Tachikardijos kvėpavimas

Uždegimas

Širdies plakimas, kurio dažnis yra 60-80 sumušimų per minutę, laikomas normaliu. Šių rodiklių padidėjimas vadinamas tachikardija. Kvėpavimo pratimai tachikardijai padės sumažinti ligos dažnį ir palengvins išpuolį prieš gydytojo atvykimą. Norėdami išsiaiškinti, kokia tachikardija reikalauja skubios medicininės pagalbos ir kuria galite užkirsti kelią išpuoliui, apsvarstykite tokios rūšies tachikardiją.

Bendra informacija apie tachikardiją

Tachikardija gali būti dviejų tipų: fiziologinė (sinusinė) ir patologinė (supraventrikulinė ir kasos). Pirmasis atvejis paprastai įvyksta po pernelyg didelio fizinio ar emocinio streso. Antrasis yra net ramybėje. Konsultacijos yra reikalingos, jei dėl greito širdies plakimo atsirado šie simptomai:

  • atsiranda ramybėje ir praeina kelios minutės;
  • krūtinėje buvo skausmas;
  • galvos svaigimas ir akių tamsėjimas;
  • pakartotinis alpimas.

Jei pulsas yra ilgas virš 120 beatų per minutę, jums reikia skubios pagalbos.

Kvėpavimo gimnastika su tachikardija

Tinkamas kvėpavimas yra savaime aerobinis pratimas. Tokios gimnastikos gali atlikti visų amžiaus grupių žmonės, turintys skirtingą fizinį išsilavinimą. Kvėpavimo gimnastika turi teigiamą poveikį daugeliui kūno sistemų:

  • patobulintas kraujo pripildymas širdies;
  • traukia širdies raumenį;
  • kraujas geriau prisotintas deguonimi;
  • dujų mainai padidėja;
  • pulsas stabilizuojasi.

Tinkamas širdies funkcionavimas priklauso nuo deguonies kiekio kraujyje. Kvėpavimo stimuliatorius aktyvina dujų mainus, plečia koronarinius indus, reguliuoja širdies kraujotaką. Pulsas mažėja, ataka sustoja. Tinkamas kvėpavimas ramina nervų sistemą ir sumažina emocinę įtampą.

Pratimai

Kvėpuojanti gimnastika nelaikoma tachikardijos gydymu. Tačiau tai padeda nusiraminti, pašalinti panikos priepuolį ir palengvinti išpuolį. Lentelėje aprašyti keli paprasti kvėpavimo pratimai:

Tinkama ir naudinga kvėpavimo pratimai širdžiai

Širdies raumens kvėpavimas ir susitraukimai yra vienintelis mechanizmas gyvybiškai svarbių kūno funkcijų išsaugojimui. Todėl, keičiant inhaliacijų ir iškvėpimų trukmę, taip pat tarp jų pauzes, galima išmokyti širdį. Dėl kvėpavimo stimuliatoriaus ištvermės, finansinės ir laiko išlaidos nėra būtinos, ji yra prieinama visiems ir reikalauja tik sistemingo vykdymo.

Skaitykite šiame straipsnyje.

Kvėpavimo stimuliatoriaus nauda širdžiai

Jei stebite žmogų, esantį streso būsenoje ar patiriantis širdies priepuolį, visada pastebėsite dažnai ir seklią kvėpavimą. Kadangi mūsų kūnas veikia pagal grįžtamojo ryšio principą, daugeliui organų galima leisti terapinį poveikį, lėtinant ir gilinant kvėpavimą. Meditacinėje praktikoje naudojama net paprasta fiksacija dėl neto ritmo ir suvokimo apie kvėpavimo ciklo trukmę.

Teigiamas respiratorinės gimnastikos poveikis pasireiškia tokiu būdu:

  • širdies kraujo ir raumenų skaidulos yra prisotintos deguonimi;
  • gilaus kvėpavimo metu širdies ertmė yra geriau užpildyta krauju ir išsiskiria iš jos kontrakcijos laikotarpiu;
  • laikant kvėpavimą sukurtas dirbtinis deguonies trūkumas, kuris išplečia smegenų ir koronarinius indus;
  • susitraukimų ritmas normalizuojamas;
  • atkurta žandikaulio smegenų sužadinimo ir slopinimo procesų pusiausvyra.

Kvėpavimo gimnastika yra veiksminga plaučių užkimšimo prevencijai. Jis rekomenduojamas ankstyvo atsistatymo laikotarpiu po širdies priepuolio ir širdies chirurgijos. Kartais tai yra vienintelis paciento veiklos būdas.

Mes rekomenduojame skaityti straipsnį apie širdies pratimus. Iš to sužinosite fizinį krūvį ir pagrindines mokymo taisykles, naudingus širdies raumenų pratimus.

Ir čia daugiau apie aritmijų pratimus.

Naudingi pratimai miokardo stiprinimui

Sergant širdies ir kraujagyslių sistemomis, tai yra krūviai, galintys padidinti miokardo atsparumą deguonies badavimui. Tai apima vaikščiojimą, važiavimą, plaukimą, šokį. Panašus poveikis širdies raumenims turi kvėpavimo pratimus. Jo įgyvendinimo metodai gali skirtis, tačiau svarbiausia taisyklė - pratimai turi būti atliekami individualiai, patogiai.

Pirmoji pagalba aritmijai

Širdies ritmo atstatymas naudojant kvėpavimą remiasi tuo, kad išmatuotas kvėpavimo ir išsiveržimo ritmas, kurį žmogus gali kontroliuoti, normalizuoja širdies raumens susitraukimų ritmą. Todėl bet kokia kvėpavimo takų judėjimo trukmės parinkimo galimybė padeda su aritmijomis.

Norėdami tai padaryti, galite kvėpuoti 2 - 3 sąskaitas ir iškvėpti 4 - 6. Tuo pačiu metu jūs turite būti sėdimoje padėtyje su plokščia nugara. Palaipsniui rekomenduojama ištiesti kvėpavimą ir išsiveržimus, sutelkiant dėmesį į savo jausmus.

Įgydamas šį užpuolimo prevencijos būdą, rekomenduojama tokia plaučių gimnastika:

  1. Kairėme už nugaros.
  2. Dešinysis šepetys yra šalia veido.
  3. Dešinysis ranka, kad uždarytumėte dešinę šnervę.
  4. Įkvėpti per kairįjį nosies įėjimą.
  5. Uždarykite kairįjį pirštą žiedu ir iškvėpkite per dešinę šnervę.

Po 8-10 kvėpavimo ciklų rankas reikia pakeisti. Pirmosios pamokos trukmė neturi būti ilgesnė nei 2 - 3 minutės, tuomet galite ją lėtai padidinti. Įkvėpimo ir iškvėpimo trukmę lemia patogūs pojūčiai.

Su širdies aneurizma

Bet kokių apkrovų naudojimas treniruotėms, net kvėpavimo takams, su aorta ar smegenų kraujagyslių aneurizma, galima tik pasikonsultuoti su gydytoju, nes stresas gali sukelti intensyvų vidinį kraujavimą ir mirtį.

Jei yra maža ir stabili aneurizma ar operacija, skirta pašalinti šį kraujagyslių funkcijos sutrikimą, gydytojas gali leisti jums atlikti gimnastiką, įskaitant kvėpavimą. Tokiu atveju yra parodytos bet kokios mažo intensyvumo ir lėtos judesys su tuo pačiu metu įkvepiamais ir išsiveržimais:

  • skleisk rankas į šoną - įkvėpkite, apkabinkite juos pečiais - iškvėpkite;
  • stacionariame dubens padėtyje pasukite krutinę į dešinę - įkvėpkite, grįžkite į pradinę padėtį - iškvėpkite;
  • nugarinėje padėtyje, 2 skaičiai, kvėpuoti pilvu, pilvo sienelę, 4 skaičiavimai - iškvėpti, pritvirtinti pilve.

Žiūrėkite vaizdo įrašą apie širdies pratimų vykdymą ir jų naudą:

Po operacijos

Nuo antrosios dienos po nesudėtingo pooperacinio gydymo pradžios pacientai, vadovaujami gydytojo, pradeda kvėpavimo pratimus, kad išvengtų plaučių užkimšimo. Dėl to rekomenduojama 5 - 6 kartus per dieną 5 minutes praleisti:

  • išsiplėtimas per uždarąsias lūpas (judesiai, pvz., žvakių pūtimas);
  • balionai ar guminiai žaislai;
  • Išskleisti orą šiaudais į stiklinę vandens.

Po 5-6 dienų leidžiama sėdėti ant lovos ir vaikščioti patalpoje. Šiuo metu kvėpavimo pratimai atliekami pažangiu režimu. Rekomenduojama:

  • gilus pilvo kvėpavimas su akcentuotais iškvėpimu,
  • sklandus ištvermės ilgis
  • įkvėpkite 3 skaičiavimus ir iškvėpkite, tada dar 2 trumpesnes priemokas.

Tachikardija

Norėdami sulėtinti pulsą, jums reikia maksimalios poilsio. Tai galima pasiekti keičiant įkvėpimo ir iškvėpimo trukmę, taip pat pasibaigus iškvėpimui. Pirmosiose klasėse šių fazių santykis yra 3: 5: 2.

Kiekvieną dieną jie padidėja 1 sąskaitą, kai atsiranda diskomfortas, jie sustoja tol, kol nebus pasiektas stabilus rezultatas, ir tada jūs galite tęsti kiekvieną kvėpavimo judesį. Jei pradžioje sunku kvėpuoti tokiu būdu, po 3-4 ciklo jie grįžta į normalų kvėpavimą, po jo atsigavimo prailgina pratimą.

Tobulinti laivus

Normalizuojant kraujagyslinį toną ir pagerinant jo veikimą, atliekamas toks užsiėmimas: po įprasto (neužspaudžiamo) įkvėpimo, iškvėpant pilvą, reikia atlikti aštrų ir trumpą iškvėpimą. Po to pasyvus įkvėpimas ir aštrus iškvėpimas.

Padarykite 10 dešiniųjų šnervių ciklų, kairėje uždarytą, pakeiskite šoną, taip pat palaikykite 10 kvėpavimo takų, tada abu šnerves 15 kartų.

Bendrosios rekomendacijos kvėpavimo stimuliatoriui

Tokiems klasėms specialios įrangos ar specialaus kambario nereikia, tačiau tokio pobūdžio mokymui taip pat taikomos taisyklės:

  • kambarys turi būti gerai vėdinamas, geriau praktikuoti po atviru langu;
  • projektai turi būti vengiama;
  • geriausias variantas yra gamta, parkas, upių krantas;
  • ryto laikas rekomenduojamas, jei pamokos vyksta po pietų, tada turi praeiti mažiausiai 3 valandos;
  • drabužiai parenkami erdvūs, natūralūs, be tvirtų diržų ir apykaklių;
  • dažniausiai užsiėmus sėdint ant kėdės arba ant grindų kryžminėmis kojomis;
  • galva neatsidaro atgal, atgal tiesiai;
  • visas kūnas būtinai atsipalaiduoja.

Jei esate aritmija, rekomenduojame skaityti straipsnį apie fizinį aktyvumą. Iš to sužinosite, ar galite sportuoti su liga, leistinomis fizinio krūvio galimybėmis, aritmijos vystymosi priežastimis po sporto.

Ir čia yra daugiau apie sportą bradikardija.

Kvėpavimo gimnastika gali būti naudojama normaliam širdies ir kraujagyslių sistemos veikimui atstatyti. Jis skiriamas bet kuriame amžiuje ir net minimalus fitnesas rekomenduojamas lovų pacientams ir po širdies operacijų. Jis aktyvina medžiagų apykaitos procesus ir traukina kūno adaptacijos galimybes. Pagrindinės taisyklės yra patogus veikimas ir klasių tvarkingumas.

Širdies pratimai yra naudingi ir sveiki, taip pat kūno liga. Tai gali būti šiek tiek fizinis krūvis, kvėpavimo pratimai, siekiant atkurti pagrindinius raumenis. Treniruotes rekomenduojama laikyti kasdien.

Būtina mokyti širdį. Tačiau leistina ne visi fiziniai krūviai aritmijos atveju. Kokie yra leistini nosies ir prieširdžių virpėjimo krūviai? Ar netgi galima sportuoti? Ar vaikai aptiktų aritmiją, ar sportas yra tabu? Kodėl aritmija atsiranda po klasės?

Kai kuriais atvejais pratimai su aritmijomis gali padėti kontroliuoti ritmo sutrikimus. Tai gali būti pratimas, kvėpavimas, šiaurės pėsčiomis ir bėgiojimas. Užbaigtas aritmijų gydymas be fizinio krūvio yra labai retas. Kokį kompleksą turėčiau daryti?

Galimybės, kaip stiprinti širdį, daugiausia priklauso nuo jo būklės. Jie taip pat veikia kraujagysles, nervus. Pavyzdžiui, senatvėje širdies raumenys palaikys pratimus. Po širdies smūgio gali būti skiriami liaudies gynimo būdai aritmijoms.

Fizinė hipodinamija vystosi suaugusiesiems ir vaikams. Sąvoka apima gana didelių problemų. Jei atsirado širdies ir kraujagyslių nepakankamumas, tada labai sunku grįžti į normalią gyvenimą, o kai kuriais atvejais pasekmės yra išsamūs organų atrofija. Būtina pakeisti gyvenimo būdą.

Pradėti pratimais gydyti po širdies smūgio nuo pirmųjų dienų. Pratimų kompleksas palaipsniui didėja. Norėdami tai padaryti, gydytojai nustato fizikinės terapijos laipsnį, kurį pacientas pasiruošęs po miokardo infarkto ir stentavimo, jei toks yra.

Daugumai pacientų širdies širdies pratimai yra tiesiog būtini. Bet kuri kardiologė patvirtins jų naudą, o dauguma stiprinimo pratimų gali būti atliekami namuose. Jei širdis skauda po klasės, tai reiškia, kad kažkas yra padaryta neteisingai. Atsargiai reikia po operacijos.

Jei nustatoma širdies aneurizma, operacija gali būti vienintelė išgelbėjimo galimybė, tik tuo pagerėja prognozė. Galima gyventi be viso operacijos, bet tik tada, jei aneurizma, pavyzdžiui, kairiojo skilvelio, yra labai maža.

Kvėpavimo sistemos aritmija yra nustatyta vaikams, paaugliams ir suaugusiems, dažnai vartojantiems EKG. Priežastys gali būti neteisingas gyvenimo būdas, per didelės apkrovos. Simptomai - kvėpavimo sutrikimai, šalta galūnės ir kt. Sinuso EKG skaitymai turi įtakos gydymo pasirinkimui.

Tachikardijos fizinės terapijos pagrindai

Tachikardija yra būklė, kai normalus širdies susitraukimų dažnis (HR) kinta aukštyn. Paprastai širdies ritmo padidėjimas viršija 90 smūgių per minutę laikomas tachikardija, tačiau daugelyje šaltinių galima rasti 80 balų per minutę.

Tachikardiją galima suskirstyti į dvi dideles grupes: fiziologinius ir patologinius.

Fiziologinio tipo tachikardija turi sinusinę kilmę (atsiranda iš sinusinio mazgo, veikiančio kaip stimuliatorius). Jis vystosi reaguojant į stresą, baimę, intensyvų fizinį krūvį.

  • Visa informacija šioje svetainėje yra tik informaciniais tikslais ir NĖRA veiksmų vadovas!
  • Tik DOCTOR gali pateikti jums TIKRĄ DIAGNOSTĄ!
  • Mes raginame jus nedaryti savęs išgydymo, bet užsiregistruoti specialistu!
  • Sveikata tau ir tavo šeimai!

Patologinio tipo tachikardija paprastai gali turėti ne tik sinusinę kilmę, bet ir atsirasti ne tik reaguojant į išorinius dirgiklius, bet ir ramybę.

Su patologiniu tachikardijos uždegimu, dažniausiai staiga padidėja širdies susitraukimų dažnis ir be išankstinių sąlygų iki 150-200 taškų per minutę. Užpuolimo trukmė gali skirtis, nes gali būti ir kitų simptomų, pavyzdžiui, baimės jausmų atsiradimas, skausmas krūtinėje, pernelyg didelis jaudulys ir kt.

Kai kuriais atvejais sutinkami simptomai padeda nustatyti patologinės būklės vystymosi priežastį:

  • tachikardijos derinys su drebėjimu (drebėjimas pirštų) paprastai būdingas tam tikrų vaistų perdozavimui;
  • derinys su svorio mažinimu dažnai rodo netinkamą hormoninių vaistų pasirinkimą;
  • Tachikardija su pernelyg prakaitavimu rodo, kad žmogus suvartojo per daug kofeino turinčių produktų;
  • nervingumas yra susijęs su tachikardija dėl rūkymo ar per didelio fizinio krūvio.

Kai susiduria su tachikardija, daugelis yra įdomu, kaip sustiprinti širdies raumenį, kai tachikardija yra fizinė prievarta, ar tai įmanoma, o ne pavojinga.

Kaip palaikanti ir stiprinanti terapija, vaistų gimimastis tachikardijai yra naudojama gana plačiai, iš dalies netgi sudarant pirmosios pagalbos priemones

Pirmoji pagalba konfiskavimui

Jei širdies susitraukimų dažnis gerokai viršija 120 smūgių per minutę lygį, pirmiausia turite susisiekti su greitosios pagalbos tarnyba ir tada daryti viską, kad ligoniai atvyktų prieš gydytojus, suteikdami pirmąją pagalbą, kurios pagrindinė užduotis yra palengvinti tachikardijos išpuolį.

Jei ataka jau yra išvystyta, prieš gydytojo atvykimą rekomenduojama taikyti šiuos metodus:

  • lėtai įkvėpti giliai visą krūtinę, palaikykite kvėpavimą ir pabandykite įtempti;
  • uždarykite akis ir paspauskite ant galvos, kol atsiranda skausmo pojūtis, pakartokite manipuliavimą keletą minučių dešimt antrų kursų su mažu intervalu;
  • pasinerkite savo veidą į ledinį vandenį, patrinkite veidą ir kaklą su ledine vandenyje panardinta audiniu, nusiprauskite veidą - paprastai dėl šios manipuliacijos impulsas greitai nusileidžia;
  • imituoti kosulį arba dirbtinai sukelti vėmimo pasipriešinimą - dažnai ši priemonė padeda sustabdyti smurtinį išpuolį;
  • 7-10 minučių giliai kvėpuoti ir išsiveržti kuo ilgiau, idealiai tinka, jei išdžiūvimas yra 2,5-3 kartus ilgesnis nei įkvėpus;
  • naudokite Corvalol arba Valocordin.

Reikia prisiminti, kad net jei ataka sugebėjo sustabdyti prieš atvykstant greitosios pagalbos automobilį, vis tiek reikia kreiptis į gydytoją dėl patarimo, ypač jei ataka buvo ilga ir sunki.

Terapinis pratimas su tachikardija

Tachikardijos fizinė terapija turėtų būti aptariama su gydytoju, tačiau dažniausiai šis populiarus yra toks paprastas pratimų rinkinys, kurio įgyvendinimas gali būti aiškiai matomas vaizdo įraše.

Visas kompleksas atliekamas sėdimoje padėtyje, geriausia naudoti kėdę su kieta atgal:

  • Pirma, žmogus nusileidžia kėdės gale ir palenkia rankas ant kelio, tada reikia, delnus sulaužydamas kumščiais, nugabenti į pečius, tuo pat metu paskleistis alkūnėmis į šonus, šis judesys turėtų praeiti kvėpavimą, pakartokite 5-6 kartus;
  • kitame pratybe kvėpavimas nebus stebimas, tačiau jo esmė susideda iš pamainų į kojų pamainą, tuo pačiu metu reikia vienu metu sulankstyti ir paskleisti kelius ir rankas pasiklysti rankomis, optimalus pakartojimų skaičius yra 11-15 kartų;
  • rankos su atviromis palmėmis pakyla įkvėpus į priekį ir į viršų, nusileidimas į apačią, apibūdinant apskritimą, pakartokite keletą kartų;
  • kvėpavimas dar neprasideda, reikia nulenkti kojas išilgai grindų pirmyn ir atgal, tiesiog sudaryti 6-9 skaidres;
  • pratimas atliekamas 4-5 kartus, o jo esmė yra pirmiausia išplatinti rankas į šonus, o tada padėti juos ant kelių, lenktis į priekį kartu su visa kūne;
  • norint atlikti naują stadiją, žmogus turi sėdėti ant kėdės krašto, o tada ištieskite koją ir ranką į vieną pusę iš vienos pusės, įkvėpus ir iškvėpkite vėl įprastą padėtį, pakartokite nuo priešingos pusės, atlikite tik 7-8 kartus;
  • kvėpavimas nėra laikomas, keletą kartų jie pakelia vieną iš pečių, tuo pačiu metu sumažindami antrą, o tada kartokite pakelkite priešingą pusę;
  • įkvėpus, ginklai yra plačiai paplitę prie šonų, o iškvepiant jų pagalba, keliai traukia į krūtinę, pakartojami kitoje kojoje, reikia tik 8-10 kartų;
  • vėl paimkite vietą ant kėdės krašto ir pritvirtinkite rankas ant diržo, tada nuleiskite ir nukreipkite pečių ir alkūnių į priekį ir palieskite krūtinę smakru - tai daroma, kai iškvėpsite, o įkvėpus turite kuo daugiau ištiesinti, pakreipkite galvą atgal, pakelkite pečius ir alkūnės -8 kartus;
  • po pagrindinio komplekso pasirodymo būtina keletą minučių kvėpuoti savo ritmu.

Kvėpavimo pratimai

Klausimas, kaip traukti širdį dėl tachikardijos, naudojant kvėpavimo pratimus, yra aktualus. Technika yra labai paprasta, nors rekomenduojama pasirinkti ramios ir uždaros vietos ją atlikti.

Kokios yra tachikardijos su mažu slėgiu gydymo ypatybės - skaitykite čia.

Pasirinktoje vietoje žmogus turėtų patogiai įsitaisyti ir, laikydamas vieną pirštą, nusiplaukti per laisvą šnervę. Įkvėpus pirštu nukreipiama į anksčiau laisvą šnervę, užblokuojant ją, o asmuo staigiai išsišakoja išlaisvintais nosusais.

Įkvėpimo ir iškvėpimo pusės turi būti pakeistos, o pratimas turi būti kartojamas keletą minučių.

Tokie paprasti pratimai gali būti naudojami ne tik siekiant užkirsti kelią tachikardijos išpuoliui, bet ir sušvelninti jau pradėtą ​​išpuolį.

Pratimai terapija širdies patologijas

Visiems pacientams, neatsižvelgiant į ligos formą ir stadiją, rekomenduojama gydyti tachikardiją ir kitas širdies ir kraujagyslių sistemos patologijas.

Gimnastika

Tachikardija yra pagreitinto širdies būklė. Jei paspartėjusio širdies ritmo išpuoliai tampa dažni, tai yra priežastis pasikonsultuoti su gydytoju. Prieš teikiant medicininę priežiūrą reikia pabandyti nusiraminti, tai padės kvėpuoti pratimai ir specialios pratybos. Bet jūs negalite savarankiškai gydyti, jei tachikardija įvyksta savavališkai, jums reikia išsiaiškinti priežastis ir pašalinti jas, nes širdis yra svarbiausias organas organizme.

Ligos tipai

Tachikardija gali būti įvairių tipų - patologinė (supraventrikulinė, skilvelinė), fiziologinė (sinusinė),.

  1. Sinusas ar fiziologinė tachikardija yra saugiausia, ji pasireiškia sunkiu fiziniu krūviu. Širdies širdies plakimas pumpuoja daugiau kraujo, kad padėtų raumenims dirbti. Tačiau tai yra signalas, kad apkrova, kurią žmogus prisiėmė, yra nepaprasta ir jų nereikėtų pakartoti dažnai, arba organizmas turėtų būti apmokytas tokio sunkaus darbo. Be to, skausminga būklė gali sukelti alkoholį, stresą, miego trūkumą, pernakvimą ir atvirkščiai, fizinio aktyvumo trūkumą.
  2. Supraventrikulinė tachikardija yra patologinė, ji pasireiškia ant hipertenzijos, skydliaukės ligos, širdies ligų fono. Simptomai - silpnumas, galvos sukimasis, dusulys, diskomfortas.
  3. Širdies skilvelio tipo liga atsiranda dėl koronarinės širdies ligos, atsiranda dėl sąmonės praradimo, plaučių edemos, šoko, kraujotakos nepakankamumo fakso, tarp tachikardijų tipų, tai yra labiausiai pavojinga visam gyvenimui.
  4. Pathologic taip pat yra greito pulso būklė, kurią sukelia kraujo netekimas, šokas, skausmo sindromas, psichozė, neurozė, sunkios infekcinės ligos ir hormoninių liaukų patologija (diabetas, nutukimas ir skydliaukės ligos).

Simptomai

Tachikardijai būdingi simptomai:

  • Pulsas siekia 150 - 200 smūgių per minutę ir lieka tokiu lygiu iki kelių valandų, nors kelias minutes yra stiprus nuokrypis nuo normos (nuo 60 iki 80 žaibų per minutę laikoma normalia);
  • krūtinės skausmai;
  • yra baimė, silpnumas;
  • neatsižvelgiant į ligos polinkio priežastį, užpuolimas gali sukelti stresą, persivalgymą, alergiją, žarnyno išsiplėtimą, menopauzės pablogėjimą;
  • narkotikų perdozavimas sukelia pirštų drebėjimą;
  • jei žmogus praranda svorį dramatiškai, priežastis gali būti hormoninių preparatų arba tablečių, skirtų svorio netekimui;
  • jei geriate per daug kavos, širdies plakimas užpuolimas nukreipiamas į stiprų prakaitą.

Pratimai

Tachikardija nėra gydoma kvėpavimo pratimais ir pratimais, bet jūs galite atleisti ataką, todėl laukti medicininės pagalbos arba pašalinti ją patys. Jums taip pat reikia veikti priklausomai nuo papildomų simptomų, tačiau svarbiausia yra nusiraminti, patogiai laikytis ir atsikratyti obsesinių minčių. Gydytojas turi būti vadinamas, jei ilgą laiką pulsas yra maždaug 120 kadrų per minutę ar aukštesnis.

  • po gilaus kvėpavimo reikia laikyti orą ir įtempimą, stumti jį link diafragmos ir išsiplėsti skrandį, negalima ilgam užtverti kvėpavimo, nes dėl to gali padidėti slėgis;
  • giliai kvėpuoti - įkvėpti ir lėtai iškvėpti, kuris turėtų trunka ilgiau nei įkvėpti, kvėpuoti dešimt minučių.
  • nuvalykite veidą lediniu vandeniu, galite nugrimzdinti galvą šaltu vandeniu;
  • jei užpuolimas yra susijęs su perdozavimu, narkotikų perdozavimu, apsinuodijimas kofeinu gali (o kartais ir būtinai) sukelti vėmimą, šalinant širdies priepuolių priežastis, nuramins širdį;
  • jei būklė kelia susirūpinimą, jums reikia vartoti valokordin ar Corvalol, paskambinti greitosios pagalbos automobiliu;
  • Jei manote, kad poilsio būklė nepadeda, turite vaikščioti aplink kambarį tolygiai.

Tai visi veiksmai, kuriais siekiama trumpalaikio atakos nutraukimo. Tačiau ilgainiui, jūs neturite panašių problemų, turite vadovautis gyvenimo būdu, kad jis nepažeistų širdies. Nenaudokite greito maisto - per sūrus, aštrus, keptas, riebus, saldus. Būtina apriboti kofeino su arbata, kava, šokoladu suvartojimą. Valgykite daug vitaminų, pašalinkite streso priežastis, sportuokitės - bėgiojimą, gimnastiką, maudydami.

Koks turėtų būti tachikardijos terapinis pratimas?

Tachikardijos sutrikimai atsiranda dėl nekontroliuojamo širdies plakimo, kuris lydimas bejėgiškumo ir baimės. Neteisingas fizinis aktyvumas tik sustiprins nerimą keliančius simptomus, tačiau kompetentinga fizinė terapija (fizikinė terapija) padės normalizuoti būklę, taip pat užkirsti kelią tolesniems išpuoliams.

Fizinės terapijos principai ir tikslai

Fizinė terapija yra vienas iš svarbiausių tachikardijos gydymo kursų elementų. Jis naudojamas ne tik kaip prevencinė priemonė, bet ir ligos paūmėjimo metu. Šiuo atveju užsiėmimai vyksta ligoninėje prižiūrint ir vadovaujant specialistui. Piktybinėje tachikardijos stadijoje pacientas gali kreiptis į fizinę terapiją klinikoje arba dirbti sanatorijos patalpose. Lėtiniai pacientai, kaip taisyklė, studijuoja savarankiškai pagal gydytojo sukurtą kompleksą.

Sinuso, supraventrikulinės ir skilvelinės tachikardijos atveju, kaip ir kitos širdies patologijos, gydymo pratybos siekia šių tikslų:

  • širdies raumens stiprinimas;
  • periferinio kraujo tekėjimo optimizavimas;
  • skilvelių sutraukimo pagerėjimas;
  • didinti širdies raumenų audinio elastingumą;
  • sumažinti blogo cholesterolio kiekį kraujyje.

Prevencinė gimnastika, skirta stiprinti širdį

Siekiant sumažinti naujų tachikardijos išpuolių tikimybę, pagerinti širdies būklę ir bendrą fizinę būklę, bus lengviau atlikti tokius pratimus, suskirstytus į tris blokus.

1 blokas

Pradinė padėtis: gulint, kojos ištiesintos, rankos išilgai kūno:

  1. Įkvėpus, perkelkite rankas už galvos ir grįžkite atgal į iškvėpimą - 5-7 kartus.
  2. Maksimalus išlenktas į krūtinę sulankstytos kojos keliu be rankų pagalbos. Padarykite 4-6 pakartojimus kiekvienai pusei.
  3. Pakelkite tiesią koją kiek įmanoma aukštyn, nukreipdami kampą į kampą, grąžinkite ją atgal. Laisvas kvėpavimas, nepriklausomas nuo judesio. Vykdyti 4-5 kartus per pėdą.
  4. "Dviratis" - iki 30 sekundžių.
  5. Sėdi nuo "gulėjimo" pozicijos, atsargiai padėdamas sau rankomis - 5-6 kartus. Tada pakartokite tą patį, bet nepajunkite rankų.

2 langelis

Pradinė padėtis: sėdėti ant kieto standartinio aukščio kėdės, kojos uždarytos, rankomis nesuviržusios:

  1. Įkvėpus, pakelkite ranką per šoną, iškvėpkite žemyn. Tas pats kitas. Pakartokite 6-8 kartus.
  2. Vykdyti su alkūnėmis išlenktomis rankomis iki 8 apskritimo judesių abiem kryptimis.
  3. Pakelkite rankas į šoną. Įkvėpus, priveržkite kelio į kūną. Atleisti, grįžti į pradinę padėtį. Tas pats su kita kojelė. Padarykite 6-8 pasikartojimus.
  4. Padėkite kojas iki 1-1,5 pėdų pločio, ištieskite rankas į šonus. Įkvėpkite, pakelkite rankas ir pasislenkite ant kelių. Išsišakojus, grįžkite į pradinę padėtį. Tik 4-5 pakartojimai.

3 langelis

Norėdami atlikti tam tikrus šio prietaiso pratimus, pageidautina turėti gimnastikos lazdą. Pradinė padėtis: stovint, laikykite lazdelę rankose:

  1. Pradėkite kvėpavimo ciklą, žingsnis atgal, pakelkite lazdelę virš galvos. Išsišakojus, grįžkite į pradinę padėtį, kartokite ant abiejų kojų 4-5 kartus.
  2. Kojos 1-1,5 pėdos pločio. Kai kvėpuojate, pasukite į dešinę, kai pakeliate lazdelę virš galvos. Dėl iškvėptos grąžos. Vykdyti abu būdus 4-5 kartus.
  3. Dar jau be lazdelės. Įkvėpus, pakelkite koją į šoną, pakelkite ranką iš tos pačios pusės į horizontalią padėtį. Padarykite 5 sekundžių pertrauką ir grįžkite atgal. Tas pats kitas kelias. Pakartokite 4-5 kartus.
  4. "Tvirtai" stovint ant kojų, pasukite rankas įvairiomis kryptimis 4-5 kartus.
  5. Kojos yra vėl pečių plotis, rankos pilyje nuleidžiamos ir nukreipiamos į priekį. Įkvėpus pakelkite rankas, nenusileidžiant jų virš galvos, ištiesdami koją. Grįžkite į pradinę iškvėpimo vietą. Tas pats kitas kojas. Pakartokite 4-5 kartus.
  6. Kojos turi pločio pečių plotą, rankos laikosi ant juosmens. Atlikite keletą kūno pasukimų kiekvienoje kryptimi.
  7. 10 pritūpimų su kėlimo rankomis į priekį. Žemyn judant, išsiplėtimas vyksta, kylant - įkvėpus.
  8. 1 minutės pėsčiomis.

Sudėtinga sunkios tachikardijos pratybos

Jei paciento būklė neleidžia aktyviam judėjimui ir netgi gydomasis ir prevencinis kompleksas sukelia sunkumų, geriau apriboti save kompleksu, atliktu iš sėdimosios padėties:

  1. Lean atloti kėdę, rankas ant kelių. Įkvėpus, sudaužykite kumščius ir pakelkite juos prie pečių, paskleisite alkūnės į šonus. Išsišakojus, žemyn, pakartokite 5-6 kartus.
  2. Atlikite iki 15 ritinėlių pėdų nuo kulno iki kojų, kartu skleisdami ir lenkdami kelius, traukdami ir nulauždami kumščius. Kvėpuokite laisvai, nepriklausomai nuo judesio.
  3. Kitas sudėtingas koordinacinis judesys, atliekamas be kvėpavimo kontrolės, yra iki 10 kartų: apskritiminis ginklų judėjimas į priekį su atviromis rankomis ir tuo pačiu kojelių paslydimas išilgai grindų į priekį. Kai rankos kirto vertikaliai ir judindamos žemyn, kojos grįžta į kėdės kojas.
  4. Atidarykite rankas į šonus, nukreipdami juos atgal į kelius, palenkite į priekį. Pakelkite kūną, vėl išskleisk rankas. Pakartokite 4-5 kartus.
  5. Sėdėdamas ant kėdės krašto, įkvėpus, tuo pat metu perkelkite dešinę ranką ir dešinę koją. Išsišakojus, grįžkite į pradinę padėtį, pakartokite 5-6 kartus kiekvienai šone.
  6. Pečių judėjimas aukštyn ir žemyn. Šiuo atveju vienas petis juda viena kryptimi, kita - kita. Kvėpavimas yra nemokamas.
  7. Ištieskite rankas į vieną pusę, įkvėpus, iškeldami, paimkite ir traukdami į krūtinę kelio - iki 10 kartų kiekvienai kojai.
  8. Sėdėdamas ant kėdės krašto, rankos prisiliečia prie jų juosmens kumščiais. Kai įkvėpėte, laikykite savo rankas ant savo liemens, pasukite alkūnės kuo toliau į priekį, išlaikydami smakrą ant krūtinės. Įkvėpus, pakelkite rankas atgal, kiek įmanoma pakeldami galva. 7-8 kartus.
  9. Sėdėkite ant kėdės keletą minučių, atstatydami kvėpavimo būdą.

Pratimai, siekiant palengvinti ataką

Geriau vienatve. Pacientas turi būti patogus ir ramus:

  1. Su piršte laikykite vieną šnervę, įkvėpkite.
  2. Nedelsdami išleisk šią nostrilą ir užkimškite kitą, iškvėpkite.
  3. Taigi, įkvėpimas vyksta per vieną šnervę, o išsiplėtimas - per kitą.
  4. Kitas kvėpavimo ciklas prasideda nuo kitos šnervės.
  5. Kvėpuojantis pakaitomis šnerves reikia bent dvi minutes.

Dažnai širdies ritmą gali sušvelninti tik šis pratimas. Tai gali būti atliekama tiek tachikardijos prevencijai, tiek pašalinti jau pradėtą ​​išpuolį.

Kvėpavimo pratimai

Kvėpavimo pratimai teikia milžinišką naudą pacientams, sergantiems tachikardija.

Reguliarus specialiųjų kompleksų atlikimas duoda tokius rezultatus:

  • diafragmos judėjimo amplitudės ir tinkamos technikos atkūrimas;
  • vidaus organų masažas;
  • dujų keitimo įjungimas ir plaučių kiekio padidėjimas;
  • padidėjęs kraujo tekėjimas ir geresnis kraujo tiekimas visiems audiniams ir organams;
  • nervų sistemos normalizavimas;
  • emocinės būsenos stabilizavimas.

Atlikite mokymus pagal tokias taisykles:

  • atlieka gimnastiką lauke (jei galite išeiti į gamtą) arba gerai vėdinamoje vietoje po šlapio valymo;
  • užsiimkite ne tuščiu skrandžiu, o ne iš karto po valgio;
  • drabužiai turėtų būti patogūs ir erdvūs;
  • per pratimą stebėkite savo jausmus, išvengkite kaklo, krūtinės, rankų raumenų įtempimo.

Nuo tachikardijos ypač naudinga Kinijos Jianfei kompleksas, iš kurio verta mokytis šių pratimų:

  • Banga Lying, kojos sulenktos ir atsistoja ant grindų. Viena palmė yra ant pilvo, antras ant krūtinės. Įkvėpus išplėskite krūtinės ląstą ir įtraukite pilvą. Išsiplėskite skrandį, kiek įmanoma sumažinkite krūtinės apimtis. Įkvėpkite įprastu tempu. Pradiniame žinių gyve nimo etape pakanka 40 kvėpavimo ciklų, vėliau palaipsniui didinant jų skaičių iki šešiasdešimt.
  • Varlė Atlikti sėdėti ant kėdės, kelio į pečių plotį, alkūnės ant kelių. Žmogus nuspaudžia dešinę ranką į kumštį ir padengia ją kairiuoju viršu. Moteris turėtų daryti priešingai: kairė ranka į kumštį, dešinėje viršuje. Kaklas remiasi sulenktomis delnomis aprašytu būdu. Svarbu uždaryti akis ir sutelkti dėmesį į kvėpavimą. Įkvėpus per nosį, sekite vidinę akį, kad oras judėtų į pilvą. Išskleiskite sklandžiai ir lengvai per burną. Kitu kvėpavimo ciklu reikia laikyti orą viduje kelias sekundes, tada imtis dar mažą įkvėpimą ir tik tada iškvėpti sklandžiai. Trys pratimai yra rekomenduojami kasdien.

Kovojant su kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių ligomis, įskaitant tachikardiją, "Strelnikovos" gimnastika rodo puikius rezultatus. Toliau pateiktame vaizdo įraše pateikiamos pagrindinės pratybos:

Kvėpuojanti gimnastika, nepaisant akivaizdaus paprastumo, yra labai veiksmingas terapinis metodas, turintis tam tikrų kontraindikacijų:

  • tarpslankstelinės išvaržos ir išsiplėtimas, išialgija, stuburo traumos;
  • tromboflebitas, kraujavimas, kitos kraujotakos sistemos ligos;
  • psichiniai sutrikimai;
  • trauminė smegenų trauma;
  • hipertenzija;
  • širdies priepuoliai neseniai istorijoje.

Esant vienai iš šių patologijų, kvėpavimo pratimai gali būti atliekami tik pasikonsultavę su gydomuoju gydytoju jo nustatytame komplekse.

Sportas su tachikardija

Parodytos tokios sporto šakos:

  • Ramunu vaikščiodami grynu oru, palaipsniui trunkantis mokymas yra vertas didinti. Svarbu pasirinkti tinkamą pėsčiųjų vietą - miško parko zoną, aikštę, nutolusią nuo greitkelių ir tt Pėsčiųjų eismą greitkeliu su sunkiu eismu gali būti žalingas. Jei gamtoje nemažai galima vaikščioti, galite vaikščioti ant bėgimo tako, laiptų ar orbitriko namuose su atviru langu, verandoje ar balkonu.
  • Važiuokite dviračiu ramiu tempu.
  • Plaukimas baseine ar natūraliu tvenkiniu, jei jaučiate pasitikėjimą vandeniu, iš esmės nėra jokių stresinių situacijų.
  • Šokiai ramioje tempoje yra gerai, jei jums patiks.

Kad ir kokios būtų tachikardijos priežastys, būtina fizinė veikla ir speciali fizinė terapija. Tačiau abu šie būtinai turi būti suderinti su gydytoju. Mokymas vyksta be pernelyg didelės įtampos, lengvai ir greitai. Taip pat parodyta ir labai naudinga kvėpavimo pratimai.

Kvėpavimo gimnastika su širdies tachikardija

Peržiūra: kvėpavimo gimnastika A. Strelnikova - Padėjo susidoroti su tachikardija ir galvos skausmu

Privalumai:
Tai nereikalauja išankstinio mokymosi, tinka bet kokio amžiaus žmonėms, taip pat sunkiai sergantiems pacientams. Galite atlikti stovint ar sėdėti, net gulėti.

Trūkumai:
Bausmės vykdymo metu reikia kvėpuoti. Pirma, gali pasireikšti galvos svaigimas, kuris galiausiai praeina.

Aš sužinojau apie mano gydytojo kvėpavimo pratimus Strelnikovą - prieš 3 metus esant osteopatui. Tada aš jausdavau blogai, nuolat galvos skausmas, nugaros skausmas, galvos svaigimas, stiprumo praradimas, žemas kraujospūdis. Mažas vaikas, miego trūkumas pridėjo daugiau širdies problemų, buvo greitas širdies plakimas. Diagnozė yra tachikardija. Ji paėmė tabletes rankoje - Corvalol, kartais ji negalėjo miegoti, nes jos širdis plunksnėjo kaip beprotiška. Mama man pasakė, kad norite, kad jau esate per 30 metų. Su tokiu likimu aš nenorėjau sugalvoti ir pradėjau ieškoti būdų, kaip atsigauti be vaistų.

Gydytojas - osteopatas paaiškino, kad jei reguliariai elgdamiesi mankštintis, tai praeis ne tik tachikardija, bet ir visos vegetacinės ir kraujagyslinės distonijos pasireiškimai. Aš nusipirkau šiek tiek knygos ir pradėjau mokytis pratybų. Aš pasirinkau laiką, kad niekas netrukdytų manęs, nesvarbu, kaip pratimas atliekamas, pažvelkite į paveikslėlį ir pakartokite. Būtų malonu žiūrėti vaizdo įrašą, bet aš to nepadariau. Tačiau pratimai viską išmoko.

Šiek tiek apie pratimų techniką:

Jums reikia trumpą triukšmingą kvėpavimą su nosine ir savavališkai iškvėpti, tad 4 kartus iš eilės, tada, kaip jūs naudojate, jums reikia imtis 8 kvėpavimų iš eilės. Tada eikite į 16 kvėpavimo takų, o po to - po 32 kvėpavimų iš eilės. Idealiu atveju, jums reikia atlikti 3 komplektai iš 32 kvėpavimo takų - 96 kvėpavimas.
Be kvėpavimo ir išsiplėtimo, turite atlikti tam tikrus judesius rankomis ir kūnu. Mano mažoje knygoje yra 11 tokių pratimų su judesiais ir kvėpavimais. Tai pagrindinis kursas. Aš pamačiau pardavinėjant storas knygas apie kvėpavimo gimnastiką Strelnikovoje, čia be pagrindinio kurso yra ir papildomų pratimų.

Aš nusprendžiau sau išmokti bent 11 pagrindinių pratimų.
Žemiau pateiktoje nuotraukoje parodyta, kaip atlikti pratybų "Ladoshki" - tai pirmasis pradedantiesiems.

Nesunku prisiminti pratybų techniką, man sunku suderinti kvėpavimą ir judesius rankomis. Galbūt visi naujokai susiduria su tuo. Taigi, lėtai, pratimai po pratimo pradėjo daryti gimnastiką. Bandė atlikti kiekvieną dieną. Pirmą kartą po 4-8 įkvėpimų galva jau sukosi. Tačiau, kaip rašo autoriai, tai yra visiškai normalu, netrukus indai bus prisotinti deguonimi, sustiprės ir pasireikš svaigimas. Galų gale, su tokiu triukšmingu dažnu kvėpavimu, aktyvus kraujo įsotinimas deguonimi. Palaipsniui persijungiau į 32 kvėpavimus iš eilės.

2 metus darau gimnastiką. Ką pasakyti. Nuo to laiko, kai aš pradėjau tai daryti, mano širdis niekada manęs nesijaudino. Galima tikėti ar netikėti, bet lieka faktas, kad aš tiesiog pamiršau, kas yra greitas širdies plakimas. Aš taip pat pamiršau tokį silpnumą ir nuovargį ryte, galvos skausmą prieš orų kaitą. Manau, kad vaidmuo vaidina ne tik kvėpavimo pratimus, bet ir apskritai mano perėjimą prie sveiko gyvenimo būdo, ypač maisto, kuriame vyrauja žalus maistas, kuris labai veiksmingai išvalo indus, važiuojantis ryte, kontrasto dušas ir teigiamas požiūris į viską, kas vyksta.

Gimnastika Strelnikova yra gera, nes ją galima atlikti namuose ar gatvėje be išankstinio mokymosi, jei niekas jus neramu. Man labai jauki, mes turime savo namą ir kiemą, einu vaikščioti su vaiku, kur niekas nemato, o ramiai užsiimdamas ginekologija grynu oru. Aš taip pat noriu mokyti savo dukrą ketverius metus, tačiau dabar ji gali tik apiplėšti orą, vis dar sunku koordinuoti kvėpavimą rankomis.

Net iš savo patirties aš galiu pasidalinti tuo, kad per sloga, nosies užgultavimą, kosulį, aš naudoju pumpą daug kartų per dieną, reikia stovėti, šiek tiek palenkti į priekį, nuleisti rankas ir galvą ir aktyviai kvėpuoti. Tai padeda labai gerai išgauti nosies turinį ir, kai kosulys, skrandis geriau juda.

Patariu atlikti visus, kurie nori būti sveiki.

Naudoti laiką: 2 metai

Bendras įspūdis. Padėjo susidoroti su tachikardija ir galvos skausmu

Kaip ir kokiais būdais gydyti tachikardiją

Tachikardija yra bet kurio gimdos širdies susitraukimų dažnio padidėjimas. Paprastai jų skaičius per minutę neturi viršyti 80 susitraukimų, tačiau tachikardija laikoma būkle, kai širdies ritmas viršija 100 per minutę. Širdies ritmo ritmas tuo pačiu metu išlieka teisingas, ty intervalai tarp dviejų širdies plakimų lieka tokie patys. Takikardijos užpuolimas, pradedant staiga ir baigiant, vadinamas paroksizmine tachikardija. Pagrindinis tachikardijų, įskaitant konfiskavimo atvejus, vystymosi mechanizmas - pakartotinis įkvėpimas tose vietovėse, kuriose jau įvyko repoliarizacija, t. Y. kai miokardo sužadinimas dėl įvairių priežasčių sukelia miokardo laidumo nesuderinamumą, pradeda vaikščioti apskritime.

Tachikardijos gydymas

Tachikardijos gydymas priklauso nuo jo vystymosi priežasčių ir tipo. Kai kuriais atvejais nereikia jokio gydymo - pakanka tik nuraminti, pailsėti ir šiek tiek keisti savo gyvenimo įvaizdį. Kartais reikia vaistų, kurių poreikį ir vaistų pasirinkimą turėtų nuspręsti tik gydytojas, atlikęs atitinkamą tyrimą, ir jei jis nėra pakankamai veiksmingas, įvairios invazinės intervencijos.

Klinikinės kardiologijos praktikoje izoliuoti sinusą, paroksizminę tachikardiją ir skilvelių fibriliaciją.

Sinusinė tachikardija dažnai būna tik kai kurios kitos patologijos simptomais, apykaitos sutrikimų pasireiškimu arba šalutiniu poveikiu vaistų veikimui. Tai gali būti fiziologinis, adaptyvusis atsakas į fizinį krūvį ir patologinis, atsirandantis dėl simpatinės ar parasimpatinės inervacijos sutrikimų atsiradimo ir pažeidžiant sinusinio mazgo funkciją.

Sinuso tachikardijos gydymas visų pirma skirtas jo priežasties pašalinimui. Tuo pat metu beta adrenerginiai blokatoriai ar kalcio antagonistai yra skirti širdies susitraukimų dažniui sumažinti sinusinės tachikardijos patologinės formos atveju ir kai sinusinės tachikardijos forma yra atspari gydymui, sinusinio mazgo kateterio sunaikinimas yra įmanomas.

Paroksizminė tachikardija, priklausomai nuo patologinių impulsų būklės, papildomai suskirstyta į dvi pagrindines formas:

Klinikinis skilvelių tachikardijos procesas yra palankesnis. Daugeliu atvejų jos gydymas sumažina parazitą ir tinkamai palaiko antiaritminę terapiją. Tačiau kai kuriais atvejais, pasireiškiantys pasipriešinimo gydymui vaistu, paroksizminė supraventrikulinė tachikardija reikalauja chirurginio gydymo.

Pirmoji vieta tenka paroksizminėms skilvelių tachikardijoms tarp visų gyvybei pavojingų širdies aritmijų, nes jai būdinga skilvelių virpėjimo ir virpėjimo grėsmė, kai koordinuojamas skilvelių susitraukimas nutraukiamas, o tai reiškia, kad kraujo apytaka sustoja ir dėl to sustojus širdžiai, jei ji nesėkminga.

Skilvelių paroksimalios tachikardijos gydymas

Esant stabiliai būsenai, skilvelių tachikardijos gydymas prasideda gydymu vaistu. Tachikardijos sutrikimams gydyti skiriamas intraveninis lidokaino arba procainamido vartojimas. Jei šie agentai nesustabdo tachikardijos išpuolio, injekkite amjodaroną ar kitus antiaritminius vaistus. Tuo pat metu pacientams, kuriems yra paroksimalios tachikardijos diagnozė, gydymas būtinai turi apimti gydymą, skirtą miokardo išemijos ir elektrolitų sutrikimų pašalinimui. Jie gydo hipotenziją, širdies nepakankamumą. Panaikinti narkotikus, kurie gali išprovokuoti ritmo sutrikimą, o perdozavus jie sukelia priešnuodžius.

Jei hemodinamika yra nestabili, tada elektrinė kardioversija atliekama avariniu pagrindu, kai išeina 100 J. Jei impulso nėra, gaivinimas prasideda nuo defibriliacijos, kai išsiskleidžia 200 J.

Kombinuota taktika naudojama kaip palaikomoji terapija pacientams, kuriems yra didelė staiga mirties rizika, kai antiaritminiai vaistai skirti kartu su implantuotais defibriliatoriais. Tai daroma, siekiant sumažinti defibriliatoriaus veikimo dažnį. Yra naudojami antiaritminiai vaistai, tokie kaip kalcio antagonistai ir beta adrenoblokatoriai.

Be sintezės mazgo kateterio sunaikinimo ir implantuojamų defibriliatorių, taip pat naudojamas radijo dažnio kateterio sunaikinimas, kurio veiksmingumas be organinių širdies ligų pasiekia 90%. Bet bet kokiu atveju, kaip išgydyti tachikardiją naudojant invazinius metodus, išsamiai išnagrinėja specializuota medicinos įstaiga.

Ligos pratimai

Skubi medicininė priemonė tachikardijos išpuoliui yra kvėpavimo pratimai:

  1. Giliai įkvėpus, palaikykite savo kvėpavimą ir įsivaizduokite, kad jūs stumiate orą į plaučius.
  2. Galite paspausti ant akių obuolių keletą minučių, paimkite pertraukas 10 sekundžių.
  3. Nuplauk veido 2-3 sekundes šaltame vandenyje.
  4. Jūs galite stipriai kosulys ar net sukelti vėmimą.
  5. Tiesiog lėtai giliai kvieskite keletą minučių.
Pratimai

Staigus ir stiprus fizinis krūvis su tachikardija, tačiau rekomenduojama vaikščioti terapiniu būdu, kuris neturėtų būti lėtas.

Privalomas gydant tachikardiją yra geras poilsis. Garsas ir ramus miegas, ramybė, reguliarūs pasivaikščiojimai grynu oru miške ar parke, lengva sušilti per gydomąsias pėsčiomis, išvengti stresinių situacijų. Apskritai, viskas, kas gali teigiamai paveikti atsipalaidavimą, turėtų būti naudojamas atstatant nenormalų širdies ritmą. Taip pat pageidautina atmesti blogus įpročius arba bent jau sumažinti jų skaičių. Maistas taip pat turėtų būti pakeistas, neturint maisto produktų, kurių sudėtyje yra kofeino, taip pat šokoladą, kuris prisideda prie širdies susitraukimų dažnio padidėjimo. Jei reikia, nervingos sistemos veikimui normalizuoti naudojami raminamieji vaistai, tokiu atveju geresni preparatai yra vaistažolių preparatai. Tai taip pat gali būti labai naudinga gydant tachikardiją, vartojant mikroelementus ir vitaminus, ypač tais atvejais, kai jis atsiranda dėl tam tikrų medžiagų apykaitos sutrikimų.

Kvėpavimo pratimai ir tachikardijos pratimai

Tachikardija # 8212; tai pagreitinto širdies būklė. Jei paspartėjusio širdies ritmo išpuoliai tampa dažni, tai yra priežastis pasikonsultuoti su gydytoju. Prieš teikiant medicininę priežiūrą reikia pabandyti nusiraminti, tai padės kvėpuoti pratimai ir specialios pratybos. Bet jūs negalite savarankiškai gydyti, jei tachikardija atsiranda savavališkai, jums reikia išsiaiškinti priežastis ir pašalinti jas, nes širdis # 8212; Tai yra svarbiausias organas organizme.

Ligos tipai

Tachikardija gali būti įvairių tipų # 8212; patologinė (supraventrikulinė, skilvelinė), fiziologinė (sinusinė).

  1. Sinusas ar fiziologinė tachikardija yra saugiausia, ji pasireiškia sunkiu fiziniu krūviu. Širdies širdies plakimas pumpuoja daugiau kraujo, kad padėtų raumenims dirbti. Bet tai yra signalas, kad apkrovos, kurias atliko # 8212 asmuo; pernelyg didelis ir jiems nereikia dažnai pakartoti ar reikia apmokyti kūną už tokį sunkų darbą. Be to, skausminga būklė gali sukelti alkoholį, stresą, miego trūkumą, pernakvimą ir atvirkščiai, fizinio aktyvumo trūkumą.
  2. Supraventrikulinė tachikardija yra patologinė, ji pasireiškia ant hipertenzijos, skydliaukės ligos, širdies ligų fono. Simptomai # 8212; silpnumas, galvos sukimasis, dusulys, diskomfortas.
  3. Širdies ligos tipas atsiranda dėl koronarinės širdies ligos, atsiranda dėl sąmonės netekimo, plaučių edemos, šoko, kraujotakos nepakankamumo, tarp tachikardijos tipų yra # 8212; labiausiai pavojinga gyvybei.
  4. Pathologic taip pat yra greito pulso būklė, kurią sukelia kraujo netekimas, šokas, skausmo sindromas, psichozė, neurozė, sunkios infekcinės ligos ir hormoninių liaukų patologija (diabetas, nutukimas ir skydliaukės ligos).

Simptomai

Tachikardijai būdingi simptomai:

  • impulsas siekia 150 # 8212; 200 ritmo per minutę ir laikomi šiame lygyje keletą valandų, nors kelias minutes # 8212; tai yra stiprus nuokrypis nuo normos (nuo 60 iki 80 smūgių širdies per minutę laikoma normalia);
  • krūtinės srityje Nr. 8212; susiuvimo skausmai;
  • yra baimė, silpnumas;
  • neatsižvelgiant į ligos polinkio priežastį, užpuolimas gali sukelti stresą, persivalgymą, alergiją, žarnyno išsiplėtimą, menopauzės pablogėjimą;
  • narkotikų perdozavimas sukelia pirštų drebėjimą;
  • jei žmogus praranda svorį dramatiškai, priežastis gali būti hormoninių preparatų arba tablečių, skirtų svorio netekimui;
  • jei geriate per daug kavos, širdies plakimas užpuolimas nukreipiamas į stiprų prakaitą.

Pratimai

Tachikardija nėra gydoma kvėpavimo pratimais ir pratimais, bet jūs galite atleisti ataką, todėl laukti medicininės pagalbos arba pašalinti ją patys. Jums taip pat reikia veikti priklausomai nuo papildomų simptomų, bet svarbiausia # 8212; nuraminti, pasiimti patogią laikyseną ir atsikratyti obsesinio mąstymo. Gydytojas turi būti vadinamas, jei ilgą laiką pulsas yra maždaug 120 kadrų per minutę ar aukštesnis.

  • po gilaus kvėpavimo reikia laikyti orą ir įtempimą, stumti jį link diafragmos ir išsiplėsti skrandį, negalima ilgam užtverti kvėpavimo, nes dėl to gali padidėti slėgis;
  • kvėpuoti giliai # 8212; įkvėpus ir lėtą iškvėpimą, kuris trunka ilgiau nei įkvėpus, kvėpuoti dešimt minučių.
  • nuvalykite veidą lediniu vandeniu, galite nugrimzdinti galvą šaltu vandeniu;
  • jei užpuolimas yra susijęs su perdozavimu, narkotikų perdozavimu, apsinuodijimas kofeinu gali (o kartais ir būtinai) sukelti vėmimą, šalinant širdies priepuolių priežastis, nuramins širdį;
  • jei būklė kelia susirūpinimą, jums reikia vartoti valokordin ar Corvalol, paskambinti greitosios pagalbos automobiliu;
  • Jei manote, kad poilsio būklė nepadeda, turite vaikščioti aplink kambarį tolygiai.

Tai visi veiksmai, kuriais siekiama trumpalaikio atakos nutraukimo. Tačiau ilgainiui, jūs neturite panašių problemų, turite vadovautis gyvenimo būdu, kad jis nepažeistų širdies. Atsisakykite greito maisto # 8212; per sūrus, aštrus, keptas, riebus, saldus. Būtina apriboti kofeino su arbata, kava, šokoladu suvartojimą. Valgyk daug vitaminų, pašalinkite streso priežastis, sportuokite # 8212; bėgimas, gimnastika, plaukimas.

Kvėpavimo gimnastika su tachikardija: populiariausi metodai

Tachikardija yra patologija, kurios metu širdies plakimas (HR) padidėja, lyginant su norma - 60-80 mesti per minutę.

Prieš 2 metus, 2015-03-30

Tachikardija yra patologija, kurios metu širdies plakimas (HR) padidėja, lyginant su norma - 60-80 mesti per minutę.

Tachikardijos išpuolis gali būti gana fiziologinis reiškinys, pavyzdžiui, po aktyvios fizinės prievartos. Šiuo atveju jis eina savaime ir nereikalauja jokios intervencijos, bet patologines formas reikia gydyti gydytojų priežiūroje.

Paprastai ataka prasideda staiga, širdies susitraukimai susitraukia (iki 120-150 smūgių per minutę), silpnumas, širdies skausmai ir baimės jausmas. Išprovokuojantys veiksniai gali būti stresas, sunkus valgymas, alkoholis ar kofeinas, alerginė reakcija, žarnyno patinimas, karščiavimas, vykstant menopauzei moterims.

Kaip sustabdyti tachikardijos išpuolį

Norėdami nutraukti tachikardijos išpuolį pirmaisiais požymiais, gali padėti specialios pratimai ir metodai.

  • Giliai įkvėpkite ir palaikykite kvėpavimą, stengdamiesi įstumti orą.
  • Giliai kvėpkite 5-10 minučių: giliai įkvėpkite ir lėtai iškvėpkite (3 kartus ilgiau).
  • Tvirtai spauskite pirštais ant akių obuolių (iki skausmo) 10 sekundžių, tada atleiskite. Tęskite keletą minučių.
  • Užpildykite baseiną ledu vandeniu ir panardinkite į jį kelią sekundę. Galite tiesiog nuplauti šaltu vandeniu. Nuo temperatūros kritimo impulsas turėtų sumažėti.
  • Kartais stiprus kosulys arba dirbtinai sukeltas vėmimas padeda sustabdyti užpuolimą.

Jei būklė nepagerėja ir pulsas viršija 120 smūgių per minutę, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kvėpavimo gimnastika su tachikardija

Dažniausiai yra lengviau užkirsti kelią tachikardijai, nei kovoti su traukuliais. Ir šiuo atveju galite padėti specialių kvėpavimo pratimų. Jis pagerina širdies kraujo pripildymą, traukia širdies raumenį, prisotina kraują deguonimi, pagerina dujų mainus ir stabilizuoja impulsą. Be to, jis atpalaiduoja emocinę įtampą ir ramina nervų sistemą. Tachikardijai buvo sukurta daug teisingo kvėpavimo metodų, tačiau populiariausi ir efektyvi gimnastika yra Buteyko, Strelnikovos ir Čigongo.

Buteiko kvepavimo stimuliatorius

Šios pratybos, kurios padeda širdžiai, yra žinomos visame pasaulyje, daugelyje šalių jas praktikuoja žmonės. Iš pradžių kompleksas buvo sukurtas pacientams, sergantiems astma, tačiau vėliau jo kūrėjas suprato, kad jis gali būti veiksmingas žmonėms, kenčiantiems nuo tachikardijos. Pagrindas yra diafragmos mokymas, o pats kompleksas susideda iš septynių pratimų.

  1. Įkvėpti per nosį (5 sekundes), paliekant ramybę ramybėje, nustoti kvėpuoti keletą sekundžių ir iškvėpti. Atlikite 10 būdų.
  2. Įkvėpkite 9 sekundes, užpildykite diafragmą pirmiausia oro, o tada krūtinės. Exhale lėtai, poilsio kelias sekundes. Atlikite 11 panašių kvėpavimą.
  3. Atlikite masažą nosyje poilsio pertraukose.
  4. Kvėpuoti pakaitomis kairę ir dešinę šnerves (vienas dangtelis su pirštu). Paimkite 10 kvėpavimų kiekvienoje šnervėje.
  5. Giliai įkvėpkite, įkvėpkite pilvą ir laikykite kvėpavimą 8 sekundes.
  6. Per minutę atlikite 12 kvėpavimo takų (kiekviena turi tęstis mažiausiai dvi sekundes).
  7. Normalizuokite kvėpavimą.

Ši kvėpavimo takų gimnastika turi tam tikrų kontraindikacijų: amžius iki ketverių metų, uždelstas vystymasis ar psichinės pakitimai, virusinių ligų laikotarpis, sunkus kraujavimas arba lėtinis tonzilitas. Esant tokioms sąlygoms fizinis pratimas gali pabloginti sveikatą.

Respiratorinės gimnastikos kompleksas Strelnikovoje

Šie tachikardijos kvėpavimo pratimai padeda užpildyti kraują deguonimi. Jie turėtų būti atliekami du kartus per dieną (idealiai prieš pusryčius ir prieš miegą) 25-30 minučių. Jūs galite palaipsniui didinti apkrovą kiekvieną dieną. Gimnastika Strelnikova taip pat vadinama paradoksalu, nes jo kvėpavimas visada derinamas su bet kokiais judesiais, kurie trukdo tai kvėpavimo fazei. Technika apima trumpą ir triukšmingą įkvėpimą su nosine ir ramus, lygus, savavališkai iškvėpimas (per burną ar nosį). Kvėpuojant ir neužkertant išsiveržimo, svarbu nevartoti per daug oro, tegul visas oras išeina visiškai.

Iš pradžių galite paimti 4 kvėpavimą, tada dvigubinti, palaipsniui didindami iki 32 kvėpavimų iš eilės.

Kompleksas apima daugybę kvėpavimo pratimų, pateikiame tik keletą pagrindinių.

  1. Stovint lenkti alkūnes ir padėkite priešais jį (jei žaisti "Ladushki"), ir tada trumpai įkvėpkite ir triukšminga nosį ir tuo pat metu išspausti rankas į kumščius (judėti tik savo rankas, rankas - vis dar). Išskleiskite sklandžiai ir ramiai, tuo pačiu sulenkite kumščius. Pirmą kartą atlikite 8 kvėpavimą, tada galite palaipsniui didinti jų skaičių.
  2. Stovėdami, atlikite keletą mažų kvapų, tada pradėkite vaikščioti (1 kvėpavimas vienu žingsniu). Pirmą kartą atlikite 8 kvėpavimą, tada galite padidinti jų skaičių.
  3. Nuolatinėje pozicijoje nuleiskite rankas ir už kiekvieną kvėpavimą, išspauskite kumščius ir kiekvieną iškvėpimą atskleiskite. Pakartokite 6 kartus, pailsite 25 sekundes.
  4. Laikydami stovint, laikykite rankas ant diržo, įkvėpdami, nuleiskite rankas, prikabindami pirštus ir, iškvėliodami, sugrįžkite į ankstesnę padėtį. Atlikite 12 kartų su poilsiu 5-7 sekundes.
  5. Padėkite kojas pečių plotį, įkvėpkite, pakreipkite ir padėkite rankas į šoną, iškvėpkite - grįžkite į pradinę padėtį. Pakartokite 12-13 kartų su keliais poilsio pertraukomis.
  6. Pakreipkite galvą į kairę ir į dešinę, pakreipkite galinį tašką.
  7. Atlikite elastingą liemens liemenį į priekį ir tuo pačiu metu pačiu žemiausiu tašku imkite aštrų triukšmingą įkvėpimą. Nebūtina labai žemai sulenkti ir visiškai ištiesinti nugara.
  8. Sulenkite alkūnės ir pakelkite juos pečių lygiu. Laikykite rankas priešais savo krūtinę (šiuo metu viršutinė plaučių suspaudžiama) ir šiuo metu išmeta aktyvų kvėpavimą.
  9. Palaikykite pradinę padėtį, atlikite pavasario atlošą atgal ir sulenkite rankas priešais savo krūtinę. Įkvėpti ekstremalaus pakrypimo taško.
  10. Atlikite pavasario pritūpimus puslankiu (viena kojelė priekyje, kita gale) ir nuleiskite rankas. Įkvėpkite kraštutiniame kumštelių taške tuo metu, kai uždarote rankas.
  11. Atsukite į priekį ir atgal pagal švytuoklės principą. Įkvėpimas atliekamas kraštutiniu nusileidimo tašku, o, lenkdamas atgal, sulenkite rankas priešais krūtinę.

Kontraindikacijos šio komplekso įgyvendinimui yra trumparegystė, glaukoma, aukštas kraujospūdis. Be to, nesuderinkite pratybų "Strelnikova" su kitais kvėpavimo metodais įgyvendinimo.

Kompleksiniai pratimai qigong

Aritmijų ir širdies tachikardijų atveju Tibeto qigongo gimnastika taip pat yra efektyvi. Tai atliekama praėjus 2 val. Po valgio. Svarbu stebėti pulsą, kad jis neviršytų 120 smūgių per minutę. Jei manote, kad treniruotėje trenate kvėpavimą ar skausmą širdyje, nustokite sportuoti ir pasitarkite su gydytoju.

  1. Įdėkite kojas į pečių plotį ir nuleiskite rankas. Suplakite rankas, tada sulenkite juos alkūnėse, pakelkite ir staigiai nuleiskite. Atsipalaiduokite ir poilsio keletą minučių.
  2. Atsistokite vienoje vietoje pakaitomis pakelkite kojas. Pakelkite koją, mesti priešingą ranką aukštyn. Šioje pratyboje paprastai atsiranda intensyvus prakaitavimas.
  3. Pastatyk tiksliai, paskleisk rankas į šonus ir pakelkite delnus. Šiek tiek sulenkite nugarą, lėtą kvėpavimą, lenkimą į priekį ir, nuleidžiant suspaustos rankos į kumščius, iškvėpkite.
  4. Atsistokite tiesiai, pakelkite rankas į krūtinės ląstą ir šiek tiek sulenkite alkūnėmis (pirštai turėtų ieškoti). Įkvėpus, atsargiai paskleiskite rankas šonais kiek įmanoma, nusmailindami krūtinę į priekį. Išsišakojus, grįžkite į pradinę padėtį. Tęsti pratimą, kol pasirodys šilumos pojūtis krūtinėje, tai labai gerai normalizuoja širdies darbą.
  5. Įdėkite kojas į pečių plotį, pakelkite rankas į krūtinės ląstelių lygį ir prijunkite vienas kitą. Padarykite mažus apskritus judesius rankomis, vienam apskritimui svarbu įkvėpti ir iškvėpti.
  6. Stovėdamas vertikalioje padėtyje, kartu suimkite rankas ir pakelkite juos iki krūtinės lygio. Įkvėpus, pakelkite vieną alkūnę ir nuleiskite kitą. Kai išsiplėsite, sklandžiai pakeiskite alkūnės, šiek tiek sulenkite stuburo. Pratimai gerai stimuliuoja širdį ir plaučius.

Apskritai, bet kokie kvėpavimo pratimai padeda ne tik širdžiai, jis atpalaiduoja visą kūną, gerina kraujo apytaką, užpildo kraują deguonimi ir gerai išlaiko nervų įtampą.