeda didinti atsparumą stresui, normalizuoja nervų sistemos laidumą, pagerina gebėjimą susikaupti.
  • Skatina svorio kritimą. Šis įrankis pagreitina medžiagų apykaitą, skatina pašalinti toksinus, optimizuoja termogenezę, aktyvina poodinių riebalų deginimą. Tai nepakeičia tinkamos mitybos ir fizinio aktyvumo, tačiau ji bus patikima pagalba harmonijos link, jei reguliariai naudosite vaistą. Be to, mišinys padės pamiršti apie dietos poreikį, nes jis optimizuoja lipidų apykaitą ir neleidžia pakartoti svorio.
  • Atnaujina kūną. Kaip antioksidantų (rūgščių, vitaminų A ir E, askorbo rūgšties) šaltiniai, visi trys gydomosios kompozicijos komponentai prisideda prie kūno atjauninimo ląstelių lygyje. Jie pašalina radionuklidus, sunkiųjų metalų druskas ir oksiduotus medžiagų apykaitos produktus. Šie junginiai, vadinamieji laisvieji radikalai, yra pagrindiniai ligos provokatoriai ir priešlaikinis senėjimas. Kompozicijos regeneruojančios savybės sustiprina gleivinių epitelio audinių ir odos atsinaujinimą. Be to, priemonė turi priešvėžinius aktyvumus, apsaugo nuo piktybinių ligų atsiradimo.

Priėmimo taisyklės

Šviežiai paruoštą vaistą laikyti šaldytuve 24 valandas, kad visos sudedamosios dalys būtų gerai sumaišytos, pakeistos skoniu ir gydomomis savybėmis. Po šio laiko jūs galite pradėti vartoti.

Gydymo režimas suaugusiesiems: viena arbatinė šaukštelis kompozicijos tris kartus per dieną. Valgyk daug geriau ant tuščio skrandžio ar pusvalandį prieš valgį. Vakarinis priėmimas turėtų būti surengtas ne vėliau kaip iki 21:00, kad kompozicijos tonizuojantis poveikis netrukdytų įprastam užmigimo procesui. Šis naudojimo būdas tinka:

  • sutrikimai širdies ir kraujagyslių sistemoje;
  • kraujo susidarymo problemos;
  • sutrikimai virškinimo trakte;
  • ūmus peršalimo periodas ir ARVI;
  • ryškus avitaminozė;
  • nuovargis;
  • slėgio problemos;
  • nerviniai sutrikimai.

Mažiau intensyvus gydymo režimas, kuris apima dvi arbatinius šaukštelius vaisto per parą, yra tinkamas svorio netekimui, miego reguliavimui, vitamino tiekimui kūnui, nervų sistemos stiprinimui epidemijų metu, ginekologiniams ir androloginiams sutrikimams.

Vaisto vartojimas profilaktikai turėtų būti šaukštelis ryte, tuščiam skrandžiui. Jūs galite paskleisti masę ant obuolio, kad praskiestų intensyvų imbiero skonį ir kvapą.

Savybės Jis gali būti naudojamas kaip tonikas, taip pat anti-karščiavimas ir šlapinimasis už peršalimą. Jei pageidaujama, gėrimui taip pat dedamas medus, o skoniui pagerinti pridedamas mėtos ir cinamono.

Paruošimas ir naudojimas

  1. Užkepta juodos arba žaliosios arbatos įprastinė tvirtovė.
  2. Palaukite, kol jis atširsis iki maždaug 50 ° C temperatūros.
  3. Įpilkite arbatinį šaukštelį imbiero mišinio, gerai sumaišykite.
  4. Gerkite vaistus iki keturių kartų per dieną.

Krienų pašalinimas

Savybės Kai kurie tradiciniai gydytojai rekomenduoja medų, imbiero, citrinų ir medaus su krienais derinti. Ir alkoholio aplinkoje. Šis įrankis stimuliuoja imuninę sistemą ir metabolizmą, sustiprina stiprumą, valo kraują ir pagerina smegenų veiklą.

Paruošimas ir naudojimas

  1. 50 g krienų šaknies ir 100 g imbiero šaknų nulupama ir trina ant trintuko.
  2. Susmulkinkite į pusę citrinos, kartu su derva.
  3. Sumaišykite šaknis ir citrina, pridėkite tris šaukštus medaus.
  4. Mišinys dedamas į stiklinę, supilamas 1 litras geros grynos degtinės.
  5. Įtvirtinkite tamsią vietą dvi savaites, kasdien sūdymo pajėgumus.
  6. Pasibaigus infuzijai, skystis filtruojamas per kelis sluoksnius marlės, išspauskite tortą.
  7. Naudokite "krieną" šaukštu tris kartus per dieną.

Alkoholių pagrindo tinktūra draudžiama vartoti kūdikiams ir nėščioms moterims. Senyviems vaikams ir moterims, esančioms tokioje padėtyje, geriau vartoti klasikinį mišinį, tačiau atsižvelgiant į individualias jautrumo reakcijas į vaisto sudedamąsias dalis.

Kaip imuniteto, medaus ir citrinos naudinga imunitetui ir kaip jų mišinį paruošti pagal tinkamą receptą?

Šio augalo šaknis buvo suvartotas vyru ilgiau kaip vienerius šimtmečius ir yra plačiai žinomas kaip prieskoniai su aštriu aštraus skonio. Vienu metu jis buvo importuotas iš Pietų Azijos ir greitai įgijo populiarumą tarp daugelio šalių gyventojų.

Tai nėra jo vienintelė kokybė: ji turi gydomųjų savybių ir yra naudinga sveikatai. Imbieras, medus, citrina - imuniteto receptas, jo stiprinimas, taip pat SARS ir gripo profilaktika, ypač didėjančio paplitimo laikotarpiu.

Ar imbieras veikia imuninę sistemą?

Dėl naudingų savybių atskleidimo imbieras yra naudojamas kaip vaistas ir profilaktinis agentas. Šios savybės yra dėl daugybės vitaminų ir mikroelementų, amino rūgščių ir eterinių aliejų, sudarančių šaknų cheminę sudėtį.

Sveikatos skatinimas yra ypač efektyvus, naudojant gėrimus ir mišinius, pagamintus iš imbiero, medaus ir citrinos: imuniteto pagerinimo receptai yra labai įvairūs.

Vitaminai B9, B3, B5, B6, C ir A stiprina organizmo gynybos mechanizmą nuo išorinių neigiamų veiksnių poveikio. Eteriniai aliejai turi antibakterinį poveikį ir skatina kūną kovoti su virusais ir bakterijomis.

Linoleino rūgštis, priklausanti nesočiųjų riebalų rūgščių klasei, buvo nustatyta šaknų kompozicijoje. Kūnas nėra pagamintas, todėl jis turi būti pagamintas iš maisto. Viena iš pagrindinių užduočių yra padidinti organizmo imuninės sistemos apsaugą.

Taip pat yra kaprilo rūgštis - sočiųjų riebalų rūgščių, kovojančių su bakterijomis, virusais ir grybų. Tuo pačiu metu jis turi priešuždegiminį poveikį.

Kitas svarbus komponentas, turintis teigiamą poveikį gerovei, yra gingerolis, junginys, kuris šakniastiebius suteikia deginamą skonį ir lemia daugelį naudingų savybių:

  • metabolizmo pagreitis;
  • analgezinis poveikis, ypač uždegiminių ligų metu;
  • uždegiminių procesų organizme sumažinimas;
  • pagerėjo skreplių išsiskyrimas viršutiniame ir apatiniame kvėpavimo takuose.

Imbieras, medus ir citrina imunitetui yra efektyvus tonikas ir terapinis agentas. Tačiau verta prisiminti, kad nėra būtina atvykti į gydytoją ir gydyti tradicinėmis priemonėmis, jei to reikalauja specialistas. Ar gali naudoti imbieras nėščioms moterims?

Imbiero gėrimas su medumi ir citrina

Imuniteto imbieras yra naudingas kartu su medumi ir citrina. Įpilant citrinos, gėrimas yra praturtintas vitaminu C, kuris atlieka svarbų vaidmenį atstatymo ir medžiagų apykaitos procesuose, užtikrina geležies absorbciją organizme ir paprastai pagreitina išgydymą. Imbieras ir citrina yra svarbūs, nes jie didina kūno apsaugos savybes kovos su infekcijomis laikotarpiu.

Medus yra unikalus gydomasis produktas. Jis tonizuoja poveikį ir pagreitina gijimo procesą, taip pat jame yra daug mikro ir makroelementų, reikalingų asmeniui.

Proporcijos

Imbiero, medaus ir citrinos santykis imuniteto receptuose gali skirtis. Norint gauti receptą, vienai porcijai pakanka:

  • 10 g tarkuotų šaknų;
  • 2-3 šaukštai citrinos arba 2 šaukštai. citrinų sultys;
  • skonio medus;
  • 200 ml karšto vandens.

Imbieras skonis labai aštrus ir aštrus, todėl jo kiekis neturėtų būti piktnaudžiaujama. Ar imbieras veikia kraujospūdį?

Gėrimų receptas pagal 1 litro vandens kiekį:

  • 100 g šviežios imbiero šaknies;
  • 1 vidutinio dydžio citrina;
  • 2-3 šaukštus medus

Receptiniai medus, imbieras, citrina, skirti imunitetui, turėtų būti vartojami tik švieži, tada naudingų medžiagų koncentracija bus kiek įmanoma aukštesnė. Vienintelė išimtis yra medus, saldainiška forma, ji nepraranda savo gydomųjų savybių.

Kaip virti?

Yra daug receptų, skirtų imunitetui pagaminti citrina ir medus. Švieži šaknys plaunama, švelniai nulupama, supjaustoma supjaustyti arba supjaustyti. Imbieras laikomas šaldytuve, uždarytoje stiklinėje ar plastikinėje pakuotėje ne ilgiau kaip mėnesį.

Pradėkime imuniteto paruošti imbierą: receptai iš tiesų yra gana paprasti, jiems nereikia specialių įgūdžių ir specialių žinių tradicinės medicinos srityje.

Norint pašalinti citrinos žievės rūgšties perteklių, jis dedamas 10-15 minučių karštu vandeniu. Be to, imbieras gali būti marinuotas, virti miltelių pavidalu arba džiovintas cukrumi.

Imbieras ir citrina imuninei sistemai stiprinti yra labai naudingi, tačiau, jei pridėsite medaus, terapinis ir prevencinis poveikis padidins toniką.

Imbieras imuniteto, receptų vaikams, turėtų būti sumažintas perpus. Ir imbiero naudojimas vyrams - rasite čia.

Valydami virkite karštą, bet ne verdantį vandenį. Produktai išpilami 200 ml verdančio vandens ir įpilami. Geriausia naudoti termosus šiems tikslams. Po 30-40 minučių gėrimas yra paruoštas.

Imperijos imbiero gėrimas gali būti paruoštas aiškiai. Recepto ingredientai yra vienodi. Reikiamas šaknies kiekis užpilamas vandeniu ir iškepamas, pabaigoje pridedama citrinų sulčių, o kai geriamasis atvėsęs, medus.

Receptai mišiniai, kurie stiprina imuninę sistemą vaikams ir suaugusiems

Kaip pagaminti imuniteto, citrinų, medaus ir kitų ingredientų imuniteto mišinį, priklauso nuo skonio ir individualios tolerancijos. Tokių mišinių komponentai recepte gali būti papildyti naudingais produktais arba pašalinti juos savo nuožiūra.

Ypač naudinga yra imbiero-medaus-citrinos mišinys. Jo paruošimo receptas:

  • 2 dideli citrinai;
  • šviežias imbieras - 200 g;
  • medus - 100 g

Švelnus šaknys ir citrina, kartu su oda, yra sumalti iš maišytuvo, mėsmalės ar maisto perdirbėjo. Mišinys pripildytas medaus, uždarytas ir uždėtas tamsioje vietoje dieną. Medus, imbieras ir citrina, skirti imuniteto padidinimui, naudojami bent 1 mėnesį.

Kitas receptas yra naudingas ir nuo šio ne mažiau skanus mišinys:

  • 1-2 citrinos;
  • šviežias imbieras - 200 g;
  • natūralus medus - 200 g;
  • džiovinti vaisiai - 200 g;
  • riešutas - 100 g

Priimta tuščiame skrandyje ir 1 šaukštas suaugusiems, vaikams - 1 arbatinis šaukštelis. Siekiant pagerinti imunitetą, rekomenduojama jį vartoti bent 1 mėnesį, ypač atkreipti dėmesį į tai šaltuoju metų laiku. Registracijos pertrauka taip pat yra 1 mėnuo.

Pagal receptą plaunami citrina, supjaustoma kubeliais. Paruoškite šaknį. Skalauti džiovinti vaisiai, mirkyti šiltu vandeniu 20-30 minučių. Tada sumalkite visas ingredientus maišytuve arba maisto perdirbimo aparate, pridėkite medaus.

Panašu, kad baigtas vitaminų mišinys su imbiero ir džiovintų vaisių.

Imbieras su šalčiu

Su šaltojo sezono pradžia imbieras ne tik sustiprina imuninę sistemą. Tai palengvina būklę ir pagreitina gijimo procesą, jei liga vis dar užlieja. Dėl įvairių receptų galite paruošti gėrimą pagal savo skonį.

Tačiau imbierinių gėrimų vartojimas yra ribotas. Be individualios netolerancijos, jie neturėtų būti vartojami esant aukštai temperatūrai, nes šaknis turi atšilimo savybes ir bendra būklė gali tik pablogėti.

Naudingas video

Medaus, citrinų ir imbiero mišinys yra ne tik skanus delikatesas, bet ir puikus būdas pagerinti imunitetą. Kiekvienas iš šių trijų produktų turi ypatingų savybių ir sėkmingai naudojamas įvairių ligų gydymui:

Imbieras, citrina ir medus - paskelbkite kovą su šalčiu!

Prieskoniai deginanti imbiero šaknis, traškus rūgštus citrinas, subtilus saldus medus - kiekvienas iš šių gaminių, kuriuos mums pateikia gamta, pats savaime naudingas. Bet jei šią triadą pritaikysite kartu, gausite galingą gijimą. Kiekvienas, kuris reguliariai naudoja imbierą kartu su medumi ir citrina, gali pasigirti stipriu imunitetu ir lengviau užkirsti kelią peršalimo virusams. Karštai saldūs vaistai padidina vyriškąją galią, pagreitina medžiagų apykaitą, skatina svorį ir tiesiog pagerina nuotaiką. Bet jūs turite žinoti, kaip tinkamai paruošti ir pritaikyti šiuos itin aktyvius priedus.

Dėl produktų ir jų mišinių naudingų savybių

Senovės gydytojai buvo gerai susipažinę su gydomosiomis imbiero šaknies, citrinų ir medaus savybėmis. Jie plačiai naudojo šias gamtos dovanas atskirai daugelio ligų gydymui. Ir jau tada pasirodė pirmieji receptai, kuriuose yra visi trys komponentai. Gydytojai pastebėjo, kad tokiu būdu jie veikia geriau, didindami vienas kito poveikį. Tačiau mūsų protėviai tik spėjo pamiršti, kodėl šie produktai yra tokie naudingi žmonėms. Šiuolaikinis mokslas atskleidė visas paslaptis. Dabar mes tiksliai žinome imbiero, citrinų ir medaus sudėtį ir tai, kaip jie veikia mūsų kūną.

Imbieras

Vienas iš labiausiai gerbiamų Rytų prieskonių - imbiero šaknis. Jis naudojamas švieži, džiovintas, marinuotas, cukrus. Indų patiekalai su originaliu skoniu ir aromatu skiriasi. Žmonės, kurie mėgsta šį prieskonį, visada yra energingi, retai serga ir nenori. Taigi jie yra paveikti eterinių aliejų ir dervingų medžiagų, kurių imbieras yra. Gingerolis yra vienas iš svarbiausių komponentų, jis suteikia šaknis deginimo pojūtį, o sveikatai tai tiesiog neįkainojama.

Imbieras yra labai kvapnus prieskonis, kurio nauda moksliškai įrodyta.

Anglų kalbos žodis ingveris reiškia imbierą. Ir gingerolis yra unikali cheminė medžiaga, kurioje daugiausia yra augalo šaknis, antžeminėje dalyje tai ne tiek daug.

Remiantis tyrimais, gingerolis teigiamai veikia žmogų. Tai pagreitina medžiagų apykaitą, mažina skausmą, mažina uždegimą, skleidžia skreplių kvėpavimo takus, stabdo audinių senėjimą. Tiems, kurie kovoja su pertekliniu svoriu, gingerolis yra ypač naudingas. Kadangi tai padidina kūno energijos suvartojimą, taigi degina kalorijas ir apsaugo nuo riebalų kaupimosi.

Be deginto gingerolio, imbieras turi visą vitaminų kompleksą (C, E, K, B grupę), mikro ir makroelementus (kalcio, magnio, geležies, seleno, cinko), kurie turi teigiamą poveikį virškinimo sistemai, pagerina kraujo tiekimą smegenims ir darbą skydliaukės liauka.

Šviežia imbiero šaknis yra efektyvesnis. Bet jūs turėtumėte pasirinkti tinkamai. Jis turi būti stiprus, sultingas ir kvapus, truputis, kai jis yra įstrigęs. Jei nėra šviežio imbiero, galite naudoti prieskonius iš džiovintos šaknies. Milteliai turėtų būti gelsvi balti, turintys būdingą kvapą. Laikyti sandariai uždarytoje pakuotėje.

Vaizdo įrašai: imbiero naudojimas

Citrina

Reikia tik galvoti apie citriną, nes atrodo, kad burnoje yra ryškus rūgštus skonis, o malonus aromatas yra ore. Labai žinoma visiems baltojo geltono, kvepiančio vaisiaus medžiaga jau seniai naudojama kaip vitaminų papildas, kai yra paplitę virusai ir infekcijos. Reguliari arbata su citrina stimuliuoja imuninę sistemą, valo kūną, gydo kraujagysles ir virškinimo sistemą.

1 citrone yra trečdalis vitamino C dieninio reikalavimo, o karalienės šaukštas - 13%. Askorbo rūgštis palaiko mūsų imunitetą kovoje.

Šis citrusinių vaisių - naudingos citrinų rūgšties turinio lyderis. Tai natūralus antioksidantas, kuris padeda kraujui kvėpuoti ir pašalina toksinus. Flavonoidai, fitoncidai ir citrinos eterinis aliejus kovoja su kenksmingomis bakterijomis ir mažina uždegimą. Pluoštas ir pektinas teigiamai veikia virškinimo traktą. Be to, citrina yra geresnė nei vaistiniai preparatai, kurie tiekia vitaminus, makro ir mikroelementus.

Norėdami padidinti toną, paprasčiausiai nusiurbiant citriną, eteriniai aliejai turi raminančią efektą.

Lemonų kvapnus aliejus pagerina nuotaiką, mažina depresiją ir nuovargį, padeda koncentruoti dėmesį. Norėdami gauti 1 kg šio įrankio, turite pašalinti iš 3 tūkstančių vaisių.

Lemonas prisideda prie svorio mažėjimo. Tas, kuris reguliariai valgo šį vaisį, yra greičiau prisotintas ir juda daugiau. Citrina mažina apetitą ir tonizuoja kūną.

Labiausiai naudinga citrina yra sulaukusi, bet ne pernokus. Pasirinkite visiškai didelius geltonus vaisius su ryškia, blizga ir elastinga oda be jokių dėmių.

Vaizdo įrašas: citrinų privalumai

Sveikas delikatesas - jūs galite tai vadinti medaus. Žinoma, šiam apibrėžimui tinka tik natūralus ir aukštos kokybės produktas, pagamintas bitėmis, o ne termiškai apdorotas.

Medus lengvai ir visiškai absorbuojamas žmogaus organizmas.

Medus dėl mikroelementų komplekto yra arti žmogaus kraujo, todėl mūsų organizmas sugeria jį 100%. Šis produktas praturtina mus:

  • vitaminai:
    • retinolis;
    • tiaminas;
    • folio, pantoteno, askorbo ir nikotino rūgštys;
    • piridoksinas;
    • riboflavinas;
    • tokoferolis;
  • mikroelementai:
    • manganas
    • silicis
    • aliuminis
    • boras
    • chromas
    • varis
    • cinkas;
  • organinės rūgštys ir fermentai. Overeat medus nėra verta, šis superaktyvus produktas gali sukelti alergijas

Medus yra labai aktyvus produktas, kurio negalima piktnaudžiauti. Suaugęs gali valgyti 100-150 g medaus per dieną, padalintas į 3-4 porcijas. Vaikai - 50 g. Norėdami gauti maksimalią naudą, medus turėtų būti valgomas tuščiu skrandžiu, 1-1,5 val. Prieš valgį arba 2 val. Po valgio.

Bičių kūrimas gali atjauninti kūną ir atkurti imunitetą. Tai sumažina uždegimą, ramina skausmą, naikina kenksmingas bakterijas, gydo žaizdas. Medus naudojamas gydyti indus ir širdį, inkstus, kepenis, virškinamąjį traktą, jis naudojamas kosmetikos tikslais.

Galite atpažinti tikruosius medus šiomis funkcijomis. Jis lėtai lašinamas iš šaukšto, formuojant juostelę. Šaukštelyje įveskite destiliaciją ir keiskite ją keletą kartų, natūralus produktas turėtų "sulaužyti". Iki lapkritis dauguma medaus rūšių yra cukruoti. Jei rudens pabaigoje jums pasiūlysite skysčio, greičiausiai jis yra padirbtas arba jis yra sušildytas. Išimtys yra akacijos, virėja ir kaštonas. Jie ilgai nesikaugėja. Duona gabaliukas, panardintas į tikrą medų, kietėja ir suminkštinamas praskiesto cukraus sirupu.

Vaizdo įrašai: medaus nauda

Veiksmai imbiero-citrinos ir medaus mišinio

Gripo sezono ir peršalimo išvakarėse liaudies gydytojai pataria imti, citriną ir medų. Šis triadas yra labai naudingas sveikatai, jei pradėsite jį taikyti iš anksto, jis gali padidinti imunitetą taip, kad infekcija jums nebus baisi. Jei liga vyrauja, imbiero-citrinos ir medaus žievelės greitai tave pakels.

Produktai, kuriuose yra visi trys naudingi produktai, yra ypač aktyvūs.

Imbiero ir citrinos nuovirų vonia yra puikus būdas atsipalaiduoti ir atjauninti po sunkios dienos. Iškirpkite imbiero šaknį (5-6 cm gabalėlį) ir įpilkite citrinos su litru vandens, padėkite ant ugnies, užvirkite. Laikykitės ugnies 15 minučių. Tada filtruokite ir įpilkite skysčio į paruoštą vonią. Toks aromatinis ir atšilimo būdas ypač tinka šaltojo sezono metu. Po to geriau eiti miegoti iš karto.

Be to, šių puikiai sveikų produktų mišinys valo kraujagysles, kraują ir visą kūną, atkuria vyrų potenciją, padeda atsikratyti vidurių užkietėjimo ir edemos, praranda svorį, kraujospūdis vėl pradeda normaliai.

Receptai su imbierais, citrinomis ir medumi išlaikyti sveikatą

Daugelis žmonių gydo imbiero, medaus ir citrinos. Tačiau ypač šie produktai yra dažnai naudojami neoficialioje Rytų medicinoje. Gydytojai pataria savo pacientams gerti imbiero arbatą, infuziją ar nujutę, įpilant citrinos ir medaus, kad išvengtų sezoninių infekcijų ir gydytų peršalimą. Dėl svorio praradimo, valymo ir stiprinimo stiprumas turi savo receptus. Pastaraisiais metais liaudies gynimo būdai su naudinga triadu įgijo pasaulinį pripažinimą.

Karšti gėrimai su imbieru, citrinomis ir medumi puikiai šilta

Apsauga nuo peršalimo, imuniteto stiprinimas ir skanu pirmoji pagalba

Kvepiantys karšti gėrimai iš imbiero, citrinų ir medaus, šilti iš vidaus, duoda energiją, kovoja su virusais ir uždegimu. Todėl sunku rasti geriausias priemones palaikyti sveikatą, kai visi kosulys, čiaudulys ir karščiavimas. Čia yra keletas populiarių namų vartojimo receptų.

Kinijoje imbiero nuoviru su medumi pridėkite:

  1. Kruopščiai nuplaukite ir alyvuogių šaknį. Prieš kepdami, imbieras turi būti nuplautas, nuimkite ploną odos sluoksnį, nuplėškite žalą
  2. Smulkiai pjaustykite arba nuplaukite.
  3. Užpildykite vandeniu (už 2 pilnus šaukštus žaliavų, paimkite apie 300-350 ml) emalio dubenyje.
  4. Uždenkite ugnį, leiskite 20 minučių sudeginti.
  5. Atvėsinkite sultinį, pridėkite medaus skonį.
  6. Gerkite 3-4 kartus per parą tuščiu skrandžiu, kad išvengtumėte virusinių kvėpavimo takų ligų arba pastebėtumėte pirmuosius šalčio požymius. Imbiero gabalus reikia valgyti.

Jei nėra laiko paruošti gėrimų, tiesiog padėkite imbiero gabalėlį ir medaus arbatinį šaukštelį po liežuviu. Laikykite juos 10-15 minučių, tada kramtykite ir nurykite.

Veikia su peršalimais ir įprasta arbata, pagaminta iš imbiero:

  1. Paruoškite imbierą ir supjaustykite.
  2. Pilnas citrinos ratas su šaknies šaukšteliu.
  3. Užpildykite mišinį stikliniu verdančiu vandeniu, dangčiu. Jei jums reikia šiek tiek imbiero, jį lengviau nudažyti
  4. Palikite, kol skystis tampa drungnas.
  5. Pridėti šaukštą medaus. Sveikas gėrimas gali būti gražiai patiekiamas su laima gabaliukais
  6. Gerkite, kad išvengtumėte peršalimo 2-3 kartus per dieną, o dažniau ligos metu.

Šis receptas yra tinkamas, jei nėra laiko kepti keletą gerti per dieną.

  1. Išspauskite 2 šaukštus sulčių iš citrinos.
  2. Imbiero imbiero šaknis pagaminkite 2 arbatinius šaukštelius žaliavos.
  3. Sumaišykite citrinų sultis ir imbierą, sumaišykite.
  4. Į mišinį įpilkite 2 šaukštus medaus, vėl sumaišykite.
  5. Virkite 1 litrą vandens, atvėsinkite iki 50-60 laipsnių.
  6. Supilkite aštrų mišinį, įtvirtinkite 15 minučių.
  7. Gerkite infuziją dienos metu tarp valgio.

Jei gydomąjį gėrimą reikia paruošti keliems žmonėms, parengkite tortą, kuris ilgą laiką saugomas. Jei reikia, jį galima greitai atskiesti šiltu vandeniu. Šis namų gynimo būdas aktyvina kūno apsaugą, padeda atsikratyti kosulio.

  1. Nulupkite imbiero šaknį, supjaustykite mažais gabalėliais. Prieš įpilant imbierą ir citrą į maišytuvą, jie turi būti supjaustyti
  2. Nuplaukite citrina ir supjaustykite, palikdami išdrįstą.
  3. Skalauti maistą su maišytuvu. Imbiero-citrinos mišinio negalima virti metaliniuose induose
  4. Imbiero-citrinos mišinį perpilkite į stiklinius arba keraminius indus. Imbiero-citrinos mišinio ir medaus kiekis turi būti maždaug toks pat.
  5. Įpilkite tiek daug medaus ten.
  6. Laikykite vaistą šaldytuve. Jis gali būti imamas be praskiedimo, šaukšteliu 3-4 kartus per dieną prieš valgį. Gydomasis mišinys gali būti valgomas šaukšteliu arba pagamintas iš jo.
  7. Norėdami išgerti, supilkite mišinio arbatinį šaukštelį su karštu (50-60 laipsnių) vandens stikline, palikite 5-10 minučių ir gerkite.

Imbiero-citrinos ir medaus narkotikų veiksmą galima padidinti, pridedant cinamono. Šis mišinys ne tik palaiko imunitetą, bet ir šalina kvėpavimo takų uždegimą, padeda šalti ir kosulys.

Paruošimas ir naudojimas:

  1. Imbiero šaknis (apie 300 g), praskalauti ir nulupti.
  2. Nuplaukite 1 vidutinio dydžio citrina be šveitimo, supjaustykite keliomis dalimis, kad pašalintumėte akmenis.
  3. Viską sumalkite maišytuve.
  4. Į šį tyrę įpilkite apie pusę stiklinės medaus ir malto cinamono (šaukštelis su kalva).
  5. Laikyti mišinį šaltame stikliniame indelyje.
  6. Paimkite arbatinį šaukštelį 3-4 kartus per dieną, praplaukite šiltu vandeniu prieš valgį 30 minučių. Cinamonas, žinomas dėl savo baktericidinių savybių, padidina naudingos triados poveikį

Sveikas gėrimas, galite pridėti mėtų. Tuomet gaunate vitaminų atšilimą ir raminančią gėrimą.

Paruošimas ir naudojimas:

  1. Supjaustykite 3-4 cm ploną imbiero šaknį plonomis griežinėlėmis arba supjaustykite ant grotelės gabalėlį.
  2. Į jį įpilkite šaukštelio šviežios mėtų ar pusės šaukšto džiovintos.
  3. Į žaliavą supilkite 250 ml verdančio vandens.
  4. Viršelis ir kietas 10-15 minučių.
  5. Į aušintuosius (iki 40-45 laipsnių) gerti įdėti citrinos ir medaus skonį.
  6. Gerkite vaistą šiltu 3-4 kartus per dieną tarp valgio.

Dėl kvėpavimo takų infekcijų ir gripo gerkite daug vandens. Bet galite gaminti sveiką maistą. Prieskoninis sumuštinis plotis padės pažadinti kūno apsaugą nuo ligos ar jį įveikti.

Paruošimas ir naudojimas:

  1. Nuplaukite nedidelį citriną, nusiplaukite verdančiu vandeniu, supjaustykite 6-8 dalimis, neišimdami žievelės.
  2. Nulupkite ir supjaustykite imbiero šaknis (5-6 cm).
  3. Citrinų ir imbiero įdaru į mėsmalę ar maišytuvą. Didesnį imbiero ir citrinų kiekį lengviau malti su mėsmaliu
  4. Sviestas (100 g) suminkštinamas ir derinamas su 2 šaukštais medaus. Jei kruopščiai sumaišysite sviestą ir medų, gausite masę, kuri primena kremą
  5. Įmaišykite aliejaus ir medaus imbiero ir citrinos tyrės.
  6. Maišykite pastą, valgykite 5-6 kartus per dieną mažose porcijose, paskleiskite ant duonos gabalėlio, geriau nei rugiai. Sumuštiniai su sveikais makaronais - geriausias arbatos gydymas šaltuoju metų laiku

Vaizdo įrašas: citrinos, medaus ir imbiero mišinys stiprina imuninę sistemą

Valymas su imbieru, citrinu, medumi ir kitais ingredientais

Aukščiau išvardyti receptai yra geri ne tik nuo peršalimo ligų profilaktikai ir gydymui. Imbieras-citrina-medus gėrimai ir mišiniai sunaikina kenksmingus virusus ir bakterijas, tuo pat metu valo toksinus ir šlakus. Tačiau yra receptų, skirtų minkymams, kurių pagrindinis tikslas yra valymas.

Virškinimo traktas veiksmingai pašalina toksinus iš lengvai paruošto gėrimo:

  1. 20 g šviežios imbiero šaknies (žemės - 1 arbatinis šaukštelis) plonai pjaustyti arba grotelės.
  2. Užpildykite 200 ml verdančio vandens.
  3. Palikite 15-20 minučių.
  4. Įpilkite storą citrinos ratą į infuziją ir skonio medaus.
  5. Gerkite pusę stiklinės gėrimų 30 prieš pusryčius. Antroji pusė - per dieną tarp valgių.

Valymo kursas suprojektuotas dvi savaites.

Citrinų, imbiero ir medaus mišinys ištirpina gleives žarnose ir pašalina perteklinį skysčių kiekį:

  1. Išspauskite sultis iš 5 citrinos.
  2. 150 g šviežios imbiero šaknies.
  3. Sumaišykite citrinų sultis ir imbiero kailį, šiek tiek saldinkite šiek tiek medaus.
  4. Išgerkite arbatinį šaukštelį du kartus per dieną, nedelsdami prabudę naktį.

Tęskite gryninimo eigą iki vaisto pabaigos.

Imbieras, citrina ir medus išgelbės mūsų kūną nuo kenksmingų indų

Iš cholesterolio plokštelių valo indus su česnako mišiniu. Tokia pati kompozicija padeda normalizuoti kraujospūdį.

Paruošimas ir naudojimas:

  1. Bet kokiu būdu sutrupinkite 4 česnako galus, 4 citrina su lazdelėmis ir 200 g nuluptos imbiero šaknies.
  2. Mišinys dedamas į stiklinę indą (3 litro talpos).
  3. Įpilkite šilto verdančio vandens indų užpildymui.
  4. Įdėkite infuziją tamsioje vietoje.
  5. Vaistą sudėkite du kartus per parą.
  6. Po trijų dienų nusausinkite skysčio.
  7. Gerkite pusę stiklinės infuzijos, pridedant medaus arbatinį šaukštelį tris kartus per dieną prieš valgį.

Narkotikų pakanka vienam gryninimo kursui.

Vienu metu vartojamas pikantiškas rūgštus saldus gėrimas padeda pašalinti parazitus iš žarnų.

Paruošimas ir naudojimas:

  1. 1 citrina kartu su nulupta ir nulupta imbiero (3-5 cm) smulkintuvu.
  2. Į mišinį įpilkite 200 ml verdančio vandens.
  3. Palikite infuziją 20-30 minučių, kad atvėsintumėte.
  4. Įdėti arbatinį šaukštą medaus.
  5. Tegul skystis stovi dar 2 valandas.
  6. Filtruokite infuziją ir gerkite ją per naktį.

Ši kompozicija ne tik valo kenksmingų medžiagų kūną, bet ir atgaivina audinius, teigia tautos gydytojai. Jie pataria bent kartą per metus imtis šio jaunimo eliksyro eigos.

Jei pridedate česnaką prie imbiero, citrinų ir medaus, gausite atjauninančią medžiagą.

Paruošimas ir naudojimas:

  1. 6 citrinos su lazda, 4 česnako galvutės ir 300 g imbiero šaknies pjaustymo.
  2. Į masę įpilkite 400-450 g medaus.
  3. Gerai sumaišykite ir sumaišykite į stiklinę indą.
  4. Laikykitės vietoje be šviesos 10 dienų.
  5. Padarykite sirupą.
  6. Paimkite jį į 1 šaukštą, ištirpintą stiklinėje drungname vandenyje, 15 minučių prieš pusryčius ir naktį.

Naudinga kosmetologijos triaida

Implanto, citrinų ir medaus priešuždegimines ir stimuliuojančias savybes galima rasti namų kosmetologijoje. Pastebėta, kad jie pagreitina žaizdų gijimą, ramina abscesus ir spuogus, padeda pašalinti poodinius hematomus. Ir citrina taip pat balina odą.

Paruošimas ir naudojimas:

  1. Uždarykite imbiero šaknies gabalėlę.
  2. Įpilkite šaukštą šviežių citrinų sulčių ir kiek medaus.
  3. Sulenkite gautą agurklę į marliuką, kad pagamintumėte losjoną arba pamerktumėte vatą.
  4. Taikyti produktą ant pažeistos odos arba mėlynės 3-4 kartus per dieną.

Iš imbiero ir citrinų sulčių, taip pat išgryninto vandens gali būti paruoštas losjonas probleminei odai. Sumaišykite skysčius santykiu 1: 1: 2 ir nuvalykite veido du kartus per dieną. Po kurio laiko oda taps švaresnė ir sklandesnė.

Imbieras su kitais prieskoniais padeda sumažinti skausmą. Taikyti kompoziciją kompreso ar šlifavimo forma. Būtina sumaišyti šaukštą žemės imbiero, šaukštelio ciberžolės ir pusės karšto pipirų. Milteliai užpilkite šiek tiek šilto daržovių aliejaus, kad gautumėte pasta. Ji įtrūkusi į piktą vietą.

Imbieras, citrina ir medus vyrams

Priesakiai aromatiniai ir saldūs vaistai padeda sušvelninti meilės apetitą. Imbieras, citrina ir medus yra pripažinti vaismedžiai. Jose yra komponentų, kurie sustiprina testosterono gamybą, skatina kraujo apytaką, uždegimą. Taigi, reikšmės su jais bus naudingos žmogaus sveikatai ir stiprumui. Iš jų galite gaminti skanius maisto papildus ar gėrimus, įskaitant alkoholį.

Vyrų sveikatai galite paruošti prieskonių mišinį, skirtą kavai, limonadui ar vynui su prieskoniais.

  1. Padarykite 200 g medaus ir imbiero, 2 citrinos mišinio. Laikyti jį šaldytuve turėtų būti, gerti arbata.
  2. Smulkiai pjaustykite imbiero šaknį (2-3 cm). Užkepkite jį verdančiu vandeniu termose. Po 20-30 minučių įdėti citrinos ratą į arbatą ir medaus skonį.
  3. Paruoškite "vyrų" mišinį kavai. Nuimkite sidabrą iš citrinos nuosėdos, išdžiovinkite. Kad sausa oda papildytų tą patį kiekį žemės prieskonių. Be imbiero, galite paimti cinamono, gvazdikėlių, kardamono ir rozmarino. Kepdami kavą, į puodelį įpilkite pusę aštrio mišinio šaukštelio. Ir vietoj cukraus, galite įdėti medų.
  4. Padarykite naminį limonadą. Tarkuotą imbiero šaknį su stikline vandens užpilkite šaukštu ir 10 minučių virkite. Iš didžiojo citrinos išspauskite sultis. Pridėti į nuovirą ir užvirkite. Atidarykite skysčio, štamo ir pridėkite medaus (kiekio, jei pageidaujate). Praskieskite limonadą su šaltu virintu vandeniu, kad susidarytumėte apie litrą. Padažant galite papuošti citrinų griežinėliais ir įdėti ledo kubelius.
  5. Norint padidinti stiprumą, galite imti imbiero miltelių ir medaus mišinį, pusę šaukštelio nakčiai. Kad rezultatas būtų, kursas turi trukti mažiausiai 14 dienų.
  6. Paruoškite aštrų vyną, kuris bus puikus romantiška vakarienė. Įpilkite šaukštą šviežios šaknies (ar malto arbatos) 0,5 litro sauso raudono vyno ir šaukštą citrinų skonio. Galite įdėti šiek tiek muskato, cinamono ir kardamono. Reikalauti savaitę. Prieš vartodami saldinkite gėrimą su medumi.
Prieskoninis vynas sukurs romantišką atmosferą ir sušildys meilės jausmą

Vaizdo įrašas: gerkite "žudikas" - žmogaus patarimas

Vaikų gydymo ypatumai

Imbieras, citrina ir medus yra geresni už vaistus, bet neleidžia jiems vaikams iki 3 metų amžiaus. Tačiau įkvėpimas su natūraliu citrinos ir imbiero mišiniu bus naudingas kūdikiui. Puikūs eteriniai aliejai - puiki priemonė už peršalimą.

Kvėpavimo takų gydymui kūdikius galima įkvėpti imbiero ir citrinų

Vaikams nuo 3 metų gali peršalimo ir gripo laikotarpiu gerti atšilimo gėrimus ir mišinius, tačiau pasikonsultavę su pediatru. Ir nors imbiero kiekis preparate turi būti šiek tiek sumažintas ir įsitikinkite, kad skystis nebuvo per karstas. Vaikui gleivinės yra minkštesnės nei suaugusiesiems, jas lengviau deginti. Priėmimo laikas taip pat turėtų būti sumažintas. Ir atidžiai stebėkite vaiko gerovę. Jei atsiranda nepageidaujamų reakcijų, nutraukite gydymą.

Su imbierais gali būti skiriama vaikams nuo 3 metų amžiaus.

Atsargiai ir iš pradžių mažose porcijose, skirkite imbiero, citrinų ir medaus produktus vaikams, kurie yra linkę į alergiją.

Siekiant sustiprinti vaikų imunitetą, galite paruošti sveiką limonadą. Šis sveikas gėrimas puikiai numalšina troškulį.

  1. Skalaukite, žievelės ir smulkiai supjaustykite 3-4 cm imbierą.
  2. Supilkite gabalėlius į termosą, užpilkite verdančiu vandeniu (300-400 ml).
  3. Reikalauti valandą.
  4. Į skystį įpilkite vieną citrinų sulčių.
  5. Kai gėrimas yra beveik šaltas, ištirpinkite medų.
  6. Įpilkite limonadą į stiklines, garnyras su citrininiais griežinėliais.
Vaikai kaip natūralus limonadas

Trio lieknėjimo produktai

Jau seniai buvo pastebėta, kad imbieras kartu su citrina ir medumi skatina svorio mažėjimą. Deginimas gingerolis - medžiaga, panaši į kapsaiciną, kuris yra pipirų sudėtyje. Abi padidina medžiagų apykaitą, todėl virškinimo sistema veikia greičiau. Sour citrinas numalšina troškulį ir apetitą, o medus greitai maitina, ramina ir padeda atsisakyti kenksmingų saldainių. Tuo pačiu metu imbiero-citrinos ir medaus mišinys suteikia organizmui visus vitaminus ir mikroelementus. Ir tai svarbu su mažai kalorijų dieta.

Imbieras, citrinų ir medus pagreitina medžiagų apykaitą ir padeda numesti svorį, bet be dietos ir fizinių pratimų negalima

Tačiau nelaukite labai greitai atsikratyti papildomų svarų. Jei dieta išlieka tokia pati, o variklio aktyvumas nepadidėjo, viena arbata nesumažins svorio. Kuklus rezultatas bus 2-3 ar net 4 mėnesiai. Tačiau sumažinant kalorijų kiekį, atsisakant saldumynų ir kitų kenksmingų produktų, pasivaikščioti į sporto salę, ilgus pasivaikščiojimus, taip pat imbierą, citriną ir medų greitai grįžti į ploną figūrą.

Dėl svorio neatitinkančių receptų gėrimai, rekomenduojami stiprinti imuninę sistemą. Tik tu gali gerti juos ne karštai, bet atšaldyti. Pabandykite taip pat naudoti naudingą triadą su žalioji arbata, jis tonizuoja ir padidina kitų komponentų efektyvumą.

Paruošimas ir naudojimas:

  1. Iškirpkite šviežią imbiero šaknį (5-6 cm), pridėti šaukštelis aukštos kokybės žaliosios arbatos.
  2. Padarykite viską verdantį vandenį (200 ml).
  3. Įtvirtinkite 30 minučių.
  4. Į šiltą arbatą išspauskite pusę citrinos ir pridėkite medaus.
  5. Gerti prieš valgį arba tarp valgių.

Gydo, pagerina odos tonas, pagreitina medžiagų apykaitą, todėl imbiero tinktūra su citrina ir medumi sumažina svorį. Vaisto autorius priskiriamas tibetiečių vienuoliams. Galbūt jie nepateikė šio recepto, tačiau yra tikras, kad tinktūra saugoma ilgą laiką ir gerai veikia.

Paruošimas ir naudojimas:

  1. 400 g imbiero šaknies plovimo ir kiaulienos su verdančiu vandeniu, nereikia valyti.
  2. Imbiero imbieras arba supjaustytas su maišytuvu.
  3. Užpilkite 0,5 litro degtinės arba praskiestą alkoholį į kaušelę. Naudokite stiklinę indą.
  4. Uždarykite indus sandariai, palikite kambario temperatūroje tamsioje vietoje.
  5. Nustatykite 2 savaites, periodiškai purtykite.
  6. Filtruokite skystį.
  7. Išspauskite 5 citrinos sultis ir supilkite tinktūrą.
  8. Įdėkite 2-3 šaukštus medaus.
  9. Laikyti vaistą šaldytuve.
  10. Paimkite po 1 šaukštą tris kartus per dieną prieš valgį.

Pasninkavimo dienomis ir tik vakarienei pabandykite gausiai pluošto salotas, kurios pagerina žarnyno judrumą. Tai bus ypač naudinga tiems, kurie nori užkandžių ir greito maisto.

Daržovių salotos su imbieru ir citrina bei medaus padažu - gera vakarienė tiems, kurie numesti svorį

  1. Kepkite mažą runkelę, atvėsinkite ir supjaustykite kubeliais.
  2. Supjaustyti juostelėmis arba išvalyti žaliavines morkas ir imbiero šaknis (5-6 cm).
  3. Pridėti salierų žalumynai, gali būti džiovinti.
  4. Sumaišykite visas sudedamąsias dalis.
  5. Kuro pildymui sumaišykite 1-2 šaukštus alyvuogių ar kitų augalinių aliejų su ketvirčiu citrinų sulčių ir šaukštą medaus.

Vaizdo įrašas: meistriškumo klasė riebalų deginantį gėrimą

Kontraindikacijos ir galimos žalos

Skanus ir sveikas imbiero-citrinos-medaus terapija ne visiems. Dėl padidėjusio aktyvumo šie produktai gali sukelti alergiją. Todėl žmonės, linkę į tokią reakciją, turėtų juos labai atsargiai imtis, pradedant mažomis porcijomis arba visiškai atsisakyti.

Be to, imbiero luobelės turi atšilimo efektą. Todėl, esant ženkliai padidėjusiai kūno temperatūrai, jūs neturėtumėte jų gerti. Bet arbata su medumi ir citrina šiuo atveju padės.

Kiekvienas komponentas turi savo kontraindikacijas, tačiau yra ir bendrų. Imbieras, citrina ir medus gali pakenkti tokioms ligoms ir sąlygoms:

  • virškinimo trakto opos, šių organų lėtinių ligų paūmėjimas;
  • vėžio patologija;
  • tachikardija ir kitos širdies ligos;
  • kepenų ir tulžies takų ligos;
  • pankreatitas;
  • hemorojus;
  • kraujavimo tendencija;
  • nėštumas 2-3 trimestrais;
  • maitinimas krūtimi;
  • diabetas. Gerkite citriną, kad nebūtų pakenkta danties emaliui, gerkite per šiaudus

Gėrimai ir potions su naudingos triados geriausiai vartojama 1-2 prieš miegą. Priešingu atveju jie gali sukelti nemiga, ypač žmonėms, kurie yra lengvai atsparūs.

Citrinų-medaus mišinys gali neigiamai paveikti danties emalį. Su padidėjusiu dantų jautrumu ir užkrečiamųjų uždegimų gydymui gėrimai yra patogu gerti per šiaudus.

Imbiero su citrina ir medumi atsiliepimai

Imbieras yra žinomas kaip svorio netekimas. Tai padidina kraujo apytaką, pagreitina medžiagų apykaitą, taip pat prisideda prie odos atjauninimo. Aš pats bandžiau gerti imbiero arbatą, kai buvau maistas. Rezultatas buvo puikus!

AnnyMars

http://irecommend.ru/content/dlya-pokhudeniya-0

Imbieras yra antibiotikų alternatyva. Be to, mes visi žinome, kad vaistai silpnina imuninę sistemą. Imbieras yra naudojamas imuninei sistemai stiprinti. Kai padidėja peršalimo rizika, tai visada yra ant mūsų stalo. Aš nusipirkau sausų imbiero miltelių ir prie savo arbatos įpilkite medaus ir citrinos. Dabar parduodamas naujas šaknis, ir aš jį naudojau. Man patinka gaminti termosą su rūsšiu, tiesiog pridėti medaus ir citrinos. Mažiausia gerklės gerklės užuomazga, jums reikia nulupti šaknies šaknies gabalėlį ir čiulpti ant jo, kai nedidelis degimo pojūtis sustoja, reikia kramtyti imbierą. Puikus įrankis!

Energija

http://irecommend.ru/content/chudo-koren

Labai naudingas imuninės sistemos produktas, pašalina šlakas, stimuliuoja virškinimą. Visada šaldytuve yra šviežio imbiero gabalo. Vakare (ypač jei staiga buvo "zazhor"), aš naudoju jį kaip šis. Aš nuplaukiu nedidelę gabalėlę nedidelę keptuvę (pasirodo apie šaukštelį "pjuvenų") ir užpilkite stikline verdančio vandens ir palikite ją užvirinti. Kai infuzija šiek tiek atvėsina, supilkite ją į puodelį ir pridėkite šiek tiek šviežios citrinos ir pusės šaukštelio medaus (negaliu tai padaryti be medaus - skonio kartaus arbatos). Ir gerk šį gėrimą. Skonis, žinoma, yra specifiškas - aštrus, šiek tiek kartus, bet kažkas gali tai patinka. Imbieras labai efektyviai degina papildomas kalorijas ir neleidžia jiems atiduoti riebalų atsargų. Mitybos metu tokia arbata gali būti ruošiama termosą ryte ir suvartojama per dieną, kad užkirstų badą ir užpildytų skrandį.

Svetlana Severova

http://irecommend.ru/content/chudo-koren

Tai, kad su imbiero pagalba prarandate svorio, skaitykite internete ir nusprendžiau išbandyti kartu su grikių dieta (kuri, beje, prieš 4 metus 4 mėnesius sukėlė didžiulį svorio netekimo poveikį 18 kg), siekiant paspartinti svorio kritimo procesą ir pagreitinti medžiagų apykaitą Aš pradėjau imti imbiero gėrimą (citrina, t.lozhka medus, imbieras).. po to, kai panaudojo vieną tokį gėrą, po vienos valandos pasirodė žiaurus apetitas ir aš valgiau daug grikių.. Kitą dieną nusprendžiau vėl išgerti ir vėl žiauriai apetitą. Trečią dieną pamačiau arbatą ir valgiau grikių, nenorėjau valgyti. Šis gėrimas neabejotinai nėra skirtas man, todėl aš tęsiu dietą ir mankštą.

Lis @

http://irecommend.ru/content/zverskii-appetit-khudet-s-nim-opasno

Pasakysiu jums super recepto skaniai ir sveikai imbierinei arbatai, kuri padės šiek tiek daugiau nei visiškai išvalyti peršalimą žiemą. Receptas yra toks: trys imbiero šaknys ant smulkios virvelės, apie arbatinį šaukštelį, pridėti pusę citrinos (natūraliai, mes supjaustėme citrina), šiek tiek rožių šlaunų, cinamono pagal valią. Visa tai užpilama verdančiu vandeniu (pageidautina termose), mes primygtinai reikalaujame 15 minučių. Ir visa tai užpilkite arbatą ir gerkite. Kai mūsų nuostabi arbata šiek tiek atvės, pridėkite medaus (medaus negalima pridėti prie verdančio vandens ar per karštų gėrimų !!). Imbiero arbata yra puiki peršalimo prevencija, stiprina imuninę sistemą. Ir jei visa pati šaltis jau prasidėjo, tada arbata padeda jai laimėti, kosulys tikrai laimi!

Lana vi

http://irecommend.ru/content/vkusnyi-imbirnyi-chai-zimoi-vkusnyatina-kotoraya-zabotitsya-o-zdorove

Perskaičius imbiero atsiliepimus, ji pradėjo vartoti imbiero nuovirą su česnakais, tariamai dėl svorio ir vidurių užkietėjimo. Sutinku savaitę, bet nepastebėjau jokių pakeitimų ir patobulinimų. Bet jo regėjimas pablogėjo, jo akys pradėjo vandenį, galvos skausmas taip pat smarkiai pakerėjo, ypač ryte. Kažkas parašė, kad per savaitę aš prarado 4 kg viso imbiero-nesąmonės. Savaitės gėrimas ir subalansuota mityba, rezultatas yra lygus nuliui.

Svetlana Павловна

http://www.womenhealthnet.ru/herb/931/page-12.html

Aš geriu stiprią žalioji arbata su imbieru ir citrina (valgoma šaukštelis žalios didelės arbatos arbatos, šaukšto iš tarkuoto šviežio imbiero, porcijos citrinų gvazdikėlių už puodelio verdančio vandens, 15-20 minučių palikite, pripildykite ir gerkite). Poveikis yra apsvaiginimo, jei geriate keletą puodelių, yra stiprumo, stiprumo, mąstymo aiškumo, malonios šilumos visame kūne augimas, pagerėja nuotaika. Kai aš valgiau tokią arbatą nakčiai, negalėjau užmigti, buvau pasiruošęs perkelti kalnus, tai yra kažkas neįtikėtina!

Dima

http://www.womenhealthnet.ru/herb/931/page-12.html

Imbiero arbata yra tik kažkas nuostabus! Turiu problemų su žarnynais (vidurių užkietėjimu), reaktyviu gastritu, o svoris viršija normą. Aš pradėjau gerti arbatą su imbierais dėl šalčio ir tiesiog netikėjau tuo, kas man prasidėjo. Šaltis greitai dingo, gastroskopija parodė puikius rezultatus, svoris pradėjo išnykti ir žarnyne nebuvo problemų!

Olga

http://www.womenhealthnet.ru/herb/931/page-12.html

Narkotikai su imbierais, citrina ir medumi yra palyginti nebrangūs, lengvai paruošti, bet labai veiksmingi tradicinės medicinos priemonės. Ši trijų sveikų produktų dalis turi būti kiekviename namuose, ypač rudens-žiemos metu, siekiant apsaugoti save nuo šalčio. Tačiau prieš pradėdami skanu ir kvepiančią prevenciją ar gydymą, įvertinti savo sveikatą.